161209
| | | | |

                           

КАК ВЫБРАТЬ / СПОРТИНВЕНТАРЬ

Поиск по сайту



Как выбрать инвентарь для домашнего спортуголка (спорткомплекса)?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Оптимизация пространства для занятий


Оптимизировать пространство собственной квартиры или коттеджа под спортивные тренировки становится проще, если позаботиться о создании спортивного комплекса (уголка).

спортуголок

Сначала обратим внимание на «контент» спортивного уголка. Сейчас в продаже вновь есть немало не только сложных тренажёров, стремительно завоевавший призвание многих, но и достаточно большое количество простых спортивных (малоэлементных) комплексов. А можно собрать такой комплекс самостоятельно и из спортинвентаря, который актуален именно для конкретной семьи и её предпочтений.


Самыми распространёнными «героями» спортивного комплекса являются классическая шведская стенка, навесные снаряды (кольца, веревочная лестница, канат) и доска для пресса. При этом, неважно - комплектуете спорткомплекс собственноручно, либо доверяете готовому решению, выбор спорткомплекса требует индивидуальный анализ каждого из его элементов.

 
Шведская стенка

Первое, что оценивается при желании приобрести шведскую стенку, это её высота. Считается, что она должна начинаться в 10-15 см от пола, а её же «макушка» - находится точно на таком же расстоянии от потолка. Тогда и стена задействована полностью, и свобода для занятий есть даже при невысоких потолках.

Что касается способа крепления шведской стенки, то есть конструкции на шурупах, а есть шведские стенки, крепящиеся в распор.
И здесь важно адекватно оценить помещение, в котором устанавливается спортивная помощница. Например, ни о какой установке шведской стенки в распор не может быть и речи, если в доме монтированы навесные потолки.

Обратите, пожалуйста, внимание, на то, что у качественно сконструированной шведской стенки у пола, и у потолка перекладины должны находится несколько ближе к стене, чем по всему «полю» шведской стенки. Именно такая шведская стенка позволяет качественно заниматься гимнастическими упражнениями (например, эффективно делать прогибы).


Канат

При выборе каната очень важно обратить внимание на материал. Самый оптимальный материал, с точки зрения специалистов – это джут.


Джут является компромиссным материалом. В чём же проявляется эта компромиссность? С одной стороны, джут очень удобно держать в руках (чтобы удобно схватить канат из синтетических материалов – капрона или полипропилена, к примеру, ещё нужно изрядно потрудиться), а с другой стороны, джут достаточно лоялен к влаге, а значит и с потными (а ведь это вполне актуально для тренировок) руками «сотрудничество» каната состоится на надлежащем уровне (без риска того, что канат попросту элементарно начнёт гнить).

канат

А другой аспект, на который стоит обратить внимание – это опять-таки способ крепления каната.

Лучше всего, если оно представляет собой классическую скобу из металла, покрытую плёнку ПВХ.

Такие крепления сейчас характерны для большинства подвесных спортивных канатов. Но это признак не избитости и банальности, а прежде всего, практичности, надёжности, «солидарности» с высокими нагрузками.


Верёвочная лестница

Что касается верёвочной части, то здесь опять-таки приветствуются джут. А вот, что касается ступеней, то самые надёжные  и достаточно доступные по цене– из нержавеющей стали или анодированного алюминия. А, если спорткомплекс покупается для маленьких деток, имеет смысл обратить внимание на верёвочные лестницы со ступенями из пластика.

верёвочная лестница

А самые компромиссные (учитывающие и безопасность, и прочность, и экологичность) – буковые ступени. Единственный их минус – высокая цена.



Кольца гимнастические (навесные кольца)

В плане материала навесные кольца «солидарны» со ступеньками лестниц. Самый лучший вариант –  это  снова бук.
А вот тросы для домашнего пользования подходят как металлические, так и на основе волокна.

навесные кольца

При этом, если предпочтение отдаётся металлическому тросу, то очень хорошо, если в точках подвески тросов есть шаровые шарниры, которые препятствуют скручиванию тросов, а также неравномерному их удлинению или укорачиванию.


Доска для пресса

При выборе доски для пресса важно обратить внимание, насколько хорошо (надёжно и эргономично) она сцепляется со шведской стенкой с помощью зацепов.

доска для пресса

Кстати, что касается самих зацепов, то самый оптимальный вариант – зацепы из металла, «наряженные» в мягкий текстиль.
Корректного Вам выбора спортинвентаря и удачных занятий!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 3298
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Spirit (5)
   Распечатать



Ключевые слова:

инвентарь, спортуголок



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...

Смотрите также:

Как выбрать инвентарь и аксессуары для аквафитнеса и плавания?
Аквафитнес (аквагимнастиска, аквааэробика, аквабоксинг, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

аксессуары безопасность белье выбирать выбрать год девушка девушке детские детскую детям для елка елку жилье звезды зима игрушку как картины квартиру коврик кожа красить лицо макияж море научиться Новый обои обувь оригинальный отдых очки Пасха подарок подготовка пол польза пользоваться правильно придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный систему смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма эффект

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.