171125
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с потерей аппетита?

Вернуться к списку статей

AAA + -






Если потеря аппетита наблюдается на протяжении продолжительного периода времени, это свидетельствует о появлении серьезных заболеваний в организме. Ведь всем известно, что здоровый человек всегда имеет хороший аппетит. Если все-таки у вас появилась данная проблема, не медлите с визитом к врачу. Для начала посетите терапевта, который после осмотра сможет вас направить уже к узкоспециализированному специалисту.



Для начала рассмотрим основные причины снижения или потери аппетита:

• Частые перекусы между основными приемами пищи;
• Изменение в эмоциональном состоянии (частые стрессы, депрессия, напряжение, негативные мысли, серьезные психические заболевания);
• Прием некоторых медицинских препаратов (некоторые препараты влияют на снижение аппетита);
• Инфекционные, простудные и прочие заболевания

Прежде чем начинать борьбу с потерей аппетита, необходимо установить причину, которая привела к таким последствиям. Если аппетит снижен из-за приема лекарственных препаратов или наличия болезни, в таком случае необходимо излечить организм, после чего здоровый аппетит будет восстановлен.



Если же причина потери аппетита в неправильном режиме питания или увлечении чрезмерными диетами, в таком случае, бороться с потерей аппетита можно домашними средствами.

1. Пересмотрите свой режим питания и свой основной дневной рацион (что вы едите, как вы едите, сколько вы едите и когда). Ешьте богатые на протеины блюда и больше овощей. Желательно есть небольшими порциями, но часто. Также контролируйте потребление жидкости, выпивайте не меньше дневной нормы.



2. Начните прием поливитаминных комплексов для восполнения организма необходимыми витаминами и минералами.

3. Не лишним будет успокоить нервную систему, для этого заваривайте и принимайте травяные чаи и настои. Такие травяные чаи хорошо принимать перед едой по 2-3 раза в день. Самыми полезными травами в данном случае являются: мелиса, мята, ромашка, имбирный корень.

4. Не злоупотребляйте потреблением напитков, содержащих большое количество кофеина. Кофеин угнетает аппетит.

5. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе. Прогулки на свежем воздухе также благоприятно сказываются на пищеварительной системе и развивают аппетит.

Не закрывайте глаза на потерю аппетита, даже если сейчас это вам не приносит особого вреда. Восстановите правильную работу вашего организма, в противном случае он даст более серьезный сбой. Здоровья вам!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 7470
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

бороться, потеря, аппетита



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать удобный стульчик для кормления
Накормить маленького непоседу – целый подвиг ...
Как сэкономить перед Новым годом, что стоит купить заранее
Шампанское, консервированные овощи и баночка ...
Как наладить свою жизнь к Новому году: 7 дел
Как вы думаете, что нужно как можно скорее осуществить, ...
Как сделать свечи в стакане с диагональным рисунком?
Свечи являются атрибутикой праздника и романтического ...
Как сделать необычные кормушки для птиц?
С приходом зимы дети начинают мастерить кормушки ...
Как прошла презентация нового iPhone X: коротко о главном
12 сентября этого года миру был представлен новый ...
Как распознать симптомы кандидозного стоматита
Кандидозный стоматит или молочница полости ...
Как обеспечить надежную гидроизоляцию кровли
Крыша является важнейшим элементом  любого ...
Как сшить модный клатч из старых джинсов?
Аксессуары ручной работы всегда самые модные, ...
Как правильно вывести пятно от клея на одежде?
Как бы аккуратно вы не носили одежду, иногда ...

Смотрите также:

Как бороться с похмельем
Часто с похмелья утром пьют воду. Но как известно это далеко не правильно.
Как бороться с простудой
Простуда или ОРВИ часто посещает нас в осенне-зимний период. Многие из нас ...
Как бороться с "плохим" холестерином
Холестерин и вызываемые им сердечно-сосудистые заболевания ...
Как бороться с экземой?
Чтобы бороться с врагом, нужно не просто знать его в лицо, но и быть ...
Как бороться с бессонницей без врачей и лекарств
Как часто можно слышать, что «Сон – лучшее лекарство». И это действительно ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.