17116
| | | | |

   }                        

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как зимой поддержать организм с помощью морсов

Вернуться к списку статей

AAA + -




Ягодный морс можно назвать витаминизированным тонизирующим напитком. С его помощью можно повысить содержание витаминов в организме, улучшить работоспособность. В ягодах российских лесов и садов содержатся почти все необходимые организму минеральные соли, органические кислоты и прочие полезные вещества. И, конечно же, витамины, которые в ягодах отлично сохраняются. Кстати, растения той климатической зоны, где человек родился и вырос, наилучшим образом подходят для укрепления организма. 

Лучше готовить морс самостоятельно. Готовые морсы из магазина, конечно, удобнее, поскольку не нужно тратит время на их приготовление. Но промышленно выпущенный морс всегда стерилизуется, поэтому натуральные витамины в нем частично разрушаются. Из-за этого производители добавляют туда синтетические витамины, либо просто умалчивают о содержании их в продукте. Кроме того, в некоторые морсы могут добавлять всякие красители, подсластители, ароматизаторы, которые здоровья вам точно не прибавят. Гораздо более ценны для поддержания здоровья морсы, сделанные из ягод, собственноручно собранных и заготовленных. Вполне можно использовать и замороженные ягоды, поскольку при заморозке они практически не теряют своих полезных свойств. А купить их сегодня можно практически в любом магазине. 

Основные составляющие любого морса – вода, ягодный сок, мед или сахар. Так же в рецепт можно включить лимонный сок, цедру цитрусовых плодов, бутоны гвоздики, либо другие пряности.
Морсы, в которые добавлены настои лекарственных трав, называют травяными. Зимой травяные морсы можно употреблять, если вы хотите защититься от простуды. Только в таком случае их надо пить теплыми. Лучшие растения для противопростудного морса – плоды аниса, цветки черной бузины, листья крапивы, мелиссы и подорожника. Чтобы приготовить противопростудный травяной морс, возьмите любое из этих лекарственных растений в расчете 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, дайте настоться 1 час, процедите. А затем добавьте этот травяной настой, вместо воды, к ягодному соку, смешанному с небольшим количеством меда. 

Важную роль играет вода, на которой вы будете готовить напиток. Лучше использовать артезианскую или родниковую.
Чтобы удалось по максимуму сохранить витамины, содержащиеся в ягодах, морс нужно готовить непосредственно перед употреблением. Хранить готовый напиток можно в холодильнике, не более суток.
Травы, которые помогают при простуде, мы уже перечислили, а теперь перечислим ягоды. 

Ежевика. Помогает при гриппе, ОРВИ, кашле. Обладает жаропонижающим действием. 

Клюква. Оказывает хороший лечебный эффект при простудных заболеваниях, гриппе, ангине. Обладает сильными противомикробными свойствами. 

Красная смородина. Полезна при гриппе и ОРВИ, обладает потогонными свойствами, повышает аппетит. Хорошо утоляет жажду. 

Малина. Это, наверное, самое известное народное средство, используемое у нас при гриппе и простудных заболеваниях. Обладает потогонными, жаропонижающими, обезболивающими свойствами. Тонизирует, улучшает аппетит. 

Черна смородина. Оказывает лечебный эффект при гриппе и ОРВИ. Оказывает общеукрепляющее, потогонное, противовоспалительное действие.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 10220
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно чистить шапку из меха?
Меховые шапки красивый и теплый аксессуар для ...
Как применить автолайфхаки в зимнее время года?
Новогодние праздники ждут многие, но не автолюбители. ...

Смотрите также:

Как сохранить зубы здоровыми
Здоровые зубы – признак здоровья всего организма в целом. Болезнь же зубов ...
Как принять правду о закаливании и избежать опасных мифов
Многим из нас часто приходится решать проблему частой заболеваемости.
Как сохранить своё здоровье?
«Кто здоровый - тот богатый, только этого не ...
Как сохранить печень здоровой
Современная жизнь – это непрерывный стресс ...
Как зимой закалить организм и поднять настроение?
Зима. Белый снег, суровые морозы, метели, слабый ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Пользовались ли вы когда либо услугами интернет-магазина сантехники?
Подскажите, на уаз возможно бампер самому сварить или вернее не мучиться и рифовский приобрести?
Народ, подскажите, подруга в январе родит. Понятно что подарочек надо будет, но я не могу выбрать какой?
Может кто подскажет по форд транзиту?
Как звукоизолировать деревянный ящик внутри?

Всего вопросов задано: 1181
Всего ответов получено: 1689

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.