161210
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как оставаться счастливым?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Счастье - та самая вещь, которую каждый из нас пытается найти и удержать. Но давайте будем честными сами с собой: человек не может быть всегда счастлив. На это есть много причин, и с одной стороны это хорошо. Но все же, когда счастье покидает нас надолго, стоит задуматься над тем, что проблема находится именно в нас.

Ученые недавно установили, что ощущение счастья не зависит от материальных благ и высоких достижений. От этого скорее зависит наша удовлетворенность жизнью. А счастье зависит от наших качественных взаимоотношений с родными и близкими. А еще от нашего мироощущения.


 

Наверно каждый из нас хотел бы, чтобы счастье приходило каждый день, хоть на несколько минут. И это возможно! Оказывается, ощущение счастья можно контролировать. Существует несколько шагов для достижения ежедневного маленького счастья. Если их правильно выполнять, можно прожить свою жизнь радостней и счастливей!

Для начала, нужно начать мыслить позитивно. Вы можете подумать, что это не поможет, а ведь напрасно. Еще несколько десятилетий назад учеными был установлен тот факт, что у каждого из нас есть свой базовый уровень счастья.  Именно от него мы и отталкиваемся. Ученые исследовали людей, которые выиграли в лотерею крупную сумму денег и людей, которые не выиграли ничего. Выяснилось, что через год выигравшие не были счастливей тех, кто не выиграл ни гроша. Это еще раз доказывает то, что счастье и радость не зависит от  больших денег.

Счастье зависит от нашего отношения к происходящему, поэтому всегда нужно верить в лучшее. Исходя из этого, учимся мыслить позитивно.

Следующее, что нужно сделать – довериться своей интуиции. Да-да, вы не ослышались. Проще говоря, думать своей головой и доверять собственным ощущениям. Все это сказано не зря. Как часто мы доверяем чужим советам вопреки своему мнению, а в итоге проигрываем. Конечно, к советам стоит прислушиваться. Но следовать чужим советам стоит только в том случае, если лично вы с этим советом согласны. Если интуитивно вы чувствуете, что этого делать не стоит - не делайте! От этого зависит ваше счастье.


 

Даже если вы ошибетесь, вы будете знать, что это было ваше решение. Гораздо обидней принять чужой совет и ошибиться. Тогда нас все чаще посещают мысли о том, что можно было бы подумать своей головой. И это тоже нарушает наше счастье.

Известно очень много случаев, когда именно интуиция спасала жизнь людям. И именно седьмое чувство может подсказать путь к счастью.

Перейдем к материальной части. Мы уже убедились в том, что много денег не сделают нас счастливыми. Но  если человеку не хватает элементарно на еду, одежду, коммунальные услуги, он начинает впадать в депрессию. Естественно, это нарушает наше ощущение счастья. Поэтому, нужно поставить себе цель заработать хотя бы на это. Начнем с минимума и по мере того, как что-то в жизни начнет получаться, будем увеличивать ставки.

Вы можете возразить: «А если ничего не получается?». Во-первых, всегда нужно думать, что все получится. Во-вторых, тот, кто ищет, тот всегда найдет. Конечно, если ставить себе непосильную задачу, то ничего не получится. Поэтому и нужно ставить мелкие задачи и постепенно увеличивать их в размере.

И еще одно: не получается у тех, кто ничего не делает. Активные люди всегда найдут верную дорогу. Нельзя опускать руки после неудач. Все мы ошибаемся, у всех в жизни есть препятствия. Но только тот, кто не отчаивается, может чего-то достигнуть. Поэтому всегда нужно верить в себя.


 

Следующий важный момент на пути достижения счастья: не забывать о семье и друзьях. Очень часто в трудную минуту мы боимся обратиться к самым близким за помощью или просто за утешением. Отговорок можно придумать много: «не хочу их волновать», « у них и без меня много проблем», «все равно не помогут» и так далее. Иногда просто гордость не позволяет набрать родной номер и просто поговорить. И как часто мы ошибаемся, ведь именно наши близкие способны создать атмосферу тепла и уюта, а значит, и ощущения счастья.

Поэтому не бойтесь сделать первый шаг, откройтесь. Ведь очень часто наша эмоциональная замкнутость мешает нашему счастью.

Следующий шаг, который необходим на пути  достижения счастья - это улыбка. Это так просто, однако люди перестали улыбаться по пустякам. Улыбнитесь себе в зеркало, улыбнитесь прохожему, коллегам, родным и близким. Вот увидите, настроение улучшиться у вас и у окружающих.


 

Еще одна важная деталь: научитесь радоваться тому, что у вас есть. Мы часто озабочены будущими достижениями и совершенно забываем о настоящих. Попробуйте найти плюсы в том, что  у вас есть. Забудьте  о недовольстве жизнью. У вас есть семья? Замечательно! Есть работа? Прекрасно! Вы не жалуетесь на здоровье? Превосходно! Всегда можно найти хоть один аспект, которому стоит порадоваться. Возможно, вас не все устраивает в настоящем раскладе, но это у вас уже есть. Порадуйтесь этому и попробуйте исправить недочеты. Быть может, многие мечтали бы иметь то, что есть у вас, а вы этого не цените.

Следующий шаг – это прощение. Простите обиды, которые были у вас в жизни. Возможно, вы не захотите этого сделать, потому что за некоторые вещи не прощают. Но все же, постарайтесь не зацикливаться на человеке, который нанес вам обиду. Двигайтесь дальше без обиды в душе. Ученые установили, что обида способна нарушить сердечно - сосудистую деятельность. Тем самым, она не только нарушает наше счастье, но и здоровье. Можно сказать, что прощение лечит сердце. Поэтому, стараемся простить наших обидчиков.


 

И последнее: старайтесь общаться с людьми. Именно дефицит общения способен вызвать депрессию у многих людей. Мы живем в социуме, поэтому должны стараться находить общий язык. Заводите новые знакомства, больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь. Здоровое общение еще никому не навредило.

Напоследок хотелось бы сказать, что все эти шаги помогут вам на пути к счастью. Важно помнить, что мы сами строим свое счастье. Только от нас зависит, будет наша жизнь счастливой или же нет. Винить в своих проблемах чужих людей было бы глупо, поэтому старайтесь сначала разобраться в себе. Я надеюсь, эти советы помогут вам на пути к вашему счастью. Удачи вам в этом!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 2 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 5150
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Spirit (5)
   Распