17625
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как кофе влияет на здоровье человека

Вернуться к списку статей

AAA + -




В кофейных зернах содержатся клетчатка, белки, кофейное масло, магний, марганец, йод, кальций, железо, фосфор. Также в нем есть витамины A, D, P. В кожуре кофе много эфирных душистых масел, аромат которых стимулирует нервную систему, повышает настроение, отгоняет сон и усталость, обостряет внимание. Алкалоид кофеин также возбуждает, тонизирует и даже оказывает обезболивающее действие.

Но в состав кофе входит и бензопирен, который в больших дозах в сочетании с кофеином может отрицательно воздействовать на клетки организма.

Действие кофе зависит от того, сколько вы его выпьете. По данным исследований 300-500мг кофеина в сутки не наносят вреда здоровью человека

Тем, кто склонен к беспокойству, легко раздражается, лучше пить кофе лишь изредка и в умеренных дозах

А уравновешенный человек может выпить без вреда для себя 2-3 кофейных чашечки в день.

О влиянии кофе на сердце мнения врачей расходятся. Большинство кардиологов придерживаются осторожных рекомендаций – не увлекаться. Допускается, что немного кофейного напитка даже стимулирует сердечную деятельность, способствует расширению сосудов, снятию спазмов, делает кровь менее вязкой.
Тем же, кто меры не знает, могут грозить «сердечные зигзаги» – учащенный пульс, нарушение ритма, резкий подъем артериального давления. А у пожилых людей с выраженным атеросклерозом и повышенным артериальным давлением есть опасность развития гипертонического криза. Для них кофе под запретом

Чтобы смягчить отрицательное воздействие кофе на сердце, в кофеварку можно бросить несколько тычинок цветков шафрана, добавить самую немножко имбиря или сахара, молока или сливок

Как сильный раздражитель, кофе действует на слизистую оболочку желудка и пищевода, нередко вызывая изжогу. В таких случаях лучше сначала съесть что-нибудь (кашу, омлет, бутерброд), а затем уже выпить чашечку кофе.. При хронических заболеваниях органов пищеварения – гастрите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки – врачи советуют заменять кофе чаем.
Кофе противопоказан также больным глаукомой (повышает внутриглазное давление), беременным и кормящим (уменьшается количество молока).

По правилам этикета кофе полагается подавать в завершение трапезы.
Самый изысканный кофе не должен быть горячее 50–60°С.
К черному кофе очень хороша «горькая» шоколадка. Так подают его в лучших парижских ресторанах. Если же любимый напиток сам имеет «горчинку», то подойдет итальянский вариант – подать к кофе воду.
 



Источник: znaikak.ru
Голосов: 5 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 13569
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...
Как сделать алкогольный арбуз дома?
Летняя пора богата фруктами и ягодами. Часто ...
Как легко и просто ухаживать за одеждой: 15 доступных лайфхаков на каждый день
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью ...
Как правильно хранить черешню в домашних условиях?
Спелые и сочные ягоды черешни приходятся по ...
Как правильно приготовить пасту для шугаринга в домашних условиях?
Многие девушки предпочитают бороться с нежелательными ...
Как снять жвачку с волос без потери локонов?
Даже у взрослых может появиться такая неприятность, ...
Как купить подлинную монету 25 рублей
С течением времени даже самые обычные предметы ...
Как сохранить прохладу в комнате без кондиционера?
Лето ждут многие из нас. Жара не так чувствуется ...
Как правильно поступить, если обгорел на солнце?
В период отпусков многие отдыхают возле моря. ...
Как получить и зачем нужна справка об эпидокружении
Для полноценного развития ребенка просто необходимо ...

Смотрите также:

Как воздействует ультрафиолет на человека
Лето. Солнце. Загорать! Стоп! А как насчёт ультрафиолетового ...
Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека (часть I)
Во все времена люди танцевали. Танец - это искусство способное передать ...
Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека (часть II)
Танцы – это универсальное средство поддерживать своё здоровье.
Как бороться с влиянием погодных условий на здоровье человека?
Издавна известно, что погода влияет на здоровье человека:
Как выбор трав для бани влияет на организм
Русские бани всегда использовали не только для ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.