161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Красота и уход за собой

Поиск по сайту



Как замедлить процесс появления морщин без косметических средств

Вернуться к списку статей

AAA + -




Каждая женщина стремится всеми способами отодвинуть тот момент, когда в зеркале она увидит первые морщинки. В ход идут всевозможные крема, лосьоны, маски и прочие средства, производители которых обещают чудодейственный эффект. Однако полагаясь только на косметику в этом вопросе, вы вряд ли добьетесь ошеломляющих результатов. Да, косметический уход важен, но он один не может гарантировать вам безупречный внешний вид. Только комплексный подход может дать заметный эффект. Конечно, полностью защитить себя от появления морщин вам не удастся, но выглядеть моложе своих лет и дольше сохранять свежий цвет лица и гладкую кожу правильных уход точно поможет. От вас не требуются какие-то сверхчеловеческие усилия,  но регулярное соблюдение нехитрых правил необходимо. Итак, попробуем разобраться, какой уход способен предотвратить появление преждевременных  морщин.



Защита от солнца.
Солнечные лучи губительно воздействуют на кожу. Именно поэтому специалисты рекомендуют не злоупотреблять солнечными ваннами, а на пляже применять средства с высокой УФ-защитой. Даже выходя на улицу в знойный день, следует наносить на кожу солнцезащитные препараты. Если вы мечтаете о бронзовом загаре, лучше получать его не под палящими лучами, а с помощью автозагара. В качестве доказательства такого подхода можно привести в пример японских женщин, которые практически не загорают и при этом долго сохраняют молодую и гладкую кожу.



Витамин С.
Витамин С – источник антиоксидантов, которые противодействуют свободным радикалам. Пища, богатая антиоксидантами, помогает замедлять процесс старения, поэтому специалисты рекомендуют ежедневно включать в рацион  свежие цитрусовые, ягоды, сладкий перец и зелень.



Отказ от курения.
О вреде курения сказано много, но, несмотря на все предостережения, многие не могут отказаться от этой вредной привычки.  А ведь от вашей силы воли напрямую зависит, в том числе, и ваш внешний вид. Химические соединения, содержащиеся в никотине, разрушают коллаген, который является главным «строителем» соединительной ткани. Именно коллаген отвечает за упругость и гладкость кожи. Делайте выводы!



Полноценный сон.
Проведенные исследования красноречиво свидетельствуют о том, что полноценный сон – важнейший помощник в борьбе за красивую кожу. Так, выяснялось, что люди, которые спят по 7-8 часов, могут похвастать более здоровой кожей, чем те из нас, чей сон составляет всего 5 часов в сутки. А это значит, что количество морщин напрямую зависит от качества сна. Старайтесь ложиться спать не позже 23.00 и высыпаться положенное время, и тогда ваша кожа отблагодарит вас здоровьем и сиянием.



Правильное очищение.
Эпидермис выделяет защитную пленку, которая предотвращение пересыхание, ведущее к преждевременным морщинам. Неправильное очищение может привести к обезвоживанию кожи, поскольку оно нарушает природную защиту. Губительными в этом смысле становятся слишком частые умывания с использованием агрессивных средств и горячей воды. Правильное очищение должно быть аккуратным и бережным. Идеальными в этом смысле можно назвать средства с натуральными компонентами.



Осторожное потребление сахара.
Сладости не только способствуют лишнему весу, но негативно влияют на состояние кожи. Избыток сахара может провоцировать процесс гликации – прикрепления молекул глюкозы к белковым клеткам. Другими словами, белок, к которым относится и коллаген, под воздействием сахара становится  плотнее, что, в свою очередь, приводит к появлению морщин на коже. Именно поэтому отказ от сладкого или, по крайней мере, его крайне умеренное потребление способствует профилактике преждевременного старения кожи.



Своевременное посещение окулиста.
Не удивляйтесь, но довольно часто именно отложенный визит к окулисту может быть причиной мимических морщин. Люди, у которых есть нарушения зрения, часто щурятся, тем самым способствуя появлению, так называемых, «гусиных лапок» на коже вокруг глаз. В этом случае только грамотная консультация специалиста и подходящие средства коррекции зрения смогут решить сразу две проблемы.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 943
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как избавиться от темных кругов (синяков) под глазами. Часть 1.
Темные круги под глазами старят нас сильнее, ...
Как избавиться от темных кругов (синяков) под глазами. Часть 2.
Итак, мы избавляемся всеми доступными методами ...
Как омолодить кожу, используя термаж
С возрастом организм человека заводит механизм ...
Как избавиться от морщин под глазами
Каждая женщина мечтает о красивой и молодой ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.