161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как создавать "Сады души": психологическая методика

Вернуться к списку статей

AAA + -




Прекрасные сады существуют в мире. Но также сады существуют и в наших душах. Эти сады – показатели нашей душевной чистоты, красоты и силы духа. Свой сад можно увидеть внутренним взором с помощью медитации. Просто закройте глаза и представьте райский сад (или любой другой – какой вам по душе). Внимательно всмотритесь и прислушайтесь: каков ваш сад? Он процветает, в нём растут чудесные деревья и травы, изумительной красоты цветы, поют птички, течёт кристально чистый ручеёк, или же всё блёкло, мутно, растения поникшие, покрытые туманом и нет никаких звуков, услаждающих слух?

серые и унылые заросли деревья ранней весной или поздней осенью


Не стоит отчаиваться, если всё не так радужно, как хотелось бы. Сад вашей души в таком состоянии не навечно. Если он грязный, тусклый, грустный или даже страшный – это исправимо. Ведь всё плохое, что вы видите своим внутренним взором, слышите внутренним слухом – это ваши негативные чувства, страхи, нежелательные воспоминания. Всё отрицательное, что вы копите в себе, разрушает ваш сад изнутри. Когда у вас в жизни всё хорошо, вы счастливы и довольны, у вас и внутренний сад радостен, ярок, позитивен. К счастью, и обратная связь возможна. Ведь всё во Вселенной взаимосвязано.

Чтобы сделать сад своей души красивым, благоухающим, умиротворяющим, можно воспользоваться таким методом: увидьте сад по возможности подробно. Каждую соринку, пылинку, мусор. Визуализируйте то, что мешает вашему саду, делает его некрасивым, то, что вас пугает. А теперь уберите всю грязь. Можете мысленно взять веник и подмести сад, представляя, как он становится чистым и светлым. Или можно представлять, что вы направляете на сад струю воды, и она всё вокруг очищает и заставляет сиять и процветать. В общем, нужно подключить воображение и самим найти верный подход.

садовые цветы цветнеы ромашки


Вы проделали немало мысленной работы, и теперь ваш сад чист, светел и красив. Вы любуетесь этим садом, восхищаетесь и впитываете эту красоту. Может быть, вы даже купаетесь в чистом озерце и едите удивительно вкусные фрукты? Не сковывайте воображение, насладитесь этим моментом сполна – вы поработали в своём саду и теперь вам нужно как следует отдохнуть, познать плоды своего труда.

созревшая красная смородина на кусте


«Возвращаться» в реальность следует спокойно, постепенно, не нарушая ощущение полного покоя и умиротворения. Разве вы не почувствовали при этом, что проблемы уже отступают, а в чёрной полосе в жизни пробивается луч Солнца? Это и есть первый шаг к решению проблем и преодолению препятствий! Ваш внутренний сад, как уже говорилось, – это состояние вашей души. Когда ваша душа захламлена, и разуму, и сердцу трудно найти верный путь, выбрать наилучшее решение. Но когда душа чиста, светла, умиротворена, перед человеком уже начинают открываться двери в счастливую жизнь. Именно этот первый шаг – освобождение души от хлама – нам труднее всего сделать, когда мы чем-то сильно обеспокоены. Но приняв всё как есть или просто отпустив и очистив сад своей души, наполнив его светом, красотой, процветанием, мы можем шагнуть в осознанное и прекрасное будущее, которое мы сами же и создадим. Ведь человек с чистой, открытой, красивой душой может сам управлять ходом событий в своей жизни.

желтые садовые цветы с бабочкой на них


Сад души – это маленький внутренний мирок, который способен отражать внешний мир, но также способен и отражаться во внешнем мире. Так пусть же сады души процветают!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 4752
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...

Смотрите также:

Как стать более счастливым
Бывают моменты в жизни, когда единственным желанием оказывается все ...
Как уберечь свою психику от чужого негатива
Люди, рядом с которыми проходит ваша жизнь, даже ...
Как работает закон бумеранга?
Закон бумеранга – это один из важнейших ...
Как понять …-ненавистников и как справиться с ними
Она ненавидит «тупые американские блокбастеры» ...
Как избавиться от навязчивых мыслей?
У всех нас есть свои страхи, которым мы не ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.