Проблема красных глаз известна каждому взрослому человеку. Покраснение легко обнаружить самостоятельно: мелкие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок расширены. Но даже эту проблему можно легко устранить.
.jpg)
1. Основные причины покраснения
Основные признаки покраснения глаз: сухость глазных яблок, расширенные кровеносные сосуды, ощущение дискомфорта и жжения. Раздражителями могут стать как ветер, так и сигаретный дым, сквозняки, аллергены (шерсть домашних животных, пыльца растений и даже косметика). Наиболее распространенными причинами покраснения глаз является длительное пребывание у компьютера или телевизора, различные физические нагрузки и стресс. Поэтому первоначально необходимо устранить причины покраснения глаз. Для этого стоит придерживаться простых правил.
2. Давайте глазам отдыхать
Если ваша работа связана с компьютером, и вы постоянно недосыпаете, тогда вашим глазам нужен, прежде всего, полноценный отдых. Соблюдайте полноценный восьмичасовой сон, а поскольку ваши глаза отдыхают вместе с вами, от покраснения не останется и следа когда вы проснетесь.
В рабочее время желательно давать глазам 10-15 минутные передышки каждые 45 минут. Переключайте свое внимание на расслабляющую картинку, а еще лучше – сделайте укрепляющую гимнастику для глаз. Не забывайте часто моргать во время работы за монитором, это предотвращает высыхание глазного яблока.
3. Уберите аллергены
Поскольку у многих людей покраснения глаз может быть вызвано аллергической реакцией на пыльцу, шерсть животных и прочее, значит, в первую очередь стоит убрать все аллергены.
4. При ношении линз
Те, кто носит линзы, весьма распространенным последствием является покраснение глаз. Контактные линзы постепенно изнашиваются. Они трутся о роговицу глаза и тем самым вызывают его раздражение. Обязательно снимайте линзы на ночь и оставляйте в специально подготовленном растворе. Таким образом, ваши глаза будут иметь возможность отдохнуть за ночь.
5. Снимаем покраснения глаз
Предусмотреть все причины покраснения глаз невозможно, но вполне реально позаботиться о здоровье своих глаз.
Применение искусственных слез
Они не избавят от красноты немедленно, но они помогут смазать и увлажнить глаза, снимут жжение и воспаления. Также можно использовать увлажняющие глазные капли. Они выполняют ту же функцию, что и искусственные слезы.
Лекарственные глазные капли
Как правило, лекарственные капли содержат сосудосуживающий препарат, который в течении 30 минут снимает покраснение глаз.
Компрессы на глаза
Очень помогают для снятия покраснения, а также усталость глаз холодные компрессы. В качестве компресса можно использовать кубки льда, завернутые в носовой платок, или же смоченная в холодной воде ткань. Все компрессы выдерживаются в среднем 20-25 минут.
Также хорошим помощником может оказаться картофель. Необходимо положить по кружку сырого картофеля на закрытые веки и подождать 5 минут. Кроме всего прочего, очень действенным является компресс из чайной заварки и отвар ромашки. Прикладывайте такой компресс на закрытые глаза на 5-7 минут.
Особые случаи
Если не один из предложенных методов не помог вам, и спустя время ваши глаза все еще красные, тогда следует обратиться к специалисту. Это может быть наличие занесенной инфекции, которую нельзя лечить самостоятельно.
Берегите глаза и заботьтесь об их здоровье!
