Как избавиться от высыпаний на коже после перееданий

Дом и семья

В период застолий многие из девушек, которые ведут здоровый образ жизни позволяют себе немного погрешить в еде — да и не только они. Но не многие знают, что переедание жирного или сладкого может вызвать несовершенства кожи. Как с этим бороться и откуда вообще появляются эти высыпания — узнайте в этой статье.

Как избавиться от высыпаний на коже после перееданий

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЫСЫПАНИЙ

1. Откажитесь от жирного, слишком соленого и сладкого. Если вы на ночь «побалуете» себя жареной картошкой, то к утру ваша кожа лица будет жирнее чем обычно. Попробуйте не кушать такую вредную пищу, иначе могут возникнуть серьезные проблемы.

2. Лучше употребляйте овощи и фрукты. Полезными для кожи являются витамины А, Е и С. Перец, тыква, помидоры, зелень – вот ваши друзья, которые подарят коже здоровое сияние и сделают её чистой. Из этих продуктов можно готовить вкусные и полезные блюда. Кроме того, вы можете использовать их снаружи, делая из них скрабы, маски или тоники для кожи.

Как избавиться от высыпаний на коже после перееданий

3. Для восстановления кожи отдайте предпочтение продуктам, которые содержат витамин А. Этот витамин способен защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, поможет отрегулировать выделение жира и поспособствует укреплению иммунитета.

Много витамина А содержится в болгарском перце, моркови, петрушке, помидорах, сливочном масле, желтке яиц, рыбьем жире и тыкве.

4. Витамин Е спасет от жирного блеска. Витамин Е содержится в рыбьем жире, капусте брокколи, всех видах масла и орехах.

Без витамина Е не усвоится витамин А. Они работают вместе. Поэтому перед тем, как скушать морковку, угостите себе орехами или выпейте немного оливкового масла.

Как избавиться от высыпаний на коже после перееданий

5. Витамин С в больших количества, содержится в корне хрена, цитрусовых, капусте, луке и смородине.

Как избавиться от высыпаний на коже после перееданий

Эти три витамина в комплексе улучшают действие друг друга. Витамин А – регенерирует, витамин Е – питает, витамин С – омолаживает.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий

  1. dimon753

    Весьма полезная статья! спасибо!

    Ответить