Как быстро поправится
19521
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как быстро поправится

Вернуться к списку статей

Просмотров: 39782

AAA + -




Странно, но большинство статей поднимаю противоположный вопрос – как быстро похудеть. Но, поскольку, я сошелся с выше описанной проблемой, то решил поделиться собственным опытом в этом вопросе.

Интересно узнать, что есть такие продукты, которые практически полностью усваиваются организмом. Например, мед. Если сесть 50 грамм, меда, то Ваш вес соответственно увеличится на те же 50 грамм.

Так, как же надо питаться, чтобы быстро увеличить вес без вреда для здоровья?

Во-первых, это каши, макароны и другие мучные продукты. Также питайтесь продуктами, богатыми на углеводы. При процессе приема пищи, старайтесь уделять больше внимания гарнирам, а не тому, что подается к ним.

Во-вторых, питайтесь большими порциями и делайте перерыв между приемами пищи, чтобы Вы успели проголодаться. Но принимайте еду не меньше чем четыре раза в день. Питайтесь едой, которая Вам нравится, это поможет увеличить аппетит.

Еще один хороший способ быстро поправится, это пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.

Процесс набирания веса – довольно трудный для организма. Поэтому, поправляясь, надо заниматься спортом, иначе Ваш вес просто превратиться в жир, от которого тоже придется избавляться. Идеально, если Вы бегаете по утрам: медленно и равномерно – это позволит организму привыкнуть к Вашим новым габаритам. А пятнадцатиминутные занятия даже с десятикилограммовыми гантелями позволят превратить обретенный вес в мускулистое и здоровое тело.


Источник: znaikak.ru
Голосов: 131 Общая оценка: 4.1
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

быстро, поправится



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
24.04.2007 05:52 And Rushka (AndRushka#
4

Надо попробовать. Перечитал кучу статей на эту тему. Одна вода. А здесь коротко, но по существу.

24.04.2007 15:50 globus #
4

Потом результат скажешь??


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как похудеть с помощью диеты Лемме
Среди различных диет в обращении, сегодня мы ...

Смотрите также:

Как быстро вылечить больное горло
Боль в горле – первый признак простуды. Ее надо остановить как можно быстрее ...
Как быстро избавиться от герпеса
О, этот ужасный герпес может заставить нас прятать свое ...
Как быстро забеременеть
В наш век повальной эмансипации,когда женщина стремится сначала сделать ...
Как быстро восстановиться после родов
Многие женщины испытывают страх перед первыми родами.
Как быстро избавиться от заложенности носа?
Нет ничего приятного в заложенности носа. Поэтому ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.