161204
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как правильно лечить артериальную гипертензию?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Артериальная гипертензия - одна из самых распространенных и серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы на планете. Известно, что 20-30% взрослого населения страдает этим недугом, а к 50-60 годам это число доходит и до 50-60%. Многие не придают большое значение этой болезни, однако появление стойкой артериальной гипертензии является предшественником таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов головного мозга и инсульт. Поэтому, при частом повышении артериального давления следует своевременно обратиться к врачу-кардиологу и начать лечение болезни. Гипертоническую болезнь делят на симптоматическую и идиопатическую. Первая чаще всего имеет вторичный характер, т.е. может быть вызвана какими-либо другими заболеваниями, например эпилепсией или воспалением почек.

При устранении этих причин возможно полное излечение от артериальной гипертензии. Вторая чаще всего имеет наследственный характер. Также факторами, предрасполагающими к возникновению идиопатической гипертензии могут быть врожденные пороки сердца, постоянные стрессы, повышенный уровень адреналина в крови, вредные привычки. Лечение гипертонической болезни должно быть комплексным, поскольку победить ее одними лекарствами практически невозможно. Очень важно соблюдать определенную диету, вести правильный образ жизни, вовремя делать обследования сердца и сосудов, а также нормализовать режим труда и отдыха.



Итак, первое о чем должен помнить больной артериальной гипертензией - это диета и правильный образ жизни. В основе любых сердечно-сосудистых заболеваний лежит, как правило, избыток холестерина в крови, который приводит к образованию атеросклеротических бляшек в стенках сосудов сердца, мозга, нижних и верхних конечностей. В результате этого просвет сосудов сужается и ухудшается кровообращение, что способствует повышению артериального давления. Поэтому, из меню больных артериальной гипертензией следует исключить жирное мясо и рыбу, сливочное масло, жареную и копченую пищу. Также рекомендуется ограничить потребление яичных желтков, твердого сыра, жирного творога, сдобных и кондитерских изделий. Кроме того, нужно отказаться от курения и приема алкоголя. Людям с гипертонической болезнью черный чай и кофе лучше всего заменить на зеленый чай или отвары из ромашки и шиповника. Для того, чтобы снизить холестерин, нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки: овес, бобы, горох, рис, отруби. Неплохой эффект в лечении болезни дают и продукты из плодов боярышника. Компот и джем из боярышника отлично понижают кровяное давление. Также в период обострения болезни следует есть как можно больше фруктов и овощей, чтобы насытить организм питательными веществами.



Еще одним важным моментом в лечении артериальной гипертензии является соблюдение бессолевой диеты. Суть этой диеты заключается в том, что из меню пациента исключают продукты с большим количеством содержания соли. Это связано с тем, что при поедании соленых блюд вода задерживается в организме и увеличивается объем кровообращения, что в свою очередь еще больше повышает кровяное давление. Задержка жидкости в организме происходит и в том случае, если человек имеет избыточный вес. Поэтому людям, страдающим ожирением, нужно делать утреннюю зарядку и ограничить сладкое. Однако, стоит помнить, что резкие движения головой и большая физическая нагрузка противопоказаны при артериальной гипертензии.

Нервно-психическое перенапряжение - одна из главных причин повышения артериального давления. Близкие и друзья гипертоника должны создать для него благоприятную доброжелательную атмосферу. Самому больному нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, поменьше думать о проблемах и всегда надеяться на хорошее. Кроме того, для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем нужен полноценный 8-часовой сон. Также недопустимы физические и психологические перегрузки на работе.



Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен часто посещать кардиолога и постоянно обследоваться. Дома нужно иметь автоматический тонометр для контроля давления. Измерение давления следует проводить не ранее, чем через два часа после еды. Также в этот день больного нужно освободить от физических нагрузок. Людям с артериальной гипертензией следует раз в квартал делать ЭЭГ и сдавать биохимический анализ крови. Соблюдение простых правил и вовремя начатое лечение помогут нормализовать уровень кровяного давления и избежать дальнейших последствий этого серьезного заболевания.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 1579
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как справиться с токсикозом в домашних условиях
К сожалению, редкая беременность не омрачается токсикозом....
Как лечить ушибы
Ушибы - наиболее частый вид повреждений, который может встречаться ...
Как будут лечить аллергию на продукты питания
Аллергия – бич многих людей современности. Особенно остро эта ...
Как лечить солнечные ожоги
Солнечные ожоги могут вызвать и краткосрочные и долгосрочные повреждения ...
Как полоскать горло
Дабы поскорее спастись от инфекции, которая ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.