Как научиться ходить на шпильках
18621
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

ДОМ И СЕМЬЯ / Мода и стиль

Поиск по сайту



Как научиться ходить на шпильках

Вернуться к списку статей

AAA + -




Лето – самое подходящее время, чтобы, наконец, научиться ходить на шпильках. Это довольно просто. Достаточно всего двух-трех тренировок и шпильки уже перестанут казаться самым ужасным изобретением человечества. 

Сначала надо выработать правильную осанку. Для этого подойдет простое упражнение. Сядьте на стул, выпрямите спину, плечи отведите немного назад, а ступни прижмите к полу. Теперь напрягите ягодицы, мышцы живота и бёдер. В таком положении задержитесь на несколько секунд и медленно поднимайтесь. Повторите упражнение еще несколько раз. 

Когда вышагиваешь на каблуках, надо помнить одно важное правило. Чем выше каблук, тем ближе к носочкам перемещается центр тяжести. И наоборот, чем ниже каблук, тем дальше к пятке можно сместить свой вес. Следите также за тем, чтобы во время ходьбы носки всегда смотрели врозь. Иначе ноги будут цепляться одна за другую, а так и упасть недолго. 

Еще одно упражнение. Представьте, что перед вами на полу лежит тонкая длинная веревочка. Ваша задача пройти по ней на шпильках. Это просто, если идти строго по одной линии и ступни ставить одну перед другой. 

А теперь практика в «полевых условиях». Лучшее место – это большой супермаркет. Возьмите тележку и грациозно прохаживайтесь по магазину. Ни в коем случае не выпускайте тележку из рук. Она будет служить вам поддержкой и опорой, особенно поначалу. Но, если все-таки чувствуете, что равновесие удержать не удается, смело хватайтесь за полки… или оказавшихся поблизости покупателей.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 20 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 15056
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как развить силу воли
Сила воли в жизни человека играет очень важную роль ...
Как избавиться от рака? Иммунотерапия: новое слово в лечении рака за границей
Рак убивает больше всего людей в мире. Статистика ...
Как и в чем особенности продукции стройкомбинатов
Продукция стройкомбинатов - гарантия высокого ...
Как сделать дровник на дачном участке
До сих пор люди отапливают собственные дома ...
Как и где стоит покупать оригинальные часы от топовых брендов?
Наручные часы не утратили своей былой популярности ...
Как полезная шаурма: правда или вымысел
По мнению диетологов, современному человеку ...
Как ландшафтный дизайн влияет на человека
Комфортабельный загородный дом вместо квартиры ...
Как сделать ремонт своими руками
Распространенная ситуация – жилье нуждается ...
Как создать свой сайт
Любой человек, занимающийся продажей товаров ...
Как организовать сервировку стола
Ни одна сервировка стола не обходится без салфеток. ...

Смотрите также:

Как правильно ходить на каблуках
Наверняка у каждой женщины найдется в ее гардеробе хотя бы ...
Как научиться одеваться со вкусом. Часть 1
Сейчас каждый женский сайт и каждый женский ...
Как научиться одеваться со вкусом. Часть 2
Учимся сочетать одежду по цвету, силуэту и т.п.Моя ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.