Существует масса способов использования эфирных масел, от терапевтических ванн для ног до создания ароматических спреев для помещений. Но, прежде всего, необходимо запомнить одно важное правило: «ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ». Всегда.
Иметь дело с натуральными маслами не сложно, то есть, конечно, если вы не планируете профессионально заниматься лечением с их помощью. Для домашнего же использования в нескольких стандартных целях достаточно запомнить всего несколько основных моментов:
— Натуральные масла не бывают дешевыми. Чем выше качество и чистота масла, тем дороже оно стоит. Даже Крымские масла (по 30-60 р. за 3 мл), что бы не говорили о их дешевизне из-за того, что «наше», — это далеко не тот уровень, на который стоит ориентироваться. Нормальная цена для флакона на 10 мл – 800-1500 р.
— В пищу можно использовать только самые чистые и качественные натуральные масла. Если вы не уверены в этом, лучше вообще не применять их подобным образом. Плюс, масла – крайне мощный концентрат, так что далеко не каждому их можно употреблять внутрь в принципе. Тем не менее, 2 капли масла можжевельника на большую кружку (ок. 400-600 мл) НЕ ГОРЯЧЕГО чая с молоком – это полезно и очень вкусно.
— Перед тем, как использовать любое масло на коже, обязательно смешайте каплю с небольшим количеством любого крема (или разбавьте другим способом) и опробуйте на небольшом участке на сгибе локтя — не вызовет ли оно конкретно у вас отрицательной реакции. Перед дальнейшим использованием подождите 24 часа – не смывая масло с данного участка. Аналогично необходимо протестировать масло перед тем, как добавлять его в ванну. Никогда не добавляйте масла в крема для глаз.
— Формула многих натуральных эфирных масел при нагревании изменяется, в результате чего можно даже вместо пользы получить вред. И не смотря на огромное количество продаваемых повсеместно аромаламп, где масла испаряются из нагреваемой от свечи воды, определенно лучше найти способ распылять масла «холодным способом». Например, в некоторых увлажнителях, поставляющих влагу в воздух без нагрева, поставляются в наборе специальные сменные поролоновые насадки, на которые можно нанести несколько капель масла. Ни в коем случае не капайте масла в/на/около и т. д. самого резервуара или корпуса увлажнителя – испортите агрегат. Можно использовать аромалампу с водой, но без свечи, обычно, чтобы по комнате распространился запах масла, его достаточно просто накапать в воду. Аналогично, добавляя эфирные масла в горячую ванну, вы можете через несколько минут ощутить на коже сильное горение и/или пощипывание, как от тысяч маленьких иголок. То же самое касается добавления масел в пищу — только не в горячую! И т. д. Ряд аромамасел, тем не менее, позволено подвергать нагреванию.
.jpg)
— В дозировке отталкивайтесь от следующего: не стоит использовать более 4-х капель масла (или нескольких масел в общей сложности) на комнату в 20 метров квадратных – получите перенасыщение, это не полезно.
— Ни в коем случае не используйте масла по истечении срока годности.
— Храните масла в месте, защищенном от солнца и никогда не оставляйте их на солнце или на теплой поверхности. Именно поэтому грамотные производители продают масла в темно-коричневых бутылочках с плотной крышкой. Многие масла необходимо хранить в холодильнике (обычно температура хранения указана на упаковке). Эфирные масла – капризная субстанция, достаточно не соблюсти строгие условия хранения, и они могут не только испариться, но и поменять свои свойства.
— При использовании и хранении масел не применяйте пластиковую тару – от тюбиков до тазов. Вы можете не только повредить саму тару, но и испортить масло.
— Существуют так называемые масла-основы. Их можно не разбавлять, они сами используются для разбавления остальных масел. Как правило, масла основы в разы дороже обычных, как, например, масло жожоба, стоящее в 3 раза дороже даже масла розы. Никогда не используйте минеральные или детские масла в качестве основы, они плохо смешиваются с натуральными эфирными маслами и плохо впитываются в кожу.
— Некоторые масла нельзя смешивать друг с другом.
— При наличии хронических проблем с дыхательными путями, использование аромамасел не рекомендуется!
