161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как разблокировать целебную силу в ваших руках

Вернуться к списку статей

AAA + -




Древние и могучие, мудры – это жесты руками и пальцами, воздействующие на жизненные энергии вашего тела и эмоции. В каждой религии присутствуют свои собственные мудры: буддисты формируют каплю из соприкосновения большого и указательного пальцев, когда медитируют; христиане складывают ладони вместе в молитве; мусульмане прикладывают руки к головам. Мудры используются для достижения особых состояний сознания и лечения физического нездоровья. Согласно традициям, мудры разблокируют определенные стороны вашего мозга и духа, позволяя вам достичь нужного состояния сознания и облегчить излечение.
Сложность: легко.

Целебная сила в ваших руках



1. Сформируйте каплю, соприкоснувшись кончиками большого и указательного пальцев, чтобы получить Гиан-мудру. Остальные ваши пальцы должны быть прямыми и по бокам соприкасаться друг с другом. Чаще всего используется при медитациях, когда человек сидит в позиции Лотоса. Эта мудра помогает заострить разум, развить интеллект, вылечить умственные расстройства и способствует счастью.

Гиан-мудра


2. Заверните ваши средний и безымянный палец внутрь, так, чтобы кончики обоих пальцев соединились с кончиком большого пальца, - чтобы создать Апан-мудру. Ваши указательный палец и мизинец держите прямыми и отставьте их в стороны. Эта мудра помогает убрать токсины изо рта, глаз, ушей и носа, а так же помогает при запорах.

Апан-мудра

 
3. Подогните ваш большой палец и по направлению к ладони, согните указательный глубоко вниз, верхней внутренней частью большого пальца прижмите верхнюю внешнюю часть указательного, направленного вниз, чтобы получить Вайя-мудру. Держите остальные пальцы настолько прямыми, насколько можете. Данная мудра помогает с такими болезнями, как Паркинсон или артрит.

Вайя-мудра
 

4. Соедините кончики вашего безымянного пальца и мизинца с кончиком большого пальца, чтобы сформировать Прана-мудру. Держите средний и указательный палец прямыми. Эта мудра увеличивает жизненную силу, или «чи», вырабатываемую вашим телом и помогает со всеми проблемами со здоровьем. Она так же чрезвычайно благотворно влияет на глаза.

Прана-мудра
 

5. Сцепите пальцы обеих рук вместе, мизинец левой руки должен находиться с краю, а большой палец правой руки идти под большой палец левой – образуя полукруг (центром которого будет большой палец левой руки) с указательным пальцем правой руки. Держите большой палец левой руки вертикально вверх, одновременно большой палец правой руки должен нажимать на основание левого. Так вы сформируете мудру Линга, помогающую увеличить жар внутри тела, чтобы предотвратить кашель и простуду.

Мудра Линга


Для максимального эффекта, удерживайте каждую позицию рук/мудру по 15 минут. Можно разбить 15-ти минутный интервал на три 5-ти минутные сессии в день, или включить мудру в вашу медитацию. Выполняя мудры, используйте обе руки. По традиции, мудры так становятся гораздо более сильными, – чем выполняемые только  одной рукой.

Здесь описано всего несколько мудр – с них можно начать, но, в принципе, прочитав описание полного списка мудр, стоит сразу подобрать себе нужные. Всего же мудр гораздо больше – более 60, некоторые из них напрямую воздействуют на органы или здоровье в целом (например, есть мудра для снижения веса – Сурья-мудра, - и несколько для здоровья сердца), другие относятся скорее к духовной сфере и эмоциям.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6213
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека (часть I)
Во все времена люди танцевали. Танец - это искусство способное передать ...
Как аэротерапия влияет на здоровье?
Все мы с детства знаем, как полезен свежий воздух.
Как каштан укрепляет здоровье?
Это и очаровательные нежные, дышащие торжеством, соцветия - свечи ...
Как Ганодерма (Ganoderma) способна повлиять на ваше здоровье
Кофе Ганодерма – смесь из обжаренных кофе-бобов ...
Как арбуз поможет вашему здоровью
Арбуз – первый фрукт из самых прославленных ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.