17529
| | | | |

                           

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как научиться кататься на сноуборде

Вернуться к списку статей

AAA + -




Сноуборд сейчас один из самых модных видов спорта. Научится на нем кататься не так уж и сложно. Самый простой способ это взять инструктора который вам все покажет, расскажет и поможет. Ну, можно научиться и без их помощи. 

Для начала придется походить пешком т.к. ехать на подъемнике сразу не получится. Выберите самый пологий склон. Поднимитесь на него. Оденьте сноуборд проверьте, хорошо ли закреплены крепления и на согнутых коленях начинайте потихоньку вставать, пытаясь удержать равновесие, помогайте себе руками. 

Слегка попрыгайте, продолжайте помогать руками удерживать равновесие, затем попробуйте без рук. Но помните доска при этом должна быть в горизонтальном положении, что бы никуда не уехать, если даже такое и получилось не бойтесь просто падайте пока вы не набрали скорость, что бы не сделать хуже. Когда вы все освоили и привыкли к этому положению можно приступать дальше. Заняв устойчивое положение, заведите руки вправо или влево, тем самым, закручивая торс относительно ног. Согните ноги в коленях. Начиная раскручивать корпус, одновременно резким движением распрямите ноги. 

Рассчитайте движения так, чтобы Ваша доска развернулась на 180 градусов. После нескольких попыток, тем или иным образом Вы окажетесь спиной к склону. Через какой-то промежуток времени Вы сможете этого добиться. Повторяйте это упражнение до тех пор пока не будет получаться хорошо. И с той и с другой стороны. Если Вы уверенны в себе и думаете, что можете хорошо удерживать равновесие, то пробуйте подниматься с помощью подъемника. Сразу может и не получится, но не отчаивайтесь, пытайтесь снова и снова до тех пор пока не добьетесь своего. 

Будьте терпеливы и сдержаны, конечно, все сразу не получится, но нельзя сдаваться пытайтесь снова и снова и при большом желании сможете все! Удачи!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 37 Общая оценка: 2.4 Просмотров: 15441
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

научиться, Кататься, сноуборде



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать конструкцию для вертикального сада из глиняных горшков?
Украшение сада – это целое искусство! Особенно ...
Как правильно чистить ковер с длинным ворсом?
Ковры с длинным ворсом выглядят в интерьере ...
Как приготовить мороженое без мороженицы
К сожалению, качество магазинного мороженого ...

Смотрите также:

Как научиться кататься на коньках
Начальное скольжение достигается с помощью правильного...
Как сидеть в седле
Физическая подготовка всадника
Как научиться плавать
Вероятно, этот вопрос вставал перед многими родителями,...
Как научиться жонглировать
Эта программа обучения разделена на пять...
Как освоить скейтборд
«Крепитесь, люди, скоро лето!», обещал один ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бегать боулинг возникли волейбол желаний зал заниматься игроки качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить отжиматься офисе палочки подтянуть пойти пояс реке сетка соревнования Спина спорта спортивных спортом статистика страны теннис трасса тренировать тренироваться тренировку удар участие участники фигурное фигуру фитнес флаг фон хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.