Как решить проблему двойного подбородка?
18923
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Красота и уход за собой

Поиск по сайту



Как решить проблему двойного подбородка?

Вернуться к списку статей

Просмотров: 7527

AAA + -




Проблема двойного подбородка, к сожалению, хорошо известна как женщинам, так и мужчинам. Грустней всего, когда эта проблема появляется в молодом возрасте. Как же избавиться от двойного подбородка и предотвратить его появление в дальнейшем помогут вам следующие советы.

Причины появления двойного подбородка

Прежде всего, необходимо разобраться с основными причинами, которые провоцируют появление двойного подбородка.
• Избыточный вес;
• Несбалансированное питание;
• Привычка ходить с опущенной головой;
• Сон на высокой подушке;
• Резкие перепады веса

На самом деле причин появления столь неприятной особенности во внешности может быть множество, главное вовремя устранить данную проблему и не допустить ее повторного возникновения.
Принято считать, что наиболее эффективно проблему двойного подбородка может решить пластическая хирургия, однако здесь есть множество подводных камней:
• Дороговизна операции;
• Низкая гарантия получения хорошего результата;
• Необходимость прохождения повторной операции через определенный период;
• Затруднения в выборе хорошего специалиста

Но также эффективно можно решить данную проблему вполне самостоятельно, не ложась под скальпель. Достаточно лишь применять специальную гимнастику для мышц лица и шеи, которая решит проблемы с двойным подбородком.

Для того чтобы получить желаемый результат важно соблюдать несколько основных правил:

• Регулярность выполнения комплекса упражнений;
• Правильное питание;
• Сон на правильной подушке;
• Держать спину ровной, избегать сутулости;
А теперь переходим непосредственно к комплексу необходимых упражнений по поднятию тонуса мышц лица и шеи.



1. Упражнение можно делать как стоя, так и сидя. Прямая спина. Голову максимально наклонить вперед, вернуться в исходное положение. После этого голову запрокинуть назад и вновь вернуться в исходное положение. Повторить по 5 раз.

2. Исходное положение – голова прямо. Затем наклонить голову вперед, не поднимая головы наклонить вправо, далее откинуть назад и повернуть влево. Вернуться в исходное положение. Повторить то же упражнение только в обратную сторону. Повторить по 5 раз.

3. Исходное положение – голова прямо. Затем откинуть голову назад, стиснув зубы и досчитать до 10. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 5 раз.

4. Исходное положение – голова прямо. Откинуть голову назад и попробовать дотянуться кончиком языка до носа. Расслабиться и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 5 раз.

5. Голову держать прямо. Положить ладонь на лоб, и делая небольшие надавливания пытаться удержать голову на месте. При этом вы будете чувствовать напряжение мышц шеи. Сделать по 5 раз. Затем проделать то же упражнение, только приложив ладонь к затылку.

Повторять данный комплекс упражнений необходимо ежедневно желательно 2 раза в день. Если нет возможности, то 1 раз в день. Для достижения хорошего результата, не пропускайте выполнение комплекса.
Также дополнительно к упражнениям можно выполнять массаж подбородка.



Для этого вам нужно взять небольшое влажное полотенце, скрутите жгутом и подложите под подбородок, при этом держа концы двумя руками, с силой натягивайте его на подбородок. Упражнение необходимо выполнять подходом по 10 раз.

Заметный результат появится уже через месяц, а при постоянном применении данной методики, вы забудете об этой неприятной проблеме.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 5.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как полюбить своё тело: топ-6 советов
Многим женщинам не нравится свое тело. Они хотят ...
Как выбрать вращающуюся блесну для осенней ловли
Как и весной, и летом — вращающиеся блесна ...
Как выбрать меховой жилет
Меховой жилет является мечтой многих модниц. ...
Как сделать теплый пол своими руками: значение, выбор, монтаж
Если рассматривать вопрос возникновения теплых ...
Как выбрать лучшее манго
Древние плоды, манго впервые появились в Южной ...
Как работать с хэштегами в Instagram
Для того, чтобы понять, как использовать хэштеги ...
Как выбрать и где купить коробки для часов
Красивые и качественные часы лучше всего хранить ...
Как получить грант и реализовать свою мечту: образование в США
Системы образования за рубежом привлекают большое ...
Как защитить кожу лица от морщин
Далеко не все женщины понимают важность регулярного ...
Как научиться кататься на моноколесе
Если вы хотите кататься на моноколесе, тогда ...

Смотрите также:

Как избавиться от угрей
У некоторых людей на лице возникают красные и черные угри ...
Как избавиться от волос на теле?
Какая женщина не мечтает о гладкой шелковистой коже?
Как бороться с растяжками
Растяжки, как и целлюлит, не приносят физической боли ...
Как предотвратить выпадение ресниц?
Обновление ресниц – это естественный природный процесс, который ...
Как убрать жир с живота при помощи определенных продуктов
Слышали ли вы о новейшем способе сжечь жир на ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.