Практически каждый человек испытывал в своей жизни это непростое состояние «после вчерашнего». И даже если во время бурной вечеринки спиртного было выпито не так уж и много, то утро не всегда бывает добрым. Но что делать, если днем у вас куча важных дел, которые обязывают вас быть бодрыми и красивыми? Выход есть всегда, а точнее, есть небольшие хитрости, которые после веселого вечера и ночи помогут вам оставаться в форме.
Если вечером планируется обильное застолье, то не морите себя голодом целый день. Так вы только разбудитек вечеру зверский аппетит, переедите за столом, и ваш желудок просто откажется работать. К тому же, на голодный желудок опьянение наступает гораздо быстрее. Наоборот, целый день перед вечерним застольем вы должны питаться часто, но понемногу. Во время пиршества желательно принять пару таблеток для улучшения пищеварения. Старайтесь налегать на простые блюда типа овощей, мяса, сыра, а не сложные майонезные салаты из двадцати продуктов.
Чтобы на утро не было мучительно больно, не смешивайте алкогольные напитки и ни в коем случае не понижайте градус спиртного! Например, если вы начали пить водку, не переходите потом на вино или пиво. Также дело обстоит и с виски.
Между первой и второй (и третьей, и пятой) – перерывчик небольшой? Не правда! Оставьте алкогольную гонку для более «крепких» товарищей, иначе рискуете получить алкогольное отравление и остаток вечера (и последующие сутки) провести в обнимку с «белым другом» в туалете. Бывает и такое, что опьянение наступает не сразу и человек, радуясь своему еще трезвому состоянию перестает контролировать количество выпитого. Не теряйте бдительность, ведь состояние алкогольного опьянения может наступить очень резко.
Обязательно после окончания вечеринки приведите себя в порядок: умойтесь, почистите зубы, нанесите крем для лица, расчешите волосы. Если во время застолья вы выпили много жидкости, например, пили пиво с чипсами или шампанское с роллами, то отеки на утро вам гарантированны. Чтобы их избежать, примите таблетку мочегонного средства. Но ни в коем случае не злоупотребляйте этим методом, иначе проблем со здоровьем не избежать!
Проснувшись, не спешите вскакивать с постели, а полежите немного, потянитесь. Затем примите душ, желательно контрастный.
.jpg)
Для девушек могу посоветовать обтирание тела и лица кубиками льда. Во время нанесения крема, сделайте легкий массаж кожи лица.
На завтрак съешьте что-нибудь легкое и не жирное и обязательно выпейте чашку зеленого чая, который избавит ваш организм от токсинов. В течение дня старайтесь пить как можно больше воды, желательно минеральной.
Если сильно болит голова, то примите таблетку (одну!) типа Алькозельцера, Алька-прима или Алько-буфер. Имейте в виду, что для быстрого снятия симптомов таблетки от похмелья помогут, но вылечить похмелье — нет. Такой волшебной таблетки пока нет.
И не вздумайте с утра похмеляться (повторно употреблять спиртные напитки)! Даже если некоторые личности будут вас на это усиленно сподвигать. Улучшения состояния вы добьетесь только временно, а вот последствия могут быть очень опасны для вашего здоровья.
.jpg)
Недавно в одной статье я прочитала, что американские ученые утверждают, что лучшим лекарством от похмелья в действительности является жареный бекон. Они уверенны, что пища не впитывает алкоголь, но увеличивает метаболизм, помогая тем самым справиться с последствиями пьянки. Может это и правда, хотя, что американцы могут знать о русской пьянке?
