Как научиться ходить на шпильках
19222
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Мода и стиль

Поиск по сайту



Как научиться ходить на шпильках

Вернуться к списку статей

Просмотров: 15351

AAA + -




Лето – самое подходящее время, чтобы, наконец, научиться ходить на шпильках. Это довольно просто. Достаточно всего двух-трех тренировок и шпильки уже перестанут казаться самым ужасным изобретением человечества. 

Сначала надо выработать правильную осанку. Для этого подойдет простое упражнение. Сядьте на стул, выпрямите спину, плечи отведите немного назад, а ступни прижмите к полу. Теперь напрягите ягодицы, мышцы живота и бёдер. В таком положении задержитесь на несколько секунд и медленно поднимайтесь. Повторите упражнение еще несколько раз. 

Когда вышагиваешь на каблуках, надо помнить одно важное правило. Чем выше каблук, тем ближе к носочкам перемещается центр тяжести. И наоборот, чем ниже каблук, тем дальше к пятке можно сместить свой вес. Следите также за тем, чтобы во время ходьбы носки всегда смотрели врозь. Иначе ноги будут цепляться одна за другую, а так и упасть недолго. 

Еще одно упражнение. Представьте, что перед вами на полу лежит тонкая длинная веревочка. Ваша задача пройти по ней на шпильках. Это просто, если идти строго по одной линии и ступни ставить одну перед другой. 

А теперь практика в «полевых условиях». Лучшее место – это большой супермаркет. Возьмите тележку и грациозно прохаживайтесь по магазину. Ни в коем случае не выпускайте тележку из рук. Она будет служить вам поддержкой и опорой, особенно поначалу. Но, если все-таки чувствуете, что равновесие удержать не удается, смело хватайтесь за полки… или оказавшихся поблизости покупателей.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 20 Общая оценка: 4.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать велосипед для города
Современные производители из Европы, России, ...
Как мужчине уйти в декрет
Некоторые мужчины считают, что выход в декретный ...
Как улучшить внешний вид старого изделия, изготовленного из дерматина
Дерматин – искусственный материал, который ...
Как сделать голос более сексуальным и приятным — 5 основных способов
Часто можно встретить людей, которые отзываются ...
Как помочь малышу привыкнуть к посещению детсада
Вот и подрос ваш малыш! Он уже осознает себя личностью, ...
Как сделать собачью будку своими руками
В последнее время все чаще жители городов перебираются ...
Как увеличить скорость бега
Увеличить скорость бега возможно, главное – ...
Как геймеру заработать на стриме
Геймер – это фанат компьютерных игр (от англ. ...
Как сделать учебу более желанной для ребенка
Ребенок не хочет учить уроки, у него нет проблем ...
Как выбрать подарков папе на 23 февраля
Скоро наступает 23 февраля. Отцы и деды жду подарков ...

Смотрите также:

Как правильно ходить на каблуках
Наверняка у каждой женщины найдется в ее гардеробе хотя бы ...
Как научиться одеваться со вкусом. Часть 1
Сейчас каждый женский сайт и каждый женский ...
Как научиться одеваться со вкусом. Часть 2
Учимся сочетать одежду по цвету, силуэту и т.п.Моя ...




Центр ЭКО -
«Поколение НЕКСТ»

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.