161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как загореть красиво и без вреда для здоровья

Вернуться к списку статей

AAA + -




Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар. Какой загар вы получите - золотистый или бронзовый, нежно-персиковый или шоколадный - зависит от вашего типа кожи и времени, проведенного на солнце... Загар - это, безусловно, красиво. А чтобы загар был не только красивым, но и безопасным, нужно принять некоторые меры предосторожности. Вот о том, как получить красивый загар без вреда для здорвья, вы и узнаете, прочитав эту статью.

Еще до того, как вы поедете в теплые страны, к морю, чтобы проводить все дни напролет на пляже под лучами солнца, нужно сделать следующее:

1. Включить в ваш рацицон витамины и биологически активные добавки.

До того как начать принимать солнечные ванны, начните принимать биологически активные добавки и витамины, богытых антиоксидантами (витамины A, E и C, селен, омега-3...). Такие витамины борются со свободными радикалами, замедляя процесс старения, помогают усилить защитные свойства организма от ультрафиолета и усиливают загар.

2. Начать пользоваться автозагаром.

Чтобы не выглядеть на пляже самой настоящей белой вороной, заранее начните пользоваться автозагаром. Только не забывайте, что такие средства не защищают от вредного воздействия солнечных лучей, поэтому перед походом на пляж защитите вашу кожу специальными средствами.

Как же правильно наносить автозагар? Лучше всего это делать с помощью губки, чтобы распределить автозагар равномерно по всей коже. Наносить автозагар следует два раза в неделю. Перед тем, как наносить автозагар, обязательно делайте гоммаж, чтобы избавиться от омертвевших клеток вашей кожи, тогда вся кожа, на которую вы нанесли автозагар, будет иметь равномерный цвет. Особое внимание нужно уделить локтям и коленям - на этих местах автозагар проявляется сильнее.

Что нужно делать во время приема солнечных ванн?

1. Выбрать правильное защитное средство.

На защитных кремах для загара существует четыре степени защиты: от 6 до 14 - слабый, от 15 до 29 - средний, от 30 до 59 - высокий и от 60 и выше - очень высокий.
Защитное средство нужно выбирать в зависимости от вашего типа кожи, но в течение первых четырех дней нужно пользоваться средствами с более высокой степенью защиты. Спреи, распылители, гели, кремы, молочко - тут выбор за вами, только обязательно выбирайте средства с UVA-защитой и UVB-защитой. Кстати, то, что подходит для всего тела не всегда подходят для лица, шеи и области декольте - для них нужно выбирать специальные средства. Помните: нельзя не загорать в наиболее жаркий период - с 12 до 16 часов.

Типы кожи:

Светлые или рыжие волосы, кожа светлая, молочная - кожа обладателей такого типа кожи часто обгорает, поэтому подходящая степень защиты для нее - от 40 и выше, для особо чувствительных частей тела - от 50 и выше.

Каштановые волосы, светлые глаза, светлая кожа. Перед тем как загореть, кожа часто обгорает. Необходимая степень защиты - 30-40.

Каштановые или черные волосы, темные глаза. Обладатели такого типа легко загорают, практически не обгорая. Необходимая степень защиты - 25-30.

Черные волосы, темные глаза, смуглая кожа. Кожа загорает легко, обгорает очень редко. Необходимая степень защиты - 20.

Черные волосы, темные глаза, кожа смуглая или черная - никогда не обгорает. Необходимая степень защиты - 15.

2. Не забывать про головной убор! Обязательно надевайте кепку, панаму, шляпу, платок...

3. Если вы собрались сыграть партию в теннис, покататься на велосипеде или отправиться на экскурсию, не забудьте принять те же меры предосторожности, как если бы вы пошли на пляж - ведь солнечные лучи активны повсюду.


После того как вы уже загорели:

1. После загара ваша кожа становится более сухой, поэтому, чтобы она не облезала и была мягкой и эластичной, после принятия душа нанесите на тело специальное молочко после загара, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Это также поможет сделать загар более красивым.

2. По желанию продолжайте пользоваться автозагаром - так вы сможете сохранить загар дольше.

3. Для макияжа используйте крем-пудру и пудру более темных тонов.


Приятного отпуска!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 2.3 Просмотров: 14537
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как правильно загорать
Под воздействием ультрафиолета в коже человека начинает вырабатываться особый ...
Как правильно загорать 2
С наступлением теплых денечков многие спешат как можно скорее загореть.
Как выбрать солнцезащитное средство
На улице жарко, светит солнце, ну и, конечно же, у нас возникает ...
Как вылечить простуду без дорогих лекарств и вреда для здоровья
Осень – пора практически поголовного заболевания инфекциями ...
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.