161204
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как предотвратить остеопороз

Вернуться к списку статей

AAA + -




Ломкость костей – в настоящее время один из самых распространенных недугов, причиной которого в первую очередь является недостаток кальция и витамина Д, ведь при дефиците этих микроэлементов организм начинает их брать из костей. 

Кальций играет огромную роль во многих процессах организма
: в свертывании крови, мышечном сокращении и оплодотворении. Ещё в эмбриональный период хрящевая ткань заменяется твердой костью, а у взрослого человека 2% его веса составляет именно кальций.

Остеопороз возникает даже у младенцев и нередко приводит к смерти новорожденных. Происходит это из-за недостаточного поступления кальция в организм беременной женщины. Если при беременности у женщины возникли проблемы с зубами, будущей матери обязательно необходимо принимать препараты, содержащие этот элемент. Переизбыток кальция также вреден, поэтому в любом случае нужна консультация специалиста.

Вообще, кальций необходим в любом возрасте, однако, тут стоит обратить внимание на то, что многие продукты питания усиливают выведение кальция из организма, вымывая его из костей, разрушая и ослабляя скелет. К таким продуктам относится соль и напитки, содержащие кофеин(кока-кола, чай и кофе).

Очень часто остеопороз встречается у людей, болевших в детстве рахитом; попадают в группу риска и недоношенные, плохо набирающие вес или находящиеся на искусственном питании, малыши.

Кальций усваивается только при наличии других микроэлементов и витаминов, поэтому принимать глюконат кальция не имеет смысла, лучше приобрести специальные сбалансированные препараты.
Даже в пожилом возрасте прием кальция замедляет потерю костной массы и снижает риск переломов.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 7029
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

предотвратить, остеопороз



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как предотвратить варикозное расширение вен
Чтобы первый «звоночек» этого недуга – отечность ног по вечерам ...
Как оградить близких от заражения в период болезни одного из членов семьи?
Семья – все наиболее трепетное и значимое, что ...
Как бороться с заболеваниями ногтей, а также как их предотвратить
Уже давно известна простая истина, что руки отражают ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.