Как заниматься черлидингом
18817
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как заниматься черлидингом

Вернуться к списку статей

Просмотров: 16298

AAA + -




Черлидинг – вид спорта, который зародился и приобрел огромную популярность в Соединенных Штатах. Черлидеров привыкли называть группой поддержки. Ведь изначально команды черлидеров развлекали публику и поддерживали спортсменов на матчах других видов спорта, в основном футбола. Сейчас они выступают не только на матчах, но и разных мероприятиях и турнирах. Девушка из группы поддержки – весьма популярный образ для американских фильмов. Многие знаменитости в прошлом занимались черлидингом. Например, Мадонна, Мэрил Стрип и даже Джордж Буш младший. Кстати, первыми черлидерами были как раз юноши, а не молоденькие девушки, как это принято сейчас. 

Черлидинг


Выступление команды представляет собой танец с элементами гимнастики и акробатики, оно должно отличаться зрелищностью. Девушки танцуют в красивой, яркой форме. В профессиональных группах шьют новые костюмы для каждого выступления. Традиционным костюмом «веселых лидеров» можно считать короткие спортивные топы и юбки, под которыми надевают облегающие шорты. И обязательно – помпоны. Они должны быть в тон одежде, часто двухцветные. Согласитесь, такие красивые костюмы придают танцу еще большую красочность. 

Обычно команды приготавливают различные призывы и кричалки. Сейчас это перестало быть неотъемлемой частью выступления, по крайней мере, в России. Кстати, у нас на родине черлидинг – явление относительно новое. Хотя уже несколько лет проводятся ежегодные соревнования по этому виду спорта. В Европе чемпионат среди групп поддержки стартовал в 1995 году. А в 2002 на нем дебютировали три российские команды.
В любом городе наверняка есть секции по черлидингу, пусть даже немногочисленные. Часто их организовывают в институтах. 

Но попасть в группу поддержки не так просто. Для начала надо учесть свое физическое состояние. Придется выполнять некоторые гимнастические упражнения, так что хорошая растяжка обязательна. Иначе риск получить травму увеличивается. Лучше всего, если вы раньше занимались чем-то подобным, акробатикой или спортивными танцами, например. Если же такого опыта не имеется, как и растяжки от природы, то имейте в виду, что на тренировках будет очень тяжело. Кстати, они могут длится часа три, так что на выносливость организма тоже обратите внимание. Также при приеме в группу обычно учитывают пластику тела и способность быстро запоминать движения. 

cheerleading


Если вас приняли, относитесь к занятиям добросовестно: старайтесь выполнять указания тренера, не пропускать занятия (это сразу же скажется на вашей форме). Не стоит перегружать себя в первый же день – нагрузки должны быть постепенными. Если тренер попросил разучить танец к следующему занятию, не затягивайте, а сделайте все к сроку. Иначе рискуете приобрести несерьезное к вам отношение. Место в регулярно выступающем составе тоже нужно заслужить. Будьте активны, старайтесь предлагать новые идеи и не прячьтесь за спинами во время тренировок. 




Но самое важное – ваше желание. Вам действительно интересен черлидинг? Хотите стать черлидером? Вперед! Тогда даже изнурительные тренировки вас не испугают. Удачи!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 8 Общая оценка: 4.5
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как научить малыша ползать
Многие дети в своём развитии пропускают стадию ...
Как быстро выучить с ребенком алфавит
В жизни каждого родителя наступает момент, когда ...
Как и в чем преимущества и особенности работы современных клининговых компаний
Генеральная уборка или наведение порядка после ...
Как демонтировать подоконный блок в квартирах
Непростая, но вполне выполнимая процедура - демонтаж ...
Как выбрать многоразовый подгузник по форме
Всем известны одноразовые подгузники, без которых ...
Как и почему лучшего всего выбирать ветеринарную клинику на Petstory
Что подразумевает под собой ответственный подход ...
Как выбрать попугая, и какими они бывают
Чаще всего попугаев в доме заводят по просьбе ...
Как откручивать заржавевшие болты
Можно спилить болт, но мы рассматриваем случай, ...
Как вырастить домашний банан
В наше время практически во всех овощных магазинах ...
Как собираться в путешествие: польза и вред воды, взятой с собой в дорогу
Собираешься в путешествие, не забудь взять с ...

Смотрите также:

Как научиться подтягиваться
Подтягивание является ключевым упражнением, развивающим...
Как сесть на шпагат
'Широко распространено мнение, что растяжка снижает силовые...
Как заниматься боксом
Оборудование для занятия боксом
Как заниматься фитнесом
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе...
Как заниматься спортом в офисе
Некоторые заботливые работодатели оплачивают своим ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бег бегать боулинг бывают возникли волейбол горах желаний забор заниматься игроки кататься качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить офисе палочки подходящий пойти пояс сетка соревнования спорта спортивных спортом страны теннис трасса тренировать тренировку удар упражнений устроиться участие участники фигурное фигуру фитнес фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.