Итак, как же можно использовать ароматические эфирные масла:
1. В зависимости от типа и вида масла, можно добавлять их при принятии теплой ванны в воду – от трех до восьми капель на ванну (обычно допустимую дозировку указывают в инструкции к маслу, в противном случае стоит спросить в магазине, а так же почитать материалы по данному маслу). Добавлять масла следует непосредственно перед тем, как вы залезаете в ванну. Отмокать следует не менее 10, но и не более 20-25 минут.
2. Эфирные масла можно использовать как средство для ингаляций, для лечения от скоплений в носу и горле. К примеру, самое известное – эвкалиптовое масло. Или для лечения стресса – можно попробовать масло перечной мяты или масло сандалового дерева (кстати, масел сандалового дерева так же существует целая линейка – со значительными отличиями в аромате, так что вполне возможно, что вам не понравится одно, но вы влюбитесь в другое). Добавьте 4 капли в миску в горячей, почти кипящей водой. Наклонитесь над миской, накиньте полотенце на голову и чашу как тент, и в течение нескольких минут вдыхайте пар.
3. Ванночки для ног. Пять-семь капель примерно на литр теплой воды, держите ножки в ванночке около 10 минут. Попробуйте масла лимона, мяты, чайного дерева или можжевельника.
4. 20 капель понравившегося вам масла или микса из масел приблизительно на 150 мл воды, добавленные в бутылочку с дозатором-спреем, и у вас есть ароматизатор для дома. Или можно добавить каплю-две в корзину с сухими цветами.
5. 1 каплю нанесите на обычную горячую лампочку – но ни в коем случае не капайте масло на галогеновые лампы!
6. Создайте микс для массажа, разбавив 10 капель масла тридцатью миллилитрами масла-основы. Либо сделайте массажное масло, используя абрикосовое или 100% extra-virgin оливковое масло холодного отжима – для кожи нормального типа. Для сухой кожи попробуйте масла алое вера или кокосовое. Используйте масло из косточек винограда в миксе для кожи, склонной к жирности.
7. Масла можно добавлять в пищу для поддержания иммунитета, лечения целого ряда заболеваний, или просто для вкуса.
8. Масла добавляют в крема для усиления эффекта или чтобы дополненить новыми полезными свойствами привычный крем. Например, масло розы помогает при сосудистой сетке на лице. Крем с эфирным маслом нельзя хранить долго, поэтому разводите малыми порциями.
9. Крася стены, добавьте 5 мл вашего любимого масла на 1 галлон краски. Как следует размешайте. Масло устранит неприятный запах краски. Т. к. эфирные масла не содержат жира, они не оставят масляных пятен на стенах.
10. Можно добавить несколько капель в сменный фильтр очистителя воздуха, тогда выходящий воздух будет насыщен соответствующим ароматом. Аналогично при наличии теплых полов, можно капнуть немного масла на ковер на полу.
11. Капнув немного масла (3-6 капель) на ватные шарики, и разложив их на каждой полке в шкафу, можно таким образом ароматизировать одежду и белье. А каждый раз, когда вы будете открывать шкаф, чтобы достать полотенце или простыню, будет раздаваться восхитительный аромат.
12. Обладая хорошим вкусом, можно смешать собственные духи.
13. Так же масла применяются при создании домашней самодельной косметики, например, бомбочек из соды для ванны.
14. Некоторые масла способны, например, помочь избавиться от моли — масло лаванды.
Дополнения и предупреждения:
— На кожу эфирные масла наносите с крайней осторожностью, особенно это касается цитрусовых масел. Они имеют особо высокую концентрацию, и могут вызвать резкую реакцию.
— Держите абсолютно все аромамасла подальше от ваших глаз, неразбавленные – подальше от носа и рта, и, естественно, храните их вне досягаемости детей и животных.
— Трижды проконсультируйтесь с врачами и проверьте все свойства масел, прежде чем применять их при беременности, в пожилом возрасте, для детей или при наличии проблем со здоровьем.
— Аромат масел часто отличается от запомнившихся вам природных запахов с аналогичным названием. Особенно часто это касается хвойных.
— Не стоит слишком увлекаться маслами и использовать их часто, так как в организме они обрабатываются вашей печенью и при длительном применении могут нанести вред.
У каждого конкретного масла существует огромный список свойств и способов применения, от бытового до косметического. Но вместе с ними имеются и противопоказания. Поэтому как следует изучите каждое масло не только перед тем как его использовать, но и в принципе перед тем, как покупать.
