17330
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Красота и уход за собой

Поиск по сайту



Как похудеть на уксусной диете

Вернуться к списку статей

AAA + -




Яблочный уксус издавна используется для снижения веса и избавления от жировых накоплений в теле. Употребление уксуса – это диетический метод ускорения метаболизма, сжигания жира, подавления аппетита и понижения излишнего объема воды в теле, влияющей на вес. Яблочный уксус поставляет в организм витамины E, A и C, а в плюс к ним идут кальций, магний, калий и железо. Его употребление также очистит кровь, восстановит щелочно-кислотный баланс, снизит холестерин и поможет пищеварению.

ЯБлочный уксус на столе среди фруктов


На порцию вам потребуются:
- 1-2 столовые ложки яблочного уксуса,
- фруктовый или овощной сок (по желанию),
- мед и/или корица (по желанию).


1. Выберите яблочный уксус: сырой, органический, нефильтрованный яблочный уксус с «материнским» осадком содержит больше витаминов, минералов и клетчатки, чем обычный отфильтрованный уксус. И в то время, как от нефильтрованного яблочного уксуса польза для здоровья больше, он и стоит дороже, но по статистике дает ту же потерю веса, как и фильтрованный продукт. Если покупаете фильтрованный вариант, берите коричневый яблочный уксус (а не белый).

яблочный уксус для похудения


2. Введите 1-2-е столовых ложки яблочного уксуса в 230 г воды, фруктового или овощного сока. Если захочется, добавьте мед и корицу. Со временем вы начнете лучше переносить горький привкус уксуса. Что касается эффекта, то смешивание уксуса с водой и быстрое его потребление работает лучше всего.

мед и корица для похудения


3. Пейте смесь с уксусом за 15-20 минут до еды (каждый раз) и перед сном ровно 2 недели. Статистика, опираясь на первоначальные объемы и количество жира в теле, нередко показывает, что происходит потеря веса от 5-ти до 10-ти килограмм за первые несколько недель.

4. Ополосните рот водой после распития уксуса, но не чистите зубы, т. к. яблочный уксус в состоянии повредить эмаль зубов – тем более, если вы потягивали смесь из стакана неторопливыми малыми глотками.

5. По окончании второй недели пейте яблочный уксус 2-3 раза каждый день, чтобы сбросить остатки веса и поддерживать фигуру в текущем состоянии. Добавляйте 1-2 дозы в те дни, когда чувствуете себя обрюзгшим(ей) или вялым(ой). Если вы съедаете огромный объем еды (праздники, поход в Макдональдс или если особенно проголодались в обед), выпейте смесь с уксусом, как только попадете домой.

огромный гамбургер - огромная порция еды


Дополнения и предупреждения:

1. Добавьте к уксусной диете и своей ежедневной зарядке пару упражнений на сопротивление, например, отжимания – это еще больше подтолкнет метаболизм. И, конечно же, если уксус вы дополните здоровой, низкокалорийной диетой, это ускорит потерю веса.

полезная пища: овсянка с клубникой и голубикой


2. До того, как начинать данную программу, поговорите с врачом. Метаболизм, уровень активности и ежедневный объем потребляемых калорий – несколько факторов, определяющих, в каком темпе вы станете терять вес. Тем не менее, вопросы со здоровьем всегда идут на рассмотрение первыми, особенно до того, как начать сбрасывать килограммы слишком быстро.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2106
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

похудеть, диета, уксус, уксусная



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7

 
 

Статьи сегодня:

Как избавиться от неприятного запаха в микроволновке?
Микроволновая печь уже давно стала важной частью ...
Как ухаживать за посудой из нержавеющей стали?
Наборы из нержавейки всегда дороже аналогичной ...
Как устроено моноколесо?
Ведете активный образ жизни и Вам не по душе ...

Смотрите также:

Как сесть на кремлевскую диету
Перед тем как сесть на любую диету, надо обратиться к врачу, посоветоваться ...
Как похудеть при помощи гречневой диеты?
«Лучшая приправа к пище – голод».(Сократ) Процесс ...
Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день
Диета химического распада или просто химическая ...
Как правильно выбирать хлеб для диеты, когда вы стремитесь похудеть
Даже если вы сидите на жесткой диете, хлеб есть ...
Как похудеть по диете Дюкана
Многие женщины мечтают о стройной и изящной ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.