161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как влияет море и солнце на человека

Вернуться к списку статей

AAA + -




Самый приятный и полезный отдых — это купание в морской воде и принятие солнечных ванн. Иногда такой отдых заменяет медицинские физиопроцедуры. Но следует быть осторожным, чтобы не перегнуть палку и не попасть на больничную койку.

Купание и морская вода

Наш организм состоит из 75% воды, которая содержится во всех наших тканях. Она похожа на состав солёной морской воды. И купаясь в море, мы как будто сближаемся с самим собой.



 

Учёные доказали, что размеренное шуршание волн и морской бриз благотворно влияет на человека, расслабляет его и вводит в состояние покоя, восстанавливает нервные клетки. А физические нагрузки при купании в морской вводе активно разгоняют кровь по сосудам, что сопутствует большему приходу кислорода в мозг. Это делает нас более энергичными, внимательными и сосредоточенными.

Морской воздух

Приём солнечных ванн на пляже и купание в солёной воде в течение дня — это залог здорового и крепкого сна на всё ночь. Почему же так происходит? Это так влияет на нас чудотворный морской воздух, который заряжен отрицательными ионами. Ионы, в свою очередь, помогают насыщать организм кислородом, регулируют уровень серотонина в крови, который отвечает за хорошее настроение и самочувствие. Вот по этой причине мы чувствуем себя у моря гораздо спокойнее и довольнее.



 

Солнечные ванны
 

Хорошее настроение и самочувствие подарит вам солнечное тепло. Оно благотворно влияет на эндокринную систему, выделяются гормоны эндорфины, которые отвечают за чувство счастья. Также небольшое количество солнца полезно и при кожных заболеваниях.


Американские учёные обнаружили, что для лечения аллергических реакций, возникающих при контакте с бытовыми химическими веществами, является морская вода. Она имеет два целебные химические соединения – это соль и хлористый калий. Они защищают раны на коже, регенерируют её и улучшают эластичность кожи. Например, при лечении псориаза назначают фототерапию.


 

Безопасный загар


Принимать солнечные ванны нужно осторожно, иначе это может привести к кожным ожогам, что не очень приятно на отдыхе. Начинайте с получаса и прибавляйте каждый день по несколько минут. Желательно загорать в период с 10 утра до 12 дня и с 16 до 19 вечера. Также пользуйтесь солнцезащитными средствами (выбирайте по типу кожи), наносите его за 20 минут до загара и обновляйте после купания.

Приятного отдыха!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 2613
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...

Смотрите также:

Как использовать влияние цвета на организм
Как известно, цвета не только радуют глаз, но и несут в себе энергетический заряд.
Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека (часть I)
Во все времена люди танцевали. Танец - это искусство способное передать ...
Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека (часть II)
Танцы – это универсальное средство поддерживать своё здоровье.
Как влияют популярные напитки на организм человека?
Наверняка вы и так проинформированы, что сущность человеческой жизни - вода ...
Как выбор трав для бани влияет на организм
Русские бани всегда использовали не только для ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.