161211
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как сохранить нервы в порядке с помощью ассоциаций?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Чем более эмоционален человек, тем чаще он переживает чувство стресса, страдает от невроза, депрессии, хандры или апатии. Люди же, которые не испытывают ярко выраженных эмоций и стараются отслеживать свое душевное равновесие, дольше живут и остаются в такой физической и психологической форме, что можно только позавидовать. Счастье не заключается в материальных благах, в богатстве или влиятельности. Счастье, прежде всего, заключается в душевной гармонии и эмоциональном балансе.

Никто не говорит, что человек должен быть напрочь лишен эмоций. Без них нельзя обойтись, ведь люди – живые существа с разумом и чувствами, но эмоции, которые испытывает человек, должны иметь адекватный характер и не выходить за определенные рамки.


 

Чтобы лучше понять, что происходит с очень эмоциональным человеком, можно сравнить его с Солнцем – звездой, которая расположена в сердце нашей Солнечной Системы и от которой зависят все наши планеты. Представьте, что эмоции, которые может испытывать человек, это солнечные вспышки разной интенсивности. Не очень интенсивные вспышки не передают никакого негативного воздействия на окружение, но более интенсивные вспышки гарантируют деструктивный характер действий. Так и с человеком. Когда его вспышки эмоций слишком интенсивны, он ломает себя и часто переносит вред и своему окружению, нарушая гармоничное душевное равновесия своих родных дома, коллег на работе и даже незнакомых людей на улице или в транспорте.

Помните об этом и представляйте себя Солнцем: большим и теплым, без разрушающих вспышек. Вы должны быть солнцем, которое всех согревает и дарит всем радость и свет, а не разрушает и опаляет все вокруг, обращая плодотворную землю в засушливую пустыню. Сила таких ассоциаций уже давно доказана учеными. Они подтверждают, что подобные ассоциации помогают нам грамотно взаимодействовать с собственными эмоциями, особенно во время бурных вспышек гнева.


 

Каждый человек на Земле должен тяготеть к чувству душевной гармонии и эмоциональному удовлетворению. Ощущение благодати, безмятежности должно быть основополагающим в нашей жизни. Ничто не должно властвовать над вами. Только вы имеете право держать в руках свое поведение и чувство внутреннего покоя. Естественно, это очень непросто, учитывая, что жизнь пропитана конфликтными и напряженными моментами. Однако если однажды вы сумеете бороться с этим и перестать неистово отвечать на внешние неприятные возбудители, вы надолго обретете свое внутреннее душевное счастье, сохраните нервы в порядке и вернете утраченное здоровье.


 

Возможно, вам не удастся моментально решить проблему всех лишних эмоций, однако вы можете начать с того, что сократите время муссирования нежелательных эмоций, представив себя огромным теплым Солнцем, которое способно регулировать свои вспышки и успокаивать свою негативную активность.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 4821
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как разобраться с болью и обидой
Мне часто говорили эти слова: надо убрать боль, надо убрать обиду.
Как не выглядеть нервным(ой)
Было когда-нибудь с вами такое: вы нервничаете ...
Как совладать с обидой
Всем знакомо горькое чувство обиды, когда ...
Как научиться держать себя в руках
У всех нас разнотипные жизненные обстоятельства, ...
Как побороть весеннюю апатию?
К приходу весны организм ослабевает. Жизненные ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.