Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?

Дом и семья
Если Вы чувствуете небольшое недомогание, не стоит сразу же бежать в аптеку или к врачу. Попробуйте помочь себе сами, воздействуя на определенные точки своего тела при помощи точечного массажа. Это и эффективнее и дешевле, и гораздо менее вредно, чем принимать всевозможные лекарства при малейшем недомогании! 

Точечный массаж хорош тем, что в наше динамичное время, когда работодатели требуют большей отдачи сил и времени от своих работников, помогает человеку устранить слабые недомогания самостоятельно. Чтобы укрепить защитные силы организма, улучшить своё самочувствие, поднять работоспособность, или наоборот, расслабиться, необходимо чаще пользоваться секретами этого вида массажа. При условии, что Вы изучите приемы и научитесь находить волшебные точки, которые следует массировать. Точечный массаж удобен ещё и тем, что проводить его можно в одежде и практически в любых общественных местах, не привлекая к себе излишнего внимания. 

Массаж необходимо проводить в течение одной-двух минут, до тех пор, пока не появятся покраснения на коже, и Вы не ощутите приятное тепло. Массировать можно разными методами – давить, защипывать, растирать, совершать вращательные движения. Прислушиваясь к своим ощущениям, поймите, какой эффект от массажа Вы хотите получить и со временем найдёте свой эффективный метод воздействия на болевые участки тела. 

При насморке

На больших пальцах рук и ног, в самом центре подушечек находятся точки, отвечающие за состояние носа. Воздействуйте на них, если хотите поскорее избавиться от насморка.

Если болит горло


Чтобы прекратилась боль в горле, нажимайте на точки, отвечающие за гортань. Они находятся в центре первой фаланги большого пальца.
 

Когда болит голова

Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?Чтобы прошла боль в голове, необходимо надавливать на кончики пальцев кистей рук, и не забывать про кончики пальцев ног. Если чувствуете боль в затылке, надавливайте на тыльную поверхность большого пальца, под ногтём. 

При боли в зоне темени и лба, массируйте самые кончики пальцев.

Болит спина

Боли в спине часто беспокоят даже молодых людей, у которых нет ни травм, ни серьёзных заболеваний. Быстро помочь себе можно, тщательно массируя фаланги пальцев. Всё дело в том, что линия позвоночника расположена вдоль линии симметрии каждого пальца.

Болят зубы

Если нет возможности в момент, когда разболелся зуб идти к стоматологу, помассируйте точки, расположенные вокруг ногтя каждого пальца кисти рук и на стопах ног.

Если хотите расслабиться или поработать

Учитывайте, что от того, как долго и интенсивно проводится точечный массаж, зависит, какое действие он окажет – тонизирующее или успокаивающее.

Если хотите повысить работоспособность и жизнеспособность организма, и ощутить себя благополучным человеком, применяйте тонизирующий метод точечного воздействия. Однако, проводите такой массаж не позднее захода солнца. Для тонизирующего точечного массажа необходимы короткие сильные надавливания.
Если же, наоборот, хотите расслабиться, ни о чём не думать и легко заснуть, применяйте успокаивающий метод. Для таких целей нужны плавные, медленные, вращательные поглаживания точек воздействия. Старайтесь при этом не сильно сдвигать кожный покров, увеличивайте давление постепенно и задерживайтесь массирующим пальцем на глубине точки воздействия. 

Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?

Таким образом, используя точечный массаж, Вы легко и быстро можете помочь себе сами, не прибегая к помощи врачей и лекарств.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий