161206
| | | | |

                           

ФИНАНСЫ / Работа и бизнес

Поиск по сайту



Как справиться с волнением перед ответственным делом

Вернуться к списку статей

AAA + -




Существует довольно много приемов, которые позволяют справиться с предстартовым волнением.

Стреляный воробей
Попробуйте многократно осмыслить предстоящее событие, чтобы привыкнуть к будущей ситуации.

Приятно вспомнить
Проанализируйте опыт успешно решённых задач.
Мысленное повторение деталей приводит к осознанию: «Я решал много задач, решу и эту!»

Триумф
Убедите себя в том, что всё будет в порядке. Разыграйте в мыслях ситуацию триумфа: поздравления, овации, ваша собственная радость. Закрепите это ощущение. Перед выступлением ещё раз вообразите момент вашего триумфа.

Двойник из Зазеркалья
В час, когда у вас прекрасное настроение, запишите на диктофон ваш собственный голос. Прочитайте любимое стихотворение или уверенно пофилософствуйте на тему, что вы уверенный в себе, волевой человек, который всегда добивается поставленной цели.

Вдохновение
Особенное, продуктивное и приподнятое состояние – вдохновение - знакомо не только поэтам. Испытывали его и вы: перед ответственным любовным свиданием или решая какую-то сложную задачу. Научитесь вызывать у себя это состояние, выявите его пусковой механизм. Пусть это будет оптимистическая мелодия, чашечка кофе, плитка шоколада. Имитируя условия, в которых раньше возникало такое состояние, можно вызвать его снова.

Успехов!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 4.4 Просмотров: 11788
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...

Смотрите также:

Как есть перед вступительными экзаменами
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как справиться с ходоками налево
Возможно, в тот самый момент, когда вы читаете эту статью,...
Как избавиться от волнения перед выступлением
Через несколько минут Вам нужно делать презентацию, а у Вас ...
Как справиться с неуважительным и грубым поведением коллеги
С коллегой, кричащим, изрыгающим оскорбления, ...
Как происходит создание передвижной кофейни или блинной
В последние годы, и особенно с наступлением кризиса, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

английский бизнес вести вечеринка взять влияют выбор выйти выполнить добиться занять заняться защитить интервью искать кредит материал Начать недвижимость образование обучение онлайн офис первое первый перед пережить писать поведение повысить подготовиться получить появилась правильный привлечь приобрести программа пройти прославилась процесс работу работы развитие развить реклама России себе себя собеседование составить срок стать схема сэкономить уберечься увеличить ухаживать хобби цели школа

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.