161209
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как зимой поддержать организм с помощью морсов

Вернуться к списку статей

AAA + -




Ягодный морс можно назвать витаминизированным тонизирующим напитком. С его помощью можно повысить содержание витаминов в организме, улучшить работоспособность. В ягодах российских лесов и садов содержатся почти все необходимые организму минеральные соли, органические кислоты и прочие полезные вещества. И, конечно же, витамины, которые в ягодах отлично сохраняются. Кстати, растения той климатической зоны, где человек родился и вырос, наилучшим образом подходят для укрепления организма. 

Лучше готовить морс самостоятельно. Готовые морсы из магазина, конечно, удобнее, поскольку не нужно тратит время на их приготовление. Но промышленно выпущенный морс всегда стерилизуется, поэтому натуральные витамины в нем частично разрушаются. Из-за этого производители добавляют туда синтетические витамины, либо просто умалчивают о содержании их в продукте. Кроме того, в некоторые морсы могут добавлять всякие красители, подсластители, ароматизаторы, которые здоровья вам точно не прибавят. Гораздо более ценны для поддержания здоровья морсы, сделанные из ягод, собственноручно собранных и заготовленных. Вполне можно использовать и замороженные ягоды, поскольку при заморозке они практически не теряют своих полезных свойств. А купить их сегодня можно практически в любом магазине. 

Основные составляющие любого морса – вода, ягодный сок, мед или сахар. Так же в рецепт можно включить лимонный сок, цедру цитрусовых плодов, бутоны гвоздики, либо другие пряности.
Морсы, в которые добавлены настои лекарственных трав, называют травяными. Зимой травяные морсы можно употреблять, если вы хотите защититься от простуды. Только в таком случае их надо пить теплыми. Лучшие растения для противопростудного морса – плоды аниса, цветки черной бузины, листья крапивы, мелиссы и подорожника. Чтобы приготовить противопростудный травяной морс, возьмите любое из этих лекарственных растений в расчете 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, дайте настоться 1 час, процедите. А затем добавьте этот травяной настой, вместо воды, к ягодному соку, смешанному с небольшим количеством меда. 

Важную роль играет вода, на которой вы будете готовить напиток. Лучше использовать артезианскую или родниковую.
Чтобы удалось по максимуму сохранить витамины, содержащиеся в ягодах, морс нужно готовить непосредственно перед употреблением. Хранить готовый напиток можно в холодильнике, не более суток.
Травы, которые помогают при простуде, мы уже перечислили, а теперь перечислим ягоды. 

Ежевика. Помогает при гриппе, ОРВИ, кашле. Обладает жаропонижающим действием. 

Клюква. Оказывает хороший лечебный эффект при простудных заболеваниях, гриппе, ангине. Обладает сильными противомикробными свойствами. 

Красная смородина. Полезна при гриппе и ОРВИ, обладает потогонными свойствами, повышает аппетит. Хорошо утоляет жажду. 

Малина. Это, наверное, самое известное народное средство, используемое у нас при гриппе и простудных заболеваниях. Обладает потогонными, жаропонижающими, обезболивающими свойствами. Тонизирует, улучшает аппетит. 

Черна смородина. Оказывает лечебный эффект при гриппе и ОРВИ. Оказывает общеукрепляющее, потогонное, противовоспалительное действие.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 10078
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...

Смотрите также:

Как сохранить здоровье волос зимой
Зима – это период замедления развития не только растительных и животных ...
Как принять правду о закаливании и избежать опасных мифов
Многим из нас часто приходится решать проблему частой заболеваемости.
Как улучшить здоровье с помощью танца?
Из названия статьи сразу можно понять, что ...
Как питаться, чтобы укрепить иммунитет?
Превалирующей части нынешнего общества требуется ...
Как выбор трав для бани влияет на организм
Русские бани всегда использовали не только для ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.