171122
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как избежать осенней простуды: 9 эффективных способов

Вернуться к списку статей

AAA + -






Как только слегка подует прохладный ветерок, большинство людей вокруг начинают чихать и кашлять. А болеть так не хочется… Сайт «ЗнайКак.ру» подобрал для своих читателей несколько простых и даже приятных способов, как избежать осенью вирусных заболеваний.

Как избежать осенней простуды: 9 эффективных способов

Оксолиновая мазь

Такое простое и дешевое противовирусное средство не справедливо забыто многими из нас. А ведь всего капелька мази сможет уберечь вас от вирусов и гриппа. Поэтому перед выходом на улицу во время эпидемии вирусных болезней смазывайте слизистую носа мазью. Она не позволит проникнуть инфекции в организм.

Шоколад

Эта сладость не только улучшит настроение в дождливую погоду, но и укрепит иммунитет. Не стоит отказываться от кусочка шоколада осенью, особенно от черного.

Куркума

По той же причине что и шоколад, добавьте куркуму в свои ежедневные блюда. В ее составе содержится куркулин. Именно он способен бороться с вирусами и способен защитить организм от простудных заболеваний.

Жевательная резинка

Как ни странно, но жевательная резинка сможет очистить горло от бактерий, вывести мокроту при кашле. Жуйте жвачку и помогайте организму очиститься от инфекций.

Солевой раствор

Придя домой обязательно поласкайте рот с горлом раствором с добавлением пищевой соли (на стакан теплой воды добавьте 1 ст. л. соли). Он избавит организм от вирусов, которые попали через рот на протяжении всего дня.

Не трогайте лицо

На коже рук скапливается большинство вирусных бактерий, так как ими вы беретесь за ручки и поручни в транспорте, а так же не исключением является рукопожатие. Чтобы бактерии не попали в организм, не трогайте руками лицо. Чаще мойте их с мылом и используйте антибактериальные гели.

Эфирные масла

Большинство эфирных масел, особенно масло чайного дерева, могут помочь вам справиться с профилактикой простуды. Добавляйте их в аромалампы, а так же на свечи и даже просто на лампочку. Если вам пришлось выйти на улицу, тогда пропитайте маслами носовой платок и нюхайте его в местах с большим скоплением народа.

Увлажнитель воздуха

Сухая слизистая носа не способна противостоять вирусам с бактериями, так как на ее поверхности появляются трещины. Поэтому следите за ее состоянием и используйте увлажнители воздуха. Некоторые модели имеют встроенную аромакапсулу, в которую можно добавлять ароматические масла.

Цитрусовые ванны

Принимайте ванны с добавлением любого цитруса как можно чаще. Предварительно залейте кипятком сухую цедру лимона, апельсина, грейпфрута или лайма. Оставьте настояться около получаса и влейте в воду во время принятия ванны. Или используйте свежие фрукты. Аскорбинка в составе цитрусов эффективно очистит кожу от инфекций и снимет напряжение после тяжелого дня.

Выполняя такие простые рекомендации, вы сможете предотвратить простуду и наслаждаться осенней погодой сполна. Будьте здоровы!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 236
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сшить модный клатч из старых джинсов?
Аксессуары ручной работы всегда самые модные, ...

Смотрите также:

Как избежать укачивания
Укачивание может испортить любой даже самый прекрасный отпуск.
Как позы во время сна влияют на наше здоровье: плюсы и минусы
Все мы спим по-разному, и так как нам удобно. Самое ...
Как укрепить иммунитет и избежать болезней: новый вирус гриппа
Читайте также: Как избежать осенней простуды: ...
Как бороться с осенней хандрой: пошаговая инструкция
Осенью нас часто преследует унылое состояние. ...
Как избежать простуды ранней весной?
Наконец-то весна начинает нас радовать своим ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.