161205
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как школьнику сохранить правильную осанку?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Время, когда ребёнок от постоянных игр переходит к решению задачек и корпению над учебниками, важно и для него, и для родителей. Малыш опускает голову поближе к тетради, сутулится. Родители, заметив это, редко считают такую мелочь чем-то особенным. А зря - заложенная в детстве осанка надолго сохраняется и может изрядно подпортить жизнь будущему взрослому. 

Если не начать бороться с сутулостью, ребёнок начнёт жаловаться на боли в спине, мигрени, станет робким и застенчивым. Едва ли именно этого хотят родители для своего ненаглядного чада. 



Чтобы осанка стала правильной, понадобится терпение, усердие и год-два времени. В спортивной секции за неё примутся немедленно, иначе травмы не избежать. Специальные упражнения для вытягивания позвоночника и укрепления мышц, поддерживающих его, помогут избежать последствий долгого сидения за партой. Для гармоничного развития тела придётся поработать и попотеть, но в данном случае цель стоит потраченных на её достижение сил. 



Для некоторых детей тренировки кажутся настоящим раем, а другие представляют рай в виде мягкого дивана, телевизора или компьютера и пачки печенья. Часто именно у них возникают проблемы с осанкой. Потребуется сила воли, медицинский корсет и ещё немного равнодушия. Будучи прекрасным средством профилактики и коррекции осанки, корсет немного неудобен в ношении, а у сверстников ребёнка может вызывать град насмешек. Носить его нужно год, за это время мышцы спины привыкнут к правильному положению и сутулость исчезнет. Но как объяснить ребёнку, что придётся терпеть, ожидая результата? 

Детям сложно самим понять, что их организм ещё формируется, и о некоторых привычках им, возможно, ещё придётся пожалеть. Объяснить это должны родители, но одними словами ограничиваться не стоит - контроль и слова вместе дают намного больший эффект.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 3228
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

осанка, школьник



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...

Смотрите также:


Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.