171124
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как женщине подготовить свой организм к беременности?

Вернуться к списку статей

AAA + -






Беременность и будущее рождение малыша – одно из важнейших событий в жизни семейной пары. Это событие настолько важное, что к нему требуется определённая подготовка, поэтому готовится, к будущему материнству не только можно, но и нужно. Правильная подготовка дает гарантии того, что беременность и роды будут протекать без серьезных проблем и осложнений, а ребенок родится здоровым и крепким. 

С чего же начать?



Задумываться о подготовке своего организма к будущему материнству, нужно начинать как можно раньше. Гораздо раньше, чем начинают предприниматься попытки его зачатия. Вы собираетесь привести в этот мир нового человека, а эта огромная ответственность.
Начинать нужно, конечно же, с визита к врачу.



Он и будет руководить вашими дальнейшими действиями (обследования, сдача анализов и др.). Его задача – выявить возможные проблемы со здоровьем и попытаться их устранить. Поэтому, если вы серьёзно задумываетесь о потомстве в ближайшие годы, не затягивайте с визитом к специалисту, так как, выявив возможные проблемы, у вас будет время их устранить. Особенно это будет важно женщинам, чей возраст уже за 30 и которые собираются стать матерью.



Кроме того, женщине следует посетить специалиста по дородовой диагностике и специалиста в области генетики. Также расспросить поподробнее старших родственников о том, не было ли в их роду, каких либо генетических отклонений. Во многих семьях о таких случаях скрывают и не рассказывают, но готовясь к беременности, женщина должна знать о таких случаях. В дальнейшем такие знания, позволят избежать многих возможных серьёзных проблем. Визит к таким специалистам особенно необходим, если у одного из родителей есть какие-либо врожденные пороки.
После того как вы пройдёте различные обследования можно переходить непосредственно к своему образу жизни.



Образ жизни, который ведет будущая мама, не только во время беременности, но и за несколько лет до неё важнейшим образом сказывается на здоровье малыша. Отметим, что здорового образа жизни, следует придерживаться, в равной степени и отцу будущего ребенка. Бросьте курить если ещё не бросили, постарайтесь как можно меньше употреблять алкоголь. Составьте распорядок дня, займитесь спортом без тяжелых физических нагрузок, старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться. Почитайте литературу о здоровом питании до и во время беременности, вообще старайтесь собрать как можно больше достоверной информации о беременности, расспросите тех, кто это переживал, и поделитесь своими знаниями. Избегайте переутомления, обеспечьте себе полноценный отдых, нормальный сон и поменьше нервничайте.

Готовясь к будущему материнству, таким образом, вы закладываете основы здоровья не только будущего ребенка, но и других поколений. Будьте здоровы!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6626
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Angelina1988 (5)
   Распечатать



Ключевые слова:

беременность, роды



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать необычные кормушки для птиц?
С приходом зимы дети начинают мастерить кормушки ...
Как прошла презентация нового iPhone X: коротко о главном
12 сентября этого года миру был представлен новый ...
Как распознать симптомы кандидозного стоматита
Кандидозный стоматит или молочница полости ...
Как обеспечить надежную гидроизоляцию кровли
Крыша является важнейшим элементом  любого ...
Как сшить модный клатч из старых джинсов?
Аксессуары ручной работы всегда самые модные, ...
Как правильно вывести пятно от клея на одежде?
Как бы аккуратно вы не носили одежду, иногда ...
Как сделать в домашних условиях крем для рук?
Кожа на руках больше всего подвергается вредному ...
Как правильно приготовить итальянскую лазанью?
Итальянские блюда можно приготовить в домашних ...
Как развлечь гостей: делаем орешки с предсказаниями
Развлечь гостей и сделать вечеринку веселой ...
Как создать уют в спальне при помощи света
Сон является важной составляющей режима дня ...

Смотрите также:

Как распознать беременность
У женщины могут появляться все признаки и симптомы беременности ...
Как ведут себя вены в период беременности и что с этим делать?
Каждая беременность неповторима и особенна ...
Как отдыхать беременным на море
Летний отдых заманчив разнообразием своих предложений ...
Как тест на беременность может дать ложный положительный результат
Большинство женщин проходят тест на беременность, ...
Как правильно подготовить себя к беременности?
Страшная статистика говорит о том, что на сегодняшний ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.