Как бороться с сезонной аллергией немедикаментозными способами
19323
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с сезонной аллергией немедикаментозными способами

Вернуться к списку статей

Просмотров: 1653

AAA + -




Весной вместе со свежим ветерком, наполненным ароматом цветущих трав, ко многим из нас приходит и сезонная аллергия, которая доставляет ощутимые неудобства и хлопоты. Неприятные симптомы в виде чихания, раздражения слизистой оболочки и заложенности носа не позволяют в полной мере насладиться прекрасным временем года. Однако не торопитесь сразу решить проблему безрецептурными препаратами от аллергии, которые зачастую вызывают сонливость и апатию. Попробуйте обратиться к естественным способам борьбы с сезонной аллергией – в некоторых случаях их может быть достаточно для того, чтобы почувствовать себя гораздо лучше.



1. Очистители и увлажнители воздуха.
Существенно снизить концентрацию аллергенов в помещении помогут специальные приспособления. Очистители воздуха оснащены системой фильтрации и ионизации, позволяющей эффективно бороться с пылью, пыльцой растений, шерстью домашних животных и другими раздражающими частицами. Увлажнители устраняют сухость воздуха, создавая благоприятный микроклимат. Если вы страдаете от аллергии, стоит приобрести эти приборы, чтобы чувствовать себя комфортно.



2. Травяной чай.
Все мы знаем о пользе травяных чаев в борьбе с бессонницей, желудочными расстройствами и другими недугами. Поможет целебный настрой и при проявлениях сезонной аллергии. Естественно, применять это средство можно только, если вы не подвержены реакции на составляющие, входящие в рецептуру сбора. Например, мятный чай снимает отечность, имбирный напиток действует как природное антигистаминное средство, а отвар крапивы облегчит такие симптомы, как зуд, слезотечение, чихание и насморк. Травы можно использовать по отдельности или в комбинированном составе. Чтобы приготовить травяную смесь от аллергии, смешайте в равных количествах сухой ройбус, мяту, мелиссу, мате и крапиву. Готовьте чай, залив 1 чайную ложку заварки 250 мл горячей воды и дав ему настояться 5-7 минут. Смесь храните в герметичном контейнере и применяйте по мере необходимости, чтобы уменьшить симптомы аллергии.



3. Лечебные ванны.
При аллергии можно принимать лечебные ванны, которые будут способствовать детоксикации организма. Для этого в горячую воду следует добавлять успокаивающие компоненты, способствующие улучшению состояния. Хороший эффект дает следующий состав: 2 стакана английской соли, 1 стакан морской соли, ½ стакана пищевой соды, 1-2 столовые ложки сушеной лаванды, содержимое одного фитопакета мяты перечной, по 5 капель эфирного масла эвкалипта, мяты, лаванды и чайного дерева, 2 столовые ложки оливкового масла. Все компоненты следует соединить с подходящей емкости и использовать для принятия ванн, растворив в воде 1 стакан готовой смеси.
Кроме того, в период обострения сезонной аллергии важно каждый вечер перед сном принимать освежающий душ, чтобы смыть с тела и волос цветочную пыль и другие раздражители.



4. Свежее постельное белье.
Чаще меняйте постельные принадлежности, чтобы снизить количество аллергенов,  с которыми вы контактируете. Во сне мы проводим около 8 часов, поэтому очень важно, чтобы он был комфортным. Для стирки белья используйте нейтральные средства, которые не обладают резким запахом.



5. Регулярная уборка в доме.
Даже если в вашем доме есть очиститель воздуха, справиться с пыльцой и шерстью животных без регулярной уборки не получится. Во время сезонной аллергии нужно чаще проводить влажную обработку полов, мебели и окон, уделяя внимание не только видимым загрязнениям, но и труднодоступным местам, где пыль скапливается в больших количествах.



6. Правильное питание.
Во время аллергии старайтесь включать в свой рацион продукты с детокс-свойствами и избегать раздражающих ингредиентов. Исследования показали, что люди, которые едят продукты, богатыми Омега-3 жирными кислотами (лосось, грецкие орехи, яйца, авокадо), реже подвержены аллергическим реакциям. Добавление ферментированных компонентов, содержащих пробиотики, таких как квашеная капуста, корейская кимчи или чайный гриб,  также способствуют снижению неприятных проявлений.
Полезен при сезонной аллергии и натуральный яблочный уксус. Его можно принимать по столовой ложке несколько раз в день, чтобы уменьшить выделение слизи и снять отек.  



Будьте здоровы!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как купить авто в Германии
Чтобы купить машину на территории Германии, ...
Как выбрать электрошашлычницу
В данной статье пойдёт речь о бытовом устройстве, ...
Как выбрать модные причёски на выпускной 2019
Вы наверняка давно стремитесь узнать о самых ...
Как формируется цена на натяжной потолок
Натяжная конструкция – отличный вариант для ...
Как выгодно и быстро приобрести брендовые сумочки
Каждый уважающий себя человек старается идти ...
Как получить материнский капитал в 2019 году
Материнский капитал – это мощная материальная ...
Как правильно ухаживать за женскими сумками
Срок службы того или иного предмета зависит ...
Как удалить пятна кофе с кружки
Когда вы будете готовы налить утреннюю чашку ...
Как создать Yandex почту
Мое первое знакомство с Интернетом произошло, ...
Как правильно выбрать робот-пылесос
Вы думаете о покупке робота-пылесоса, но не знаете ...

Смотрите также:

Как бороться с похмельем
Часто с похмелья утром пьют воду. Но как известно это далеко не правильно.
Как выявить аллерген у ребенка?
Здравствуйте, дорогие родители. Я не просто хочу поприветствовать вас.
Как правильно провести тест на пищевую аллергию
В любое время года пищевая аллергия просто преследует ...
Как бороться с осенней хандрой: пошаговая инструкция
Осенью нас часто преследует унылое состояние. ...
Как бороться с апатией в конце зимы
Переход от зимы к весне – один из самых сложных ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Кто знает, где в Екатеринбурге найти добротную меховую подушку для дивана? Чтоб не рассыпалась на части через неделю
Как раскрутить турфирму или турагентство?
Как правильно написать адрес сайта
Нужна мебель в стиле модерн, самая разная – диваны, кресла, столы и т.д. Где лучше взять? За любую помощь +100 к карме
Чем покрасить паркет, лестницу в доме

Всего вопросов задано: 1459
Всего ответов получено: 2312

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.