Как заниматься черлидингом
181020
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как заниматься черлидингом

Вернуться к списку статей

Просмотров: 16410

AAA + -




Черлидинг – вид спорта, который зародился и приобрел огромную популярность в Соединенных Штатах. Черлидеров привыкли называть группой поддержки. Ведь изначально команды черлидеров развлекали публику и поддерживали спортсменов на матчах других видов спорта, в основном футбола. Сейчас они выступают не только на матчах, но и разных мероприятиях и турнирах. Девушка из группы поддержки – весьма популярный образ для американских фильмов. Многие знаменитости в прошлом занимались черлидингом. Например, Мадонна, Мэрил Стрип и даже Джордж Буш младший. Кстати, первыми черлидерами были как раз юноши, а не молоденькие девушки, как это принято сейчас. 

Черлидинг


Выступление команды представляет собой танец с элементами гимнастики и акробатики, оно должно отличаться зрелищностью. Девушки танцуют в красивой, яркой форме. В профессиональных группах шьют новые костюмы для каждого выступления. Традиционным костюмом «веселых лидеров» можно считать короткие спортивные топы и юбки, под которыми надевают облегающие шорты. И обязательно – помпоны. Они должны быть в тон одежде, часто двухцветные. Согласитесь, такие красивые костюмы придают танцу еще большую красочность. 

Обычно команды приготавливают различные призывы и кричалки. Сейчас это перестало быть неотъемлемой частью выступления, по крайней мере, в России. Кстати, у нас на родине черлидинг – явление относительно новое. Хотя уже несколько лет проводятся ежегодные соревнования по этому виду спорта. В Европе чемпионат среди групп поддержки стартовал в 1995 году. А в 2002 на нем дебютировали три российские команды.
В любом городе наверняка есть секции по черлидингу, пусть даже немногочисленные. Часто их организовывают в институтах. 

Но попасть в группу поддержки не так просто. Для начала надо учесть свое физическое состояние. Придется выполнять некоторые гимнастические упражнения, так что хорошая растяжка обязательна. Иначе риск получить травму увеличивается. Лучше всего, если вы раньше занимались чем-то подобным, акробатикой или спортивными танцами, например. Если же такого опыта не имеется, как и растяжки от природы, то имейте в виду, что на тренировках будет очень тяжело. Кстати, они могут длится часа три, так что на выносливость организма тоже обратите внимание. Также при приеме в группу обычно учитывают пластику тела и способность быстро запоминать движения. 

cheerleading


Если вас приняли, относитесь к занятиям добросовестно: старайтесь выполнять указания тренера, не пропускать занятия (это сразу же скажется на вашей форме). Не стоит перегружать себя в первый же день – нагрузки должны быть постепенными. Если тренер попросил разучить танец к следующему занятию, не затягивайте, а сделайте все к сроку. Иначе рискуете приобрести несерьезное к вам отношение. Место в регулярно выступающем составе тоже нужно заслужить. Будьте активны, старайтесь предлагать новые идеи и не прячьтесь за спинами во время тренировок. 




Но самое важное – ваше желание. Вам действительно интересен черлидинг? Хотите стать черлидером? Вперед! Тогда даже изнурительные тренировки вас не испугают. Удачи!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 8 Общая оценка: 4.5
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как подготовить загородный бассейн к зимовке
Люди, у которых есть загородный бассейн, знают ...
Как уничтожить вредных насекомых
Мир насекомых весьма многообразен и многолик. ...
Как провести качественный ремонт холодильников «Стинол»
Stinol — это холодильники, которые получили большую ...
Как и почему HotFrost - ведущий производитель кулеров для воды
Водяные диспенсеры – это мультифункциональные ...
Как встретить Новый год 2019
Каждый раз перед нами встают одни и те же вопросы: ...
Как выбрать зимние шины
Как только зима по-настоящему вступит в свои права,...
Как стать оратором
Вы бы хотели овладеть искусством ораторства, ...
Как определить норковую шубу
Меховые изделия стали популярны уже достаточно ...
Как происходит развитие киберспорта в нашей стране
Сегодня про киберспорт знают многие люди. С его ...
Как вам поможет Чатра - инструмент для повышения полезности сайта
Информативный и красивый сайт помогает в работе ...

Смотрите также:

Как научиться подтягиваться
Подтягивание является ключевым упражнением, развивающим...
Как сесть на шпагат
'Широко распространено мнение, что растяжка снижает силовые...
Как заниматься боксом
Оборудование для занятия боксом
Как заниматься фитнесом
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе...
Как заниматься спортом в офисе
Некоторые заботливые работодатели оплачивают своим ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2008 баскетбол бег бегать боулинг бывают возникли волейбол горах желаний жилет забор заниматься игроки кататься качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить офисе палочки подходящий пойти пояс сетка соревнования спорта спортивных спортом страны теннис трасса тренировать тренировку удар упражнений устроиться участие участники фигурное фигуру фитнес фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.