Как заниматься черлидингом
18620
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как заниматься черлидингом

Вернуться к списку статей

AAA + -




Черлидинг – вид спорта, который зародился и приобрел огромную популярность в Соединенных Штатах. Черлидеров привыкли называть группой поддержки. Ведь изначально команды черлидеров развлекали публику и поддерживали спортсменов на матчах других видов спорта, в основном футбола. Сейчас они выступают не только на матчах, но и разных мероприятиях и турнирах. Девушка из группы поддержки – весьма популярный образ для американских фильмов. Многие знаменитости в прошлом занимались черлидингом. Например, Мадонна, Мэрил Стрип и даже Джордж Буш младший. Кстати, первыми черлидерами были как раз юноши, а не молоденькие девушки, как это принято сейчас. 

Черлидинг


Выступление команды представляет собой танец с элементами гимнастики и акробатики, оно должно отличаться зрелищностью. Девушки танцуют в красивой, яркой форме. В профессиональных группах шьют новые костюмы для каждого выступления. Традиционным костюмом «веселых лидеров» можно считать короткие спортивные топы и юбки, под которыми надевают облегающие шорты. И обязательно – помпоны. Они должны быть в тон одежде, часто двухцветные. Согласитесь, такие красивые костюмы придают танцу еще большую красочность. 

Обычно команды приготавливают различные призывы и кричалки. Сейчас это перестало быть неотъемлемой частью выступления, по крайней мере, в России. Кстати, у нас на родине черлидинг – явление относительно новое. Хотя уже несколько лет проводятся ежегодные соревнования по этому виду спорта. В Европе чемпионат среди групп поддержки стартовал в 1995 году. А в 2002 на нем дебютировали три российские команды.
В любом городе наверняка есть секции по черлидингу, пусть даже немногочисленные. Часто их организовывают в институтах. 

Но попасть в группу поддержки не так просто. Для начала надо учесть свое физическое состояние. Придется выполнять некоторые гимнастические упражнения, так что хорошая растяжка обязательна. Иначе риск получить травму увеличивается. Лучше всего, если вы раньше занимались чем-то подобным, акробатикой или спортивными танцами, например. Если же такого опыта не имеется, как и растяжки от природы, то имейте в виду, что на тренировках будет очень тяжело. Кстати, они могут длится часа три, так что на выносливость организма тоже обратите внимание. Также при приеме в группу обычно учитывают пластику тела и способность быстро запоминать движения. 

cheerleading


Если вас приняли, относитесь к занятиям добросовестно: старайтесь выполнять указания тренера, не пропускать занятия (это сразу же скажется на вашей форме). Не стоит перегружать себя в первый же день – нагрузки должны быть постепенными. Если тренер попросил разучить танец к следующему занятию, не затягивайте, а сделайте все к сроку. Иначе рискуете приобрести несерьезное к вам отношение. Место в регулярно выступающем составе тоже нужно заслужить. Будьте активны, старайтесь предлагать новые идеи и не прячьтесь за спинами во время тренировок. 




Но самое важное – ваше желание. Вам действительно интересен черлидинг? Хотите стать черлидером? Вперед! Тогда даже изнурительные тренировки вас не испугают. Удачи!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 8 Общая оценка: 4.5 Просмотров: 16191
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать дровник на дачном участке
До сих пор люди отапливают собственные дома ...
Как и где стоит покупать оригинальные часы от топовых брендов?
Наручные часы не утратили своей былой популярности ...
Как полезная шаурма: правда или вымысел
По мнению диетологов, современному человеку ...
Как ландшафтный дизайн влияет на человека
Комфортабельный загородный дом вместо квартиры ...
Как сделать ремонт своими руками
Распространенная ситуация – жилье нуждается ...
Как создать свой сайт
Любой человек, занимающийся продажей товаров ...
Как организовать сервировку стола
Ни одна сервировка стола не обходится без салфеток. ...
Как распознать воспаление аппендикса
Аппендицит – это воспаление или отёк червеобразного ...
Как выбрать инструменты для вязания
Для самого простого основного вязания нужны ...
Как выбрать пудру для лица
«Свет мой, зеркальце, ответь, кто на свете ...

Смотрите также:

Как научиться подтягиваться
Подтягивание является ключевым упражнением, развивающим...
Как сесть на шпагат
'Широко распространено мнение, что растяжка снижает силовые...
Как заниматься боксом
Оборудование для занятия боксом
Как заниматься фитнесом
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе...
Как заниматься спортом в офисе
Некоторые заботливые работодатели оплачивают своим ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бег бегать боулинг возникли волейбол горах желаний забор заниматься игроки кататься качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить офисе палочки подходящий пойти пояс реке сетка соревнования спорта спортивных спортом страны теннис трасса тренировать тренировку удар упражнений устроиться участие участники фигурное фигуру фитнес фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.