17121
| | | | |

                       }    

ДЕТКИ / Беременность и дети

Поиск по сайту



Как закаливать ребёнка в сауне

Вернуться к списку статей

AAA + -




Это древнее средство закаливания очень полезно, если соблюдать основные правила.

Регулярное потение в сауне предохраняет от болезней, поскольку раздражение теплом и холодом повышает сопротивляемость слизистых оболочек рта и носа. Именно через них в организм проникают возбудители простуды. 

При смене температуры, кровеносные сосуды учатся быстро сужаться или расширяться. Без этого невозможно надежное функционирование защитных сил организма.
Температура тела временно слегка повышается. Это благоприятствует образованию антител. 

В Финляндии, например, закаливание организма в сауне с давних пор является семейным делом.
У нас большинство родителей все еще боятся париться вместе с детьми. Это правильно в отношении грудных детей, у которых терморегуляция еще недостаточно развита, чтобы функционировать в оптимальном режиме. Но можно смело брать с собой в сауну пяти - шестилетних детей . Конечно, при условии, что хождение в сауну доставляет детям удовольствие и не превращается в принудительное мероприятие. 

Вот несколько основных правил посещения сауны вместе с детьми: 

Берите ребенка с собой только тогда, когда он действительно этого хочет! Если видно, что в сауне он чувствует себя нехорошо, может быть потому, что для него там слишком жарко, или же он стесняется своей наготы, - не принуждайте ребенка. 

Приучайте к сауне постепенно. Лучше всего начинать с пяти минут на нижней полке. 

Не настаивайте на заключительном холодном душе, если ребенок не решается обливаться холодной водой. Или же превратите процедуру охлаждения в веселую игру с взаимным обрызгиванием. Идеальный вариант при соответствующей погоде: покувыркаться в чистом снегу.

При потении дети теряют больше жидкости, чем взрослые. Поэтому стоит приготовить достаточно напитков: подслащенный чай, разбавленные фруктовые соки, минерапьную воду. 

Если вместе с ребенком пойдет кто-нибудь из его друзей, то первое посещение сауны будет более непринужденным и удачным для него.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 8357
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как делать покупки через Интернет
Когда речь заходить об интернет-магазинах, то ...
Как создаются необычные картины из восковых карандашей?
Современные художники для написания картин ...
Как легко сшить шапку из меха своими руками?
Когда на улице становится прохладно, меховая ...
Как выбирать шубы из норки – атрибут великолепного вкуса
Во все времена норка считалась эталоном стильности ...
Как выбрать ткань для зимней одежды: плюсы и минусы
Любите зимой играть в снежки и развлекаться ...
Как выбрать туалет для кошки
Кошки являются, пожалуй, самыми любимыми и популярными ...
Как выбрать витамины для памяти
Память — понятие абстрактного характера, ...
Как использовать самые крутые лайфхаки для кошки?
Когда в доме появляется маленький комочек счастья, ...
Как убрать скотч при помощи подручных средств?
Скотч очень универсальная вещь в доме, особенно ...
Как доставка еды – решение проблемы питания
Доставка еды – решение проблемы питанияДоставка ...

Смотрите также:

Как выбрать средства для купания ребенка
В первые месяцы жизни нужно уделять много внимания гигиене малыша.
Как заинтересовать малыша лепкой из пластилина?
Ваш малыш подрос? Ему исполнилось 3-4 года? Тогда ...
Как фильмы в стиле хоррор (ужасы) влияют на детей
Подразумеваемый, и часто подразумеваемый замысел ...
Как гулять с детьми осенью
Листопад, приятная прохлада, ковер из золота ...
Как отучить ребенка от совместного сна
Условия, когда ребенок практически с самого появления на свет ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

iPad безопасности боязнь воспитание выходные груди детский документы досуг задание здоровые игр интеллект карандаши Кататься комната кроватку летом малыш меню молока мультик мультфильм мыло начинать новорожденного новорожденный обучать песок пижама плавать поездке порядок появление правила правильное предупредить приобщить проблемы простую психологические развивающие Расшифровать ребенка ребенком ребенок резинки родителям рот садик самооценка смесь собственными способы стирать транспорте уголок учить чувства школе

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.


Только для Вас рекламный каталог товаров, разработка дизайна каталога на сайте PrintLeto.ru