Как справиться с тошнотой, в т. ч. во время перелетов
19222
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как справиться с тошнотой, в т. ч. во время перелетов

Вернуться к списку статей

Просмотров: 5238

AAA + -




Насколько бы хорошо пассажиры не переносили наземный транспорт, в самолете каждый из нас рано или поздно может столкнуться с так называемой «воздушной болезнью» или укачиванием. Данный подвид «морской болезни» возникает как следствие атмосферного давления и дисфункции в работе внутреннего уха, что в свою очередь вызывает внутренний дисбаланс, ощущение отсутствие равновесия. Подобные проявления нормальны даже для здоровых людей, но Вы вовсе не обязаны бездействовать. 

Являетесь ли Вы заядлым путешественником – по работе, ради удовольствия или самообразования, - или всего лишь несколько раз в год пользуетесь услугами авиакомпаний, либо просто не желаете отравлять себе двухчасовой отпускной перелет летом, нижеследующие советы помогут Вам побороть соответствующие неприятные ощущения. Существует несколько простых и естественных решений, которые Вы можете использовать, чтобы предотвратить развитие воздушной болезни.
Сложность: умеренная.

Вам понадобятся:
- мускатный орех, разделенный на половинки;
- имбирный чай или капсулы с имбирем (аптека);
- масло перечной мяты или соответствующие конфетки;
- пища с протеином;
- кубики льда;
- зарезервированное под Вас место у окна или рядом с проходом.

Итак, разбираемся с воздушной болезнью:



мускатный орех

1. Цельный мускатный орех.
При первых приступах воздушной болезни разделите напополам один мускатный орех и положите обе половинки себе под язык. Данный подвид орехов содержит в себе вещества, обладающие успокаивающим и стабилизирующим эффектами, и когда Вы помещаете половинки под язык, вещества достигают кровяного тока наиболее быстро.


Имбирный чай

2. Имбирный чай.
Если Вы склонны к воздушной болезни, в ту минуту, как только займете свое место в самолете, начинайте маленькими глотками потягивать имбирный чай. Для начала небольшое количество. Если на данных конкретных авиалиниях не предусмотрено наличие пакетиков с имбирным чаем на борту (а в большинстве случаев так и есть), прихватите из дома свои собственные и попросите в салоне горячей воды и стакан. Имбирь обладает природным свойством снимать тошноту. Если имбирный чай для Вас не доступен ни в каком виде, попросите немного имбирного эля. Еще одна отличная идея - прихватить с собой несколько аптечных капсул с имбирем – просто на всякий случай.

3. Отдайте предпочтение мясу и сыру – это оптимальный вариант питания перед полетом.
В то же время избегайте сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов. Сахар и углеводы могут вызвать прилив адреналина, который непосредственно поспособствует ощущению дестабилизации и укачивания или приступам паники. Если перед полетом Вам требуется подкрепиться, сделайте выбор в пользу белковой (протеиновой) пищи, к которой можно добавить немного овощей с небольшим содержанием углеводов.


Леденец с перечной мятой Life Savers

4. Перечная мята спасает жизнь.
Масло перечной мяты - отличное средство от воздушной болезни и тошноты. Перед полетом положите небольшой пузырек с !натуральным! маслом перечной мяты в свой ручной багаж, который в салоне всегда будет находиться рядом с Вами. Если масло Вам по каким-либо причинам недоступно или таможня не отнеслась лояльно к необходимости пронести его на борт, захватите немного мятной жвачки или леденцов.

5. Кубики льда.
В салоне попросите стакан с небольшим количеством льда. Посасывание ледяных кубиков помогает успокоить желудок, а так же избавиться от повышенной кислотности, которая может вызвать тошноту. Обслуживающий персонал на рейсе будет рад предоставить их Вам по первому требованию.


Вид с места у окна

6. Вид с места у окна.
Регистрируясь на рейсе, постарайтесь получить место у окна – если по опыту Вы знаете, что открывающийся роскошный вид в полете Вас успокаивает. Если, наоборот, ситуация, когда Вы заперты у окна за два-три места от прохода, вызывает в Вас чувство клаустрофобии, резервируйте боковое место, таким образом, если Вам понадобиться выйти, Вы в любой момент с легкостью сможете это сделать.


Охлаждающий поток воздуха из верхней панели

7. Охлаждающий поток воздуха из верхней панели.
Заняв свое место, убедитесь, что воздух из небольшого персонального кондиционера над Вашим сидением направлен непосредственно на Ваше лицо. Дополнительная порция кислорода поможет облегчить приступ тошноты.

Дополнения и предупреждения:
- Не смотря на то, что рекомендуется воспользоваться хотя бы несколькими вышеперечисленными методами, если Вы не желаете запасаться чаем, орехами, конфетами, и т. д., во время перелета следует побольше спать и отдыхать;
- Имбирный чай обладает фруктово-пряным, специфическим вкусом, тем не менее, привыкнуть к нему не сложно, многим данный экзотический привкус нравится с самого начала;
- Обратите так же внимание, что имбирный чай должен быть натуральным, а не просто иметь синтетический привкус имбиря!
- Если у Вас существует данная проблема с воздушной болезнью, во время перелета не стоит читать. Возьмите вместо этого в салон mp3 плеер и расслабьтесь под любимую музыку;
- Перед полетом всегда уточняйте в справочной Вашей потенциальной авиалинии, что из вышеперечисленного по правилам Вы сможете пронести на борт и что нет.

Приятного Вам полета!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 14 Общая оценка: 4.2
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать велосипед для города
Современные производители из Европы, России, ...
Как мужчине уйти в декрет
Некоторые мужчины считают, что выход в декретный ...
Как улучшить внешний вид старого изделия, изготовленного из дерматина
Дерматин – искусственный материал, который ...
Как сделать голос более сексуальным и приятным — 5 основных способов
Часто можно встретить людей, которые отзываются ...
Как помочь малышу привыкнуть к посещению детсада
Вот и подрос ваш малыш! Он уже осознает себя личностью, ...
Как сделать собачью будку своими руками
В последнее время все чаще жители городов перебираются ...
Как увеличить скорость бега
Увеличить скорость бега возможно, главное – ...
Как геймеру заработать на стриме
Геймер – это фанат компьютерных игр (от англ. ...
Как сделать учебу более желанной для ребенка
Ребенок не хочет учить уроки, у него нет проблем ...
Как выбрать подарков папе на 23 февраля
Скоро наступает 23 февраля. Отцы и деды жду подарков ...

Смотрите также:

Как возникает болезнь Альцгеймера
Болезнь, впервые описанная немецким врачом Алоизием Альцгеймером в 1906 году ...
Как избавиться от экземы?
Экзема- это одно из самых неприятных кожных заболеваний, ...




Центр ЭКО -
«Поколение НЕКСТ»

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.