Как решить проблему двойного подбородка?
19223
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Красота и уход за собой

Поиск по сайту



Как решить проблему двойного подбородка?

Вернуться к списку статей

Просмотров: 7797

AAA + -




Проблема двойного подбородка, к сожалению, хорошо известна как женщинам, так и мужчинам. Грустней всего, когда эта проблема появляется в молодом возрасте. Как же избавиться от двойного подбородка и предотвратить его появление в дальнейшем помогут вам следующие советы.

Причины появления двойного подбородка

Прежде всего, необходимо разобраться с основными причинами, которые провоцируют появление двойного подбородка.
• Избыточный вес;
• Несбалансированное питание;
• Привычка ходить с опущенной головой;
• Сон на высокой подушке;
• Резкие перепады веса

На самом деле причин появления столь неприятной особенности во внешности может быть множество, главное вовремя устранить данную проблему и не допустить ее повторного возникновения.
Принято считать, что наиболее эффективно проблему двойного подбородка может решить пластическая хирургия, однако здесь есть множество подводных камней:
• Дороговизна операции;
• Низкая гарантия получения хорошего результата;
• Необходимость прохождения повторной операции через определенный период;
• Затруднения в выборе хорошего специалиста

Но также эффективно можно решить данную проблему вполне самостоятельно, не ложась под скальпель. Достаточно лишь применять специальную гимнастику для мышц лица и шеи, которая решит проблемы с двойным подбородком.

Для того чтобы получить желаемый результат важно соблюдать несколько основных правил:

• Регулярность выполнения комплекса упражнений;
• Правильное питание;
• Сон на правильной подушке;
• Держать спину ровной, избегать сутулости;
А теперь переходим непосредственно к комплексу необходимых упражнений по поднятию тонуса мышц лица и шеи.



1. Упражнение можно делать как стоя, так и сидя. Прямая спина. Голову максимально наклонить вперед, вернуться в исходное положение. После этого голову запрокинуть назад и вновь вернуться в исходное положение. Повторить по 5 раз.

2. Исходное положение – голова прямо. Затем наклонить голову вперед, не поднимая головы наклонить вправо, далее откинуть назад и повернуть влево. Вернуться в исходное положение. Повторить то же упражнение только в обратную сторону. Повторить по 5 раз.

3. Исходное положение – голова прямо. Затем откинуть голову назад, стиснув зубы и досчитать до 10. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 5 раз.

4. Исходное положение – голова прямо. Откинуть голову назад и попробовать дотянуться кончиком языка до носа. Расслабиться и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 5 раз.

5. Голову держать прямо. Положить ладонь на лоб, и делая небольшие надавливания пытаться удержать голову на месте. При этом вы будете чувствовать напряжение мышц шеи. Сделать по 5 раз. Затем проделать то же упражнение, только приложив ладонь к затылку.

Повторять данный комплекс упражнений необходимо ежедневно желательно 2 раза в день. Если нет возможности, то 1 раз в день. Для достижения хорошего результата, не пропускайте выполнение комплекса.
Также дополнительно к упражнениям можно выполнять массаж подбородка.



Для этого вам нужно взять небольшое влажное полотенце, скрутите жгутом и подложите под подбородок, при этом держа концы двумя руками, с силой натягивайте его на подбородок. Упражнение необходимо выполнять подходом по 10 раз.

Заметный результат появится уже через месяц, а при постоянном применении данной методики, вы забудете об этой неприятной проблеме.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 5.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать велосипед для города
Современные производители из Европы, России, ...
Как мужчине уйти в декрет
Некоторые мужчины считают, что выход в декретный ...
Как улучшить внешний вид старого изделия, изготовленного из дерматина
Дерматин – искусственный материал, который ...
Как сделать голос более сексуальным и приятным — 5 основных способов
Часто можно встретить людей, которые отзываются ...
Как помочь малышу привыкнуть к посещению детсада
Вот и подрос ваш малыш! Он уже осознает себя личностью, ...
Как сделать собачью будку своими руками
В последнее время все чаще жители городов перебираются ...
Как увеличить скорость бега
Увеличить скорость бега возможно, главное – ...
Как геймеру заработать на стриме
Геймер – это фанат компьютерных игр (от англ. ...
Как сделать учебу более желанной для ребенка
Ребенок не хочет учить уроки, у него нет проблем ...
Как выбрать подарков папе на 23 февраля
Скоро наступает 23 февраля. Отцы и деды жду подарков ...

Смотрите также:

Как избавиться от угрей
У некоторых людей на лице возникают красные и черные угри ...
Как избавиться от волос на теле?
Какая женщина не мечтает о гладкой шелковистой коже?
Как бороться с растяжками
Растяжки, как и целлюлит, не приносят физической боли ...
Как предотвратить выпадение ресниц?
Обновление ресниц – это естественный природный процесс, который ...
Как убрать жир с живота при помощи определенных продуктов
Слышали ли вы о новейшем способе сжечь жир на ...




Центр ЭКО -
«Поколение НЕКСТ»

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.