Как согреть мёрзнующие ноги?
18625
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как согреть мёрзнующие ноги?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Зима только начинается. Впереди нас ждут морозы, снегопады, ветры. Держи ноги в тепле – гласит народная мудрость. А как быть тем, у кого ноги мерзнут уже при первых морозах?  Бывает,  даже плакать хочется, особенно когда стоишь на остановке и ждешь транспорт и негде погреться. Зима только начинается.  Надеемся, эти несложные советы помогут вам сохранить тепло для ваших ног и наслаждаться зимними прогулками. 

1.       Одна из причин того, что у вас мерзнут руки и ноги – дефицит железа в вашем организме. Поэтому начните согреваться изнутри – восполняйте этот дефицит, ешьте больше яблок, гранаты, свеклу или купите специальные витамины.  Другая причина – нарушение кровообращения в организме. В этом случае рекомендуют есть жирную  морскую рыбу, а так же пить больше жидкости, только в из списка жидкостей желательно исключить кофе – кофеин сужает сосуды.

3.       Покупайте обувь на  толстой подошве или платформе. Такая подошва удалит ваши ноги от холодной земли.

4.       Зимняя обувь должна быть свободной. В тесной, облегающей обуви ноги быстро замерзнут от стеснения и отсутствия  возможности двигать  пальцами.

5.       Одевайте несколько пар носков. Сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные.



Вставьте в обувь дополнительные стельки  из натурального меха.

7.       Отлично помогает сохранить тепло пенопласт. Нужно вырезать из него стельки и вложить в сапоги. Воспользуйтесь согревающим кремом, на основе красного перца, достаточно нанести его тонкий слой на подошвы и затем одеть носки. Если кожа чувствительная – может быть раздражение! Попробуйте на маленьком участке! Можно просто насыпать в носки немного перца.

9.       Попробуйте смазать ноги жиром норки или нутрии.

10.   Обратитесь к врачу! Проверьте щитовидную железу, возможно, мерзнущие ноги – это сигнал, который нельзя пропустить!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 6 Общая оценка: 4.5 Просмотров: 11072
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
18.12.2010 13:34 Enotina #
0

Сколько способов, не думала что их столько существует


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать корректирующее белье
Если бы советских женщин спросили, с чем у них ...

Смотрите также:

Как защитить кожу от холода
Каждый из нас замечал, что с наступлением зимы наша кожа становится ...
Как бороться с недостатком железа в организме женщины
Сегодня представительницы прекрасного пола очень стараются ...
Как уберечь организм от дефицита фолиевой кислоты
Зачем организму человека нужна фолиевая кислота?
Как дефицит сна влияет на организм
Утром вы долго не могли заставить себя оторвать голову от подушки ...
Как правильно настроить работу щитовидной железы?
Сниженная работоспособность, повышенная потливость, раздражительность ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.