161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как загорать без риска для кожи?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Загар из южных стран – безусловно, украшение женского тела, ведь он напоминает нам об отдыхе и беззаботном времяпрепровождении, говорит о нашем здоровье и полноте жизни. Но только если загар ровный, не старит нашу кожу и без покраснений.


 

Для начала немного теории о типах кожи. В нашей полосе чаще всего встречаются следующие типы кожи:

  1. Светлокожий европейский. У людей с этим типом кожа, как понятно из названия, светлая, очень редкие веснушки, голубые, серо-зеленые глаза, серые и зеленые глаза. Цвет волос чаще всего от блондина до светлого шатена. Люди с таким типом кожи не очень хорошо загорают, частенько получают солнечные ожоги. Тем не менее, загар не противопоказан, но таким людям следует относиться к приему солнечных ванн со всей ответственностью и осторожностью.
  2. Темнокожий европейский. Самый распространенный тип кожи в средней полосе. Кожа светлая, но смугловатая, как говориться, оливкового оттенка. Волосы от темного блондина до шатена, глаза чаще всего светло-карие, но бывают люди и с голубыми, зелеными и серыми глазами. Люди с таким типом кожи легко загорают. Однако следует помнить, что несмотря на легкость в получении загара, вы все-таки можете получить ожог после очень длительного пребывания на солнце, особенно в неблагоприятные для этого часы.

Конечно, среди нас встречаются и представители, так называемого, кельтского типа – очень белая кожа, веснушки, рыжеватые волосы, плохой загар (а чаще всего от малейшего пребывания на солнце ожоги и покраснения). Таким людям вообще не рекомендовано загорать, у них часто развиваются болезни, связанные с ожогами. Можно посоветовать средства для искусственного загара – спреи и кремы. Любое пребывание на солнце должно быть только с солнцезащитным кремом. Также можно встретить и средиземноморский тип кожи. Его отличает более темный оттенок, нежели у темнокожего европейского, темные глаза и волосы. А эти люди могут загорать где угодно, как угодно и когда угодно без риска получить ожог, разве что солнечный удар.

Определите свой тип кожи и следуйте простым правилам, чтобы не испортить себе отдых и вернуться с самым красивым загаром.


 

Людям с типом «светлокожий европейский» и «темнокожий европейский» нужно предварительно подготовиться к поездке на юг:

  1. Очистите кожу с помощью скраба и хорошенько ее увлажните. Эти процедуры лучше начинать за две недели до поездки, чтобы ваша кожа успела восстановиться после скраба и напитаться влагой в благоприятном и привычном климате. Ведь на юге она будет терять влагу!
  2. Сходите в солярий на щадящий режим. Потихоньку по нескольку минут приучите свою кожу к солнцу. Не нужно усердствовать, но немного «закалить» кожу все-таки не будет лишним.
  3. Сейчас существует множество витаминов, которые способствуют более мягкому появлению загара и предотвращают появление ожогов. Сами по себе витамины не избавят от ожогов, но так как с ними загар появляется быстрее, то вам просто не нужно жариться на солнце и мучительно ждать, когда же появиться загар, подвергая себя опасности. Витамины также следует начать принимать до поездки на море и во время поездки. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией. При необходимости проконсультируйтесь у врача.
  4. Подберите для себя комфортный крем с SPF защитой. В первые дни отпуска постарайтесь защищать себя, как можно лучше, – то есть используйте крем с максимальным фактором защиты. Постепенно переходите на кремы с более низким уровнем SPF.Не забывайте о том, что не все кремы водостойкие. Регулярно обновляйте защиту.

При отдыхе на пляже помните, что самое опасное солнце с двенадцати часов дня до пяти вечера. В этом время лучше укрыться в тени, под зонтиком. Поверьте, кожа все равно загорит, но не будет прямого контакта, чреватого ожогом. Не забывайте после пребывания на солнце использовать увлажняющие средства, ведь кожа, как уже упоминалось, теряет много влаги и начинает стареть. Также очень важно помнить о защите от солнца не только во время пляжного отдыха, но и простых прогулок днем, во время экскурсий и посещений достопримечательностей.


 

Соблюдая эти простые правила, ваш загар будет ровным, а кожа защищенной. Не нужно стремиться к черному цвету кожи, учитывайте возможности, которые дала природа вашей внешности. Загорайте, не нанося себе вреда! 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 5281
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

без, кожи, загореть, вреда, для, как



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...

Смотрите также:

Как загореть красиво и без вреда для здоровья
Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар.
Как вылечить простуду без дорогих лекарств и вреда для здоровья
Осень – пора практически поголовного заболевания инфекциями ...
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...
Как вода способна улучшить состояние здоровья и уровень благосостояния?
Вода – одна из важнейших стихий ...
Как правильно провести тест на пищевую аллергию
В любое время года пищевая аллергия просто преследует ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.