Как устроить себе день радости
181121
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как устроить себе день радости

Вернуться к списку статей

Просмотров: 16284

AAA + -




Недостаток сна и времени на полноценный отдых, постоянные волнения на работе и дома, спешка и суета – знакомая картина, не правда ли? Большинство сейчас так живёт, не успевая даже порадоваться достигнутым достижениям, ведь впереди маячат новые проблемы. Что делать, как вырваться из усталости и избавиться от стрессов? С людьми, у которых депрессия, так тяжело находиться рядом, но почему бы не взять и не устроить себе целый день радости?

С чего начинается день? С утра и чашечки кофе? Нет, день начинается с вечера! С момента засыпания начинается уже следующий день, поэтому вечером в постели перед сном скажите себе: «Завтра у меня день радости и ничто не может помешать этому, а как только я проснусь я сразу об этом вспомню» 

Утром, проснувшись, действительно вспомните, что у Вас сегодня день радости и всё , абсолютно всё будет приносить только положительные эмоции. Обычный завтрак можно заменить своим любимым лакомством, ведь это Ваш день, в нём ни к чему диеты и ограничения. Выберете любимую одежду, в которой хорошо и уютно, а если домочадцы будут сбивать Вас с ритма радости, улыбнитесь им и скажите, что сегодня особенный день. Какой? Это они поймут позже. 

Кто-то может сказать, ну какой день радости может быть, если мне вставать ни свет ни заря и пилить непонятно куда на работу, потом домой и всё как всегда. Да, без работы сейчас Вам никак, только подумайте, что было бы, если бы работы у Вас вообще не было? Вам нечего было бы есть, одевать, стало негде жить, Вы бы жили на улице, под мостом, потеряли друзей и близких. Кошмарная картина, да? Поэтому поблагодарите работу за то, что она у Вас есть и смело на неё отправляйтесь. По дороге выискивайте только приятные и веселые лица, этим людям повезло, ведь они разделяют с Вами день радости. А на работе ведите себя так, словно есть какой-то секрет от всех, например, только Вы в отделе знаете, что зарплату выдадут сегодня, а не через две недели. Атмосфера загадочности и улыбок сделает своё дело, коллеги тоже добавят от себя немного позитивной энергии. Если Вы работаете за компьютером, смените заставку, а лучше всего нарисуйте картинку, на которой изобразите свою радость и поместите её на рабочий стол. 

По дороге домой Вы заметите, что веселых людей стало больше, чем обычно, заверните в свой любимый магазин и купите все для радости: маленькие подарки родственникам или друзьям, с которыми предстоит провести вечер(и обязательно подарок себе), необычную еду или выпивку. Вечером подарите любимым людям подарки, а если начнутся вопросы почему подарки и по какому поводу, сделайте всё тот же секретный вид и загадочно улыбайтесь. Внимание близких на весь вечер Вам обеспечено. А что делать, когда нет работы или рядом нет близких и любимых людей? Подумайте о них так, словно они рядом и участвуют в Вашем дне, позвоните им, напишите и всё это с радостью. Дома занимайтесь только любимыми делами, раскидайте по всей комнате любимые сладости, например, маленькие «солнышки» – мандарины или конфеты и понемногу их ешьте, пусть они станут частью Вас и Вашей радости. Посмотрите, если в доме желтые предметы? Ведь солнце – самый мощный антидепрессант, так пусть в Вашем доме присутствует больше ярких желтых красок, напоминающих о лете.

Если что-то или кто-то отвлекает Вас от радости, не сердитесь, поблагодарите их за то, что они напоминают Вам, что жизнь продолжается, а проблемы и заботы все ещё требуют внимания к себе, поблагодарите мысленно их за это, ведь им тоже не хватает тепла и радости, поэтому улыбнитесь препятствиям.

Перед сном обязательно скажите себе: «Завтра у меня будет радостный день и...» Стоп... Что ещё целый день радости, скажете Вы? Ну и что? Пусть все дни станут такими...



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 11 Общая оценка: 3.9
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

День, устроить, себе, радости



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
30.04.2009 16:35 Давид (fiva#
0

ОТЛИЧНО!!!!Автор, это пять, вот все бы так жили=)


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как будут развиваться события в 3 сезоне Ривердейла
Сериал Ривердейл уже успел найти свою целевую ...
Как и что подарить близким на Новый год 2019
В преддверии Нового 2019 года каждый задумывается ...
Как происходит установка виниров
Сегодня к стоматологу люди обращаются постоянно. ...
Как преобразить интерьер при помощи картин
Красивый интерьер сложно себе представить без ...
Как правильно организовать освещение для дома
Освещение играет немаловажную роль в обустройстве ...
Как выбрать модные варежки зима 2019
Варежки могут показаться кому-то не очень удобными, ...
Как обновить гардероб на зиму 2019? Советы профессионалов
С наступлением холодов всегда хочется одеваться ...
Как и какими будут вклады Сбербанка в будущем году
Многие выбирают вклады Сбербанка, и конечно, ...
Как выбрать матрас? Предложения интернет-магазина Шуйские.рф
Для того чтобы ваш сон был здоровым, сладкими ...
Как выбрать лучшие валенки. Модный зимний аксессуар сезона 2018-2019 года
Встречать наши суровые зимы нужно в правильной ...

Смотрите также:

Как отмечают День студента в других странах
У иностранных студентов нет особых традиций и обычаев...
Как развлечь в Москве иностранца за 1-2 дня при минимуме денег?
Вы переписываетесь с друзьями-иностранцами, и они мечтают вас посетить?
Как отметить день рождения в гавайском стиле? Часть 1
День рождения наверняка является один из самых ...
Как отметить день рождения в гавайском стиле? Часть 2
Как отметить день рождения в гавайском стиле? ...
Как сделать пиньяту в форме сердца на День святого Валентина
Пиньята – идеальное праздничное украшение, ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2017 бумага влюбленных год году делать День детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша мира модный музыка настроение новогодние новогодний Новый отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные под подарки поездка помочь праздник праздновать премьеры приготовить проходит развлечения развлечь разных рекомендации рождения сделать старый стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы Хэллоуин язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.