171123
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как избежать обострения гастрита в праздники

Вернуться к списку статей

AAA + -






Недавно попалось мне на глаза забавное двустишие: «Скоро, скоро Новый год… подготовьте свой живот!». Согласитесь, актуально практически для всех. Но особенно настороже должны быть те, кто склонен к гастриту.




Для справки: этим термином специалисты обозначают всякие трансформации слизистой желудка. Если в организме «зашкаливает» или, наоборот, падает уровень соляной кислоты, пора бить тревогу и принимать меры. Запомните, гастрит не проходит просто так!

Эта напасть преследует более 60% современного человечества, периодически проявляясь или вообще перерастая в другие заболевания. Ускоренный ритм жизни, вечные перекусы, частые треволнения, попытки расслабиться с чем-нибудь вкусненьким и даже банальная давка в общественном транспорте приводят к неизбежному – гастриту.




1. Гастрит – верный спутник стрессов. Это доказанный факт. Понятно, что быть всегда полностью спокойным вряд ли кому-то удается, но нужно знать меру: отвлекаться, представлять умиротворяющие картины.

2. Чрезмерное потребление пищи также негативно сказывается на кислотности.

3. Плохая наследственность – еще одна причина позаботиться о состоянии желудка. Если папа или бабушка страдают от него, дети однозначно подвергаются опасности и им надо тщательно следить за питанием!

4. Гастрит заразен, как любая инфекционная болезнь. Это выяснили относительно недавно. Так что используйте индивидуальную посуду, полотенца и проч. Пейте витамины и закаляйтесь!

Врага нужно знать в лицо! Если для вас не редкость тяжесть в животе, время от времени мучает изжога или тошнота, сходите к гастроэнтерологу. Но даже до постановки диагноза перед грядущими праздниками и непосредственно в Новый год сожмите волю в кулак и не рискуйте. Чтобы избежать обострения гастрита надо:

- Подальше отодвинуть от себя приправы и специи на праздничном столе.

- Включить в новогоднее меню продукты с высоким содержанием белка.

- Уменьшить количество еды, съедаемое за раз (только не кусочничать!).

- Если вы курите, начните Новый год с отказа от этой вредной привычки, ведь при гастрите она недопустима.

- Вместо шампанского наполнить бокалы минералкой. Серьезно! Вдумайтесь, вы же рискуете все праздничные дни мучиться, свернувшись калачом. В крайнем случае, выпейте качественной водки. Некоторые врачи уверяют, что при гастрите допустима только она или спирт.

- Держитесь подальше от всего жареного, соленого и жирного.




Чтобы отметить Новый год и хорошо отдохнуть в период долгих выходных при этом не чувствуя себя ущербным, достаточно заранее продумать меню. Те, кто не понаслышке знает о гастрите и уже деятельно борется с ним, знают, как это непросто, но достижимо. Магическое и вместе с тем такое банальное: правильный образ жизни! Вот что спасет ваш Новый год. Повеселиться от души можно и на трезвую голову. Насладиться изысканными блюдами возможно, используя пароварку и полезные продукты.

Дайте шанс вашему здоровью и возьмите жизнь под узды. Здорового Нового года!    



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 3949
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сшить модный клатч из старых джинсов?
Аксессуары ручной работы всегда самые модные, ...
Как правильно вывести пятно от клея на одежде?
Как бы аккуратно вы не носили одежду, иногда ...
Как сделать в домашних условиях крем для рук?
Кожа на руках больше всего подвергается вредному ...
Как правильно приготовить итальянскую лазанью?
Итальянские блюда можно приготовить в домашних ...
Как развлечь гостей: делаем орешки с предсказаниями
Развлечь гостей и сделать вечеринку веселой ...
Как создать уют в спальне при помощи света
Сон является важной составляющей режима дня ...
Как предупредить развитие сахарного диабета
Очень часто диабет позиционируется, как довольно ...
Как выбрать курсы парикмахеров
Выбирая курсы парикмахера в спб необходимо ...
Как правильно подобрать постельное бельё для ребёнка
Сон – это время, на протяжении которого мы ...
Как предупредить поломку стиральной машинки
Многие покупатели считают, что снизить вероятность ...

Смотрите также:

Как написать сценарий своей собственной жизни
Весь мир театр, Шекспир сказал, И люди в нём актёры… Тамара Гверцители.
Как приучить подростка к здоровому образу жизни
Молодое поколение привыкло считать, что здоровье целиком и полностью лежит ...
Как настроить свой образ жизни гипотонику?
Всем известно, что любые проблемы со здоровьем выбивают нас ...
Как различаются навыки мануального терапевта и обычного массажиста
Терапевт по массажу (или мануальный терапевт) ...
Как избежать простуды ранней весной?
Наконец-то весна начинает нас радовать своим ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.