Проблема выпадения волос знакома многим. Но все же не стоит сразу переживать по поводу выпадения волос, поскольку ежедневная норма выпадения волос составляет 80-100 волосков, но если вы заметили чрезмерное выпадение волос, тогда нужно бить тревогу.
Причин выпадения волос может быть множество: несбалансированное питание, сушка феном, недостаток важных питательных элементов и витаминов, химическая завивка, окрашивание тонких волос и прочее.
Поэтому если вы выявили у себя проблему выпадения волос, начинайте предпринимать меры для предотвращения выпадения волос, ведь проще предотвратить, чем лечить.
Основные меры по предотвращению выпадения волос
1. Настроить правильный рацион питания
Ваш ежедневный рацион должен содержать продукты, содержащие кальций, калий, магний, фосфор. Поэтому ешьте больше рыбы, мяса, овощей, фруктов, яиц, сыра, масла.
2. Ежедневный массаж кожи головы
Весьма положительный эффект на кожу головы и волосы ежедневный массаж кожи головы. Массаж лучше выполнять после мытья волос с помощью специальной щетки или просто пальцами рук. Правильный массаж способствует улучшению кровообращения, насыщает кожу кислородом. Это не только улучшит общее состояние волос, но и поможет предотвратить выпадение волос.
3. Выбор косметических средств
Пересмотрите те косметические средства, которые вы применяли последнее время, возможно в настоящее время вам не подходят. Поэтому первое, что вам нужно сделать – это выбрать правильные косметические средства по уходу за волосами. Приобретите специальный шампунь для укрепления волос, укрепляющие маски и бальзамы для волос.
Чтобы укрепить волосы можно сделать питательные маски в домашних условиях их натуральных компонентов. Несколько полезных рецептов таких масок приведены ниже.
Укрепляющая маска
Для приготовления этой маски вам понадобится:
• Витамин Д — 1 ампула;
• Касторовое масло – 2 ст.л;
• Яичные желтки – 3 шт.;
Смешайте витамин Д с касторовым маслом и яичными желтками. Приготовленную маску вотрите в кожу головы и оставьте на 15-20 минут. После этого смойте волосы теплой водой. Наносить данную маску необходимо 4 дня подряд, после чего на неделю сделать перерыв и вновь повторить курс по укреплению.
Маска из трав
Для приготовления маски вам необходимо взять в равных пропорциях следующие травы: шалфей, бессмертник, крапиву и зверобой. Травы поместить в емкость и залить кипятком. Заваривать несколько часов. Далее добавить бесцветную хну и нанести на кожу головы. Подержать 15 минут. Смыть теплой водой. Далее воспользоваться шампунем.
Маска против выпадения волос на основе уксуса
Для приготовления маски вам необходимо взять 100 г крапивы развести в 0,7 литрах воды и добавить уксус. Довести до кипения и варить в течение 40 минут. Настоять полчаса и процедить. Наносить на волосы.
Укрепляющая маска с добавлением масел
Для приготовления маски необходимо взять коньяк и касторовое масло, смешать. Полученную смесь нанести на волосы и подержать 15 минут. Смыть теплой водой. Промыть волосы шампунем.
Также для укрепления волосы можете использовать обычное репейное масло. Втирайте в кожу головы и оставьте на 10-15 минут. Смыть теплой водой.
Своевременная профилактика выпадения волос – это прекрасный метод решения возникшей проблемы. Густых и красивых волос!
все верно про причины и следствия написано. только вот поверьте моему опыту, одними масочками волосы не спасти. маски, как и другие народные средства типа отваров, настоев и т.д. хороши для ухода за волосами, для поддержания их и хороши от выпадения, когда это , например, сезонная линька… А если выпадают волосы по серьезному, как у меня было — по 120-150 волосы в сутки, когда начинают редеть волосы, тогда нужно бежать к врачу или в аптеку за лекарством и спасать волосы. Мои волосы спас Селенцин и трихолог, который мне прописал эти гомеопатические таблетки. Очень приятно удивило, что таблетки недорогие в отличие от большинства зарубежных лекарств — весь курс в 2 месяца обходиться чуть более 1000 руб. А глвное, что гомеопатия эта действует! Уже через 2 недели волосы вообще перестали выпадать. Я даже задумала, а стоит ли продолжать курс лечения. Но принимала все 2 месяца ии очень довольна. Волосы снова начали расти, где уже , как казалось, заснули навсегда. Сейчас уже восстановленные, даже как-то крепче и здоровее стали. И рецедива не было.