18523
| | | | |

                           

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как выбрать подходящий фитнес-клуб?

Вернуться к списку статей

AAA + -






В последнее время многие озабочены свои внешним видом, именно поэтому посещение спортивных заведений становится таким популярным для наших соотечественников. Если вы решили для себя, что стоит заняться собой для поддержания в спортивной форме, тогда не лишним будет воспользоваться советами по правильному выбору подходящего фитнес-клуба, которые вы найдете в данной статье.



Для того, чтобы окончательно определиться со спортивным заведением, для начала вам нужно посетить имеющиеся в вашем городе или выделить основные из них. 

1. Инструкторы



Первую информацию, которую вы должны получить, это сведения об инструкторах данного фитнес-клуба. Инструкторы фитнес-клубов должны иметь специальное образование или опыт в оказании подобных услуг. Кроме всего прочего, инструкторами должны быть составлены специальные программы тренировок, которые заранее утверждаются и согласовываются. По желанию, инструкторы должны разрабатывать индивидуальные программы тренировок с учетом требований и нужд клиента, но это за отдельную плату.

2. Зал для тренировок фитнесом



Требования к залам для тренировок предъявляются особые. Прежде всего, это должны быть просторные, хорошо проветриваемые помещения с наличием зеркальной стены. Наличие зеркал является обязательным условием, поскольку тренирующиеся должны видеть все выполняемые движения. Кроме всего прочего поинтересуйтесь о комплектации групп, какое количество человек входит в каждую группу. 

Как правило, группы должны включать не более 10 человек. Если в группе находится более 10 человек, это говорит о том, что инструктора не смогут уделить должного внимания всем, а это свидетельствует о снижении эффективности тренировок. Все группы должны быть укомплектованы необходимыми принадлежностями: спортивными мячами, шарами, гантелями и пр.

Дополнительно поинтересуйтесь наличием душевых и раздевалки, которое является обязательным условием для подобных заведений.

3. Программы тренировок



Программа тренировок, это, пожалуй, основной пункт, который вы должны тщательно исследовать, поскольку именно ради этого вы отправляетесь в фитнес-зал. Основными программами в современных фитнес-залах являются – фитнес, калланетика, пилатес, стрейчинг. Эти программы учитывают потребности и особенности различных групп людей. Каждый вид программы отличается друг от друга, но направлены на тренировку определенных групп мышц, развитие гибкости и тренировки правильного дыхания.

Но в основном вы должны ориентироваться на то, что все фитнес-программы строятся по одному принципу: первая часть – танцевальные упражнения, вторая часть – силовые упражнения.

4. Цены
А вот что касается цен, то здесь выбор за вами, поскольку каждый фитнес-клуб определяет самостоятельно стоимость своих услуг. Наиболее приемлемым вариантом для вас будет выбор клуба, который предоставляет своим клиентам скидки, оформляет клубные карточки.

Какой бы фитнес-клуб вы не выбрали, главное чтобы вы получили в итоге тренировок желаемый результат.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 13 Общая оценка: 4.6 Просмотров: 7860
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

фитнес, клуб, подходящий



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как получить персональный аттестат Вебмани
Персональный аттестат платёжная система WebMoney ...
Как выбрать кресло-кровать
Кресло-кровать уникальный предмет мебели, который ...
Как сделать новые колеса для фингерборда
Самая уязвимая часть миниатюрного борда, как ...
Как похудеть за несколько дней: инструкция к действию
Многие люди сталкиваются с тем, что набрать вес ...
Как подать объявление на Avito
Avito – это интернет - площадка для размещения ...
Как добавление сайта в каталоги позволит ему попасть в ТОП?
Каталоги сайтов и статей – это эффективные ...
Как ухаживать за автокондиционером?
Совсем скоро наступит лето, температура воздуха ...
Как выбрать летнее платье
Как выбрать платье для летней поры?Этот вопрос ...
Как ухаживать за скейтбордом
Насколько просто разобрать скейт? Скейтборд, ...
Как быть, если укусила пчела?
С приходом тепла все чаще можно встретить ос, ...

Смотрите также:

Как стать спонсором спортивного клуба
Маркетинговые отделы ведущих компаний уже давно ищут...
Как работает система фитнес-клубов
Большой зал, приятное окружение и множество тренажёров - всё это можно найти ...
Как подобрать фитнес тренировки для каждого типа фигуры?
Почему одни женщины наблюдают максимальный результат от фитнес ...
Как подтянуть фигуру в домашних условиях?
В наше время фитнесом уже никого не удивишь. ...
Как и в чем преимущества батутного клуба
Если вы не придумали, как провести время с ребенком ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бег бегать боулинг возникли волейбол горах желаний забор заниматься игроки кататься качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить офисе палочки подходящий пойти пояс сетка соревнования Спина спорта спортивных спортом страны теннис трасса тренировать тренировку удар упражнений устроиться участие участники фигурное фигуру фитнес фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.