Как правильно выбрать фитнес-клуб
181022
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

КАК ВЫБРАТЬ / ВЫБРАТЬ

Поиск по сайту



Как правильно выбрать фитнес-клуб

Вернуться к списку статей

Просмотров: 8386

AAA + -




Красивая картинка? Для того, чтобы она стала реальностью, многим женщинам придется серьезно потрудиться уже сейчас.



Надежным союзником женщины в борьбе за стройную фигуру были и остаются физические нагрузки, средоточием которых являются фитнес-центры. О том, как выбрать в многообразии предложений то, которые удовлетворит лично вас, мы расскажем в этой статье.

Причины, по которым мы решаем заняться спортом, можно с приблизительной точностью разделить на четыре группы:

1. Желание похудеть. 

Оно знакомо, наверное, каждой женщине, и зачастую означает «хочу быть красивой». Как правило, женщины относятся скептически лишь к отдельным частям своей фигуры – полноваты бедра, или недостаточно плоский животик и им нужно учитывать то, что в спортивном клубе придется выставить неугодное место напоказ. Сравнивая себя с более тренированными и подтянутыми соседками по тренажерам, начинающая спортсменка зачастую начинает комплексовать и искать причины пропустить очередное занятие. Усугубить ситуацию может тренер, который явно предпочитает тренировать стройных красоток, а не неловких полноватых особ. 

Чтобы избежать такой неприятной ситуации, позволю себе дать несколько рекомендаций:
- найдите возможность тренироваться днем, когда в спортзале меньше народу;
- начните с индивидуальных занятий;
- примите финансовые меры – приобретите годовой абонемент, и всякий раз, когда лень будет идти на занятия, пересчитайте, какую сумму вы теряете. Рано или поздно рациональность возьмет верх и нерешительность пропадет.
- если необходимо, смените тренера. Они работают для того, чтобы удовлетворить ваши потребности, и вы имеете полное право выбирать профессионала, кто будет уважать ваше желание самосовершествования.

2. Если вы собираетесь пойти в фитнес-клуб за компанию с подругой, или же например, потому что абонемент вам частично оплачивает работодатель, или просто потому что клуб рядом с офисом, вас тоже ожидают подводные камни. 

На первой же тренировке вы можете разочароваться в занятиях, и чтобы этого не произошло…
- попробуйте найти тот момент, ощущение или переживание, которые вам приятны в отношении этого клуба. 

Может быть, там приятные люди? Или красивый интерьер? А может быть, вам нравится осознавать свою причастность к миру спорта?
- попробуйте все курсы, которые предлагает клуб – наверняка вы найдете что-то себе по душе. На те занятия, которые понравились – походите подольше, результаты не появляются сразу.
- выберете групповые тренировки – не секрет, что «за компанию» все делать веселее и приятнее;
- если спорт вас не впечатлил – обратите внимание на танцевальные курсы.




3. Можно загореться желанием пойти в фитнес-клуб потому, что там классная тусовка. Не думайте, что подобная мотивация характерна только для молодых людей. Компанию по интересам в таком центре могут найти себе и домохозяйки, и спортивные старички и старушки, и молодые мамочки. 

Сейчас каждый уважающий себя спортивный клуб старается найти свою изюминку, которая бы выделяла его из общей массы, и вам стоит обратить на это внимание.

- молодые активные люди могут обратить внимание на клубы с хорошими тренажерными залами и бассейнами – тусоваться приятнее с накачанными молодыми спортсменами и стройными девчонками в бикини.
- поклонникам спорта и людям общественным можно посоветовать клуб с большим количеством различных соревнований, фестивалей, семейных мероприятий;
- почитателям светского образа жизни подойдут модные гламурные заведения – гольф-клуб, яхт-клуб, верховая езда.
- для мам с чадами многие клубы предлагают специальные программы, когда женщины могут уделить время себе, любимой, в то время, как с ее ребенком будет заниматься детский тренер.

4. Самая неожиданная причина, по которой люди решают начать заниматься спортом… желание быть здоровым. К сожалению, наш менталитет таков, что нам легче лечить, чем предупредить, однако сейчас многие выбирают лечебную физкультуру, которую предлагают в спортивных клубах.

Здесь рекомендация только одна – при выборе программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, который порекомендует вам оптимальный объем физической нагрузки.

Итак, причин, по которым мы решаем улучшить свою физическую форму – бесконечное множество, однако результат, как правило, один – бодрость духа и тела, подтянутость и здоровье.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

фитнес-клуб



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как построить деревянный забор своими руками
В приведенных ниже инструкциях показано, как ...
Как и из чего делают спортивное питание
Спорт и здоровый образ жизни обретают в последние ...
Как подготовить загородный бассейн к зимовке
Люди, у которых есть загородный бассейн, знают ...
Как уничтожить вредных насекомых
Мир насекомых весьма многообразен и многолик. ...
Как провести качественный ремонт холодильников «Стинол»
Stinol — это холодильники, которые получили большую ...
Как и почему HotFrost - ведущий производитель кулеров для воды
Водяные диспенсеры – это мультифункциональные ...
Как встретить Новый год 2019
Каждый раз перед нами встают одни и те же вопросы: ...
Как выбрать зимние шины
Как только зима по-настоящему вступит в свои права,...
Как стать оратором
Вы бы хотели овладеть искусством ораторства, ...
Как определить норковую шубу
Меховые изделия стали популярны уже достаточно ...

Смотрите также:

Как выбрать фитнес-клуб
Хорошую фигуру хочет иметь каждый. Поэтому все большую популярность ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

аксессуары Андроид безопасность белье выбирать выбрать год девушке детские детскую детям для елка елку жилье звезды зима картины квартиру коврик кожа красить лак лицо макияж море научиться Новый обои обувь обучение оригинальный отдых очки Пасха пластиковые подарок подготовка подобрать пол польза пользоваться правильно преимущества придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.