Как увеличить грудь без химии и операций?
18925
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как увеличить грудь без химии и операций?

Вернуться к списку статей

Просмотров: 8384

AAA + -

Получив рекламу, которую часто рассылают спортклубы, мы узнаем из буклета, что при помощи ряда простых упражнений можем, к примеру, увеличить грудь. Мы спешим поделиться новостью с подругами, и тут же слышим насмешливо-менторский тон: «Невозможно!». Минутой позже эти же подруги, многозначительно переглядываясь, рассказывают нам о новых таблетках или кремах, которые «ну точно-точно…». 


 

На чем основаны рассуждения этих людей, мы прекрасно знаем. На присущей славянам вере в волшебную щуку. Чтоб мы, значит, как Иван-дурак на печи катались, а сложные дела сами по себе делались. Выпил таблетку, и дворцы-замки сами строятся, деньги рекой текут, грудь растет.

Увы, волшебных таблеток не бывает: либо расплатитесь смещенным гормональным балансом за сомнительный непродолжительный эффект, либо, и это можно считать лучшим вариантом, отдадите деньги за «пустышку», не дающую ни положительного, ни отрицательного результата.

Итак, самый безопасный, хоть и самый трудоемкий, способ — устроить домашний фитнес. Домашний, потому как для достижения необходимого нам эффекта спортклубы посещать не надо. Судите сами: любое из описанных ниже упражнений можно провести прямо в комнате и прямо сейчас.

  1. Самое простое упражнение: согните руки перед собой и пусть ваши ладони коснутся друг друга (сделайте руками так, как делают молящиеся монахи). Теперь с максимальной силой прижимайте ладони в течение 5-6 секунд — представьте, что между ладонями орех, который нужно раздавить. Повторяйте упражнение как можно чаще.
     
  2. Сидя на стуле, упритесь ладонями в стол. Напрягайте руки так, как будто хотите подняться, но не отрывайтесь от стула. Выполняя упражнение в офисе, вы также можете прогибать спину вперед — убьете двух зайцев: разовьете грудные мышцы и дадите расслабиться позвоночнику.
     
  3. Не вставая из-за стола, поместите локти на его поверхность, вытяните шею, и упритесь подбородком в кисти рук. Теперь давите подбородком на руки, а руками старайтесь приподнять голову. Еще одно упражнение, преследующее две цели — помимо напряжения на грудные мышцы вы сможете стимулировать мозговое кровообращение. Это упражнение, кстати, более выгодно, т.к. не привлекает ненужного внимания окружающих, а значит его можно чаще применять на рабочем месте.
     
  4. Отжимайтесь от пола, стараясь дополнительно напрягать грудные мышцы. Помните, что изменяя положение ладоней, вы сможете распределять нагрузку между грудными мышцами и мышцами рук — подберите нужное положение самостоятельно, ориентируясь на собственные ощущения.

Кстати, «перекачанные» руки — еще один миф, из-за которого фитнес вызывает недоверие у женщин. Дескать, если буду выполнять упражнения, накачаю руки, и нарушу гармонию женской фигуры.

Это действительно миф. Спросите об этом у мужчин — они-то лучше разбираются в вопросах увеличения мышечной массы. Любой мужчина скажет вам, что отжимания предназначены скорее для того, чтобы сохранить тонус и форму на время, пока мужчина не может посещать спортклубы.

Выполняя наши простые рекомендации, вы сможете визуально увеличить грудь, придать ей сексуальную форму, и приподнять её. И самое важное: ежедневный фитнес поможет сформировать красивый переход от верхней поверхности груди к плечу, а ведь он так нравится мужчинам.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 6 Общая оценка: 4.5
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как сохранить лук в квартире до весны
Чтобы лук хорошо хранился, соблюдают условия:1. ...
Как управлять проектами - десять практических рекомендаций
Инфографику предоставила Wrike - Управление Международными ...

Смотрите также:

Как увеличить количество подтягиваний
Подтягивания на перекладине (турнике) – крайне полезное упражнение ...
Как увеличить скорость и силу удара
Если вы занимаетесь какими-нибудь единоборствами ...
Как научиться отжиматься от пола?
Каждый мужчина или юноша должен быть сильным ...
Как улучшить свое время на конкретной дистанции забега
Как случается и у многих людей, которые занимаются ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2008 баскетбол бег бегать боулинг бывают возникли волейбол горах желаний жилет забор заниматься игроки кататься качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить офисе палочки подходящий пойти пояс сетка соревнования спорта спортивных спортом страны теннис трасса тренировать тренировку удар упражнений устроиться участие участники фигурное фигуру фитнес фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.