17225
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как беречь глаза

Вернуться к списку статей

AAA + -




Все мы знаем, что сохранять и укреплять свое зрение нужно с детского возраста. Почему-то многие заблуждаются, что гимнастика нужна только для тела, чтобы укрепить свои мышцы.

Но ведь в нашем глазу находятся четыре глазодвигательные мышцы, которые имеют сложное функциональное взаимодействие. Их тоже необходимо развивать. И профилактическая гимнастика - одно из основных ступеней на пути сохранения здоровья ваших глаз. А начинать заниматься ей необходимо еще в детском возрасте, потому что детский глаз растет и нужно помогать ему в этом.

К профилактическим методам также можно отнести и соблюдение условий труда и отдыха, грамотное предметно-пространственное расположение вещей в помещении, освещение рабочего места, соблюдение режима при просмотре телевизора и работе за компьютером. Особенно это касается детей.

Доказано, что один из серьезнейших факторов развития заболеваний и снижения зрения в детском возрасте - это перенагрузка детских глаз из-за увлечения компьютерными играми и неконтролируемого просмотра телепередач.

Наряду с ежедневным потреблением полезных для глаз продуктов питания, хотя бы раз в году проводите усиленный витаминный курс лечения. Современные витаминные препараты представлены на нашем рынке в широком ассортименте. И не забывайте, что своевременная диагностика и профилактика позволят вам предотвратить многие болезни. Систематический осмотр у врача-офтальмолога должен стать для вас обычной нормой жизни.
 



Источник: znaikak.ru
Голосов: 1 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 11624
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как поднять иммунитет весной: основные правила поведения и питания
Весна – это особенный период в году, который ...

Смотрите также:

Как улучшить зрение
С некоторыми глазными проблемами можно успешно справиться с помощью ...
Как сохранить зубы здоровыми
Здоровые зубы – признак здоровья всего организма в целом. Болезнь же зубов ...
Как сохранить здоровье волос зимой
Зима – это период замедления развития не только растительных и животных ...
Как беречь глаза при работе за компьютером?
В настоящее время мы все чаще и чаще проводим время у монитора ...
Как сохранить своё здоровье?
«Кто здоровый - тот богатый, только этого не ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.