161205
| | | | |

                           

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как избавиться от осенней депрессии 2

Вернуться к списку статей

AAA + -




Не для кого ни секрет, что творческие люди наиболее часто подвержены депрессии. Художники, поэты, музыканты, писатели, журналисты, фотографы… И тем более не тайна то, что унылая осенняя пора – чаще всего время для апатии и депрессивного настроения. Это не только снижает работоспособность, ухудшает самочувствие, внешний вид, но и попросту частенько съедает вас изнутри. Я дам несколько советов, которые помогают мне поддерживать себя в хорошем настроении на протяжении осени. Надеюсь, читатели журнала ЗнайКак также смогут преодолеть осеннюю хандру!

Добавьте красок

Сделайте комнату ярче!

Начать стоит со своего жилища. Сделайте его ярким. Это поможет улучшить настроение и даже самочувствие в плохую погоду. Давно врачами доказано, что теплые цвета не только согревают, но и помогают при заболеваниях. Повесьте на стены фотографии в красно-оранжево-желтых тонах. На полках расставьте больше свечек и чаще их зажигайте. Помогут ароматические свечи, ведь, наслаждаясь запахом, например, лаванды, вы расслабитесь и избавитель от раздражительности. Можно добавить в интерьер нотки праздника. Посмотрите, какие праздники (пусть даже мелкие) скоро наступят. Вот, к примеру, 31 октября Хэллоуин – чем не повод отвлечься от осенней депрессии и начать в ускоренном темпе готовиться к празднику?! Купите тыкву, придумайте костюм, украсьте комнату в стиле праздника. Это подарит дополнительно массу положительных эмоций!

Смените имидж

Навестите парикмахера

Конечно, радикальная смена имиджа может не всегда благополучно сказаться на вашем настроении. Однако, я считаю, что небольшие изменения в образе (особенно, если вы давно хотели что-нибудь изменить) пойдут лишь на пользу. Сходите к парикмахеру. Пусть он творит ваш образ, а вы уже потом будете творить свое настроение, пробегая глазами по витринам и кошельком по ценам. Изменения во внешнем виде, новые вещи и аксессуары – вот что должно помочь вам поднять себе настроение и избавиться от апатии!

Творчество

Самое время заняться творчеством

Для творческого человека любимое занятие – практически полжизни. Потому если у вас осенняя хандра и видеть никого не хочется – уединитесь со своим внутренним Я. Займитесь усиленно творческим поиском, работой. Если вы фотограф – придумайте темы для фоторепортажей и проведите весь день в работе. Творите, фотографируйте, а потом наслаждайтесь плодами собственного труда перед компьютером. Моральное и творческое удовлетворение принесут вам заряд положительной энергии.

Если вы писатель – займитесь новым романом. Идеи в творческом уме прямо-таки фонтанируют, нужно просто направить их в нужное русло. Продумайте сюжет своего романа, дайте ему звучное название и принимайтесь за работу! С каждой написанной страницей к вам будет приходить еще большее желание творить, а следом – и чаша хорошего настроения.

В дорогу

Увлекательное путешествие автостопом

Смените обстановку. Это помогает чаще всего и быстрее всего. Отправьтесь в путешествие автостопом. Правда, стоит сказать, будьте осторожны. Однако адреналин, новые ощущения помогут вам забыть, что на дворе осень. Путешествия всегда оставляют воспоминания, запоминающиеся кадры. Если ваша депрессия не такая серьезная, что вы не желаете никого видеть, - отправляйтесь в поездку с друзьями. Это не только веселее, но и безопаснее. Смена обстановки подействует положительно: ваш город, когда вернетесь, не покажется вам серой тюрьмой, осень не станет для вас преградой на пути к хорошему расположению духа, а, наоборот, обрадует пестротой и буйством красок!

Полюбите

Полюбите себя, людей вокруг. Полюбите осень. Помните, когда нам в начальных классах рассказывали, что в каждой поре года есть свои плюсы. Листва, которая так приятно шелестит под ногами, разноцветные деревья, вкусный и ароматный осенний воздух. Как можно от этого пребывать в депрессии?! Подумайте, что скоро зима, а с ней и возможность окунуться с головой в детство, оказавшись в снежном сугробе, покататься на лыжах, на коньках и санках, полюбоваться зимними пейзажами и отметить множество веселых праздников. Ну, и, наконец, за зимой следует весна…

Ну, разве это не прекрасно?!

Неужели у вас еще остались поводы для осенней хандры? Если да – смело избавляйтесь от них и поспешите собрать последние чудесные кленовые листья – ведь их не будет до следующего года!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 13 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 11507
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

избавиться, осенней, депрессии



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
02.11.2008 12:02 Дмитрий (tommyangello#
0

ну конечно в принципе всё как всегда) но большое спасибо за помощь

knopka1990 03.11.2008 16:54 Аня Ефременко (knopka1990#
0

не за что, особенно если действительно помогло))

tarusexpert 08.11.2008 18:51 Алексей (tarusexpert#
0

Старайтесь не оставаться один на один. Депрессия любит одиночек.

knopka1990 08.11.2008 22:42 Аня Ефременко (knopka1990#
0

более того, лучше не просто встретиться с подругой, а собраться БОЛЬШОЙ компанией и отправиться, к примеру, в снежки играть!!)


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...

Смотрите также:

Как избавиться от усталости и стресса при помощи ванной?
Если на вас накатила усталость, а насущные проблемы так прочно ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2016 бумага бюджет влюбленных году делать день детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша мира модный музыка настроение настроить новогодние новогодний отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные подарить подарки поездка праздник праздновать премьеры приготовить развлечения развлечь рекомендации сделать старый стиле стол творчество туризм тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы хороший Хэллоуин цветы яблоки язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.