Как расслабиться дома
18817
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как расслабиться дома

Вернуться к списку статей

Просмотров: 25600

AAA + -




Как приятно после долгого рабочего дня прийти домой, лечь на любимый диванчик включить телевизор и расслабиться, забыв о будничной суете и рабочих проблемах. Но расслабиться дома можно не только с помощью телевизора и дивана, есть множество способов расслабиться дома и привести себя в порядок тем самым, разнообразив для себя будни.

Понежьтесь в теплой ванне. Самое лучшее средство релаксации, которое приведет в порядок вашу душу и тело. Эффект расслабления будет удвоен если добавить в воду несколько капель аромамасел, ну или зажечь аромалампу. Для расслабления идеально подходит масло лаванды. Так же приятно расслабляться в ванне полной пены, ну и конечно же очень приятно погружаться в ванну с лепестками роз.
 

Посвятите вечер чтению книги. Чтение художественной литературы прекрасно отвлекает от реальности, перенося вас в мир сказок и вымысла. В наше время книг превеликое множество на самые разные тематики, вы обязательно найдете то, что нужно именно вам, а может благодаря книгам, вы откроете в себе новые качества.… Все имеет место быть! 

 

Слушайте музыку. Как приятно расслабляться под мелодию, растворяясь в своих ощущениях от услышанного. Считается, что расслабляющую атмосферу создают звуки арфы и флейты. Такой же эффект расслабленности достигается за счет записанных природных звуков: шум дождя, пение птиц, шелест листьев. Самым лучшим антидепрессантом считается классическая музыка.

 

Посмотрите фильм. Очень приятно посидеть и расслабиться с чашечкой чая или кофе перед телевизором и посмотреть любимый фильм.

Медитируйте. Считается, что медитация помогает научиться контролировать эмоции. Перед тем как начать медитировать, посидите, неподвижно прислушиваясь к своему сердцебиению и дыханию. Это помогает достичь состояния полного покоя и безмятежности.

Конечно же, это далеко не полный перечень того, как можно расслабиться дома. Существует еще масса всяких различных занятий. Дерзайте, расслабляйтесь, все в ваших руках!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 12 Общая оценка: 4.4
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как научить малыша ползать
Многие дети в своём развитии пропускают стадию ...
Как быстро выучить с ребенком алфавит
В жизни каждого родителя наступает момент, когда ...
Как и в чем преимущества и особенности работы современных клининговых компаний
Генеральная уборка или наведение порядка после ...
Как демонтировать подоконный блок в квартирах
Непростая, но вполне выполнимая процедура - демонтаж ...
Как выбрать многоразовый подгузник по форме
Всем известны одноразовые подгузники, без которых ...
Как и почему лучшего всего выбирать ветеринарную клинику на Petstory
Что подразумевает под собой ответственный подход ...
Как выбрать попугая, и какими они бывают
Чаще всего попугаев в доме заводят по просьбе ...
Как откручивать заржавевшие болты
Можно спилить болт, но мы рассматриваем случай, ...
Как вырастить домашний банан
В наше время практически во всех овощных магазинах ...
Как собираться в путешествие: польза и вред воды, взятой с собой в дорогу
Собираешься в путешествие, не забудь взять с ...

Смотрите также:

Как можно принимать ванну
Принятие ванны поистине восхитительная процедура с помощью ...
Как избавиться от усталости и стресса при помощи ванной?
Если на вас накатила усталость, а насущные проблемы так прочно ...
Как правильно париться в бане?
Так уж исторически сложилось, что париться ...
Как отдохнуть, не выезжая из города: новый тренд "staycation"
Продолжительное пребывание во Франции или на ...
Как отдохнуть дома всей семьей
У природы нет плохой погоды, согласны? Тем более ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2017 бумага влюбленных году делать День детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша мира модный музыка настроение новогодние новогодний Новому отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные под подарки поездка помочь праздник праздновать премьеры приготовить проходит развлечения развлечь разных рекомендации Рождения сделать спланировать старый стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы Хэллоуин язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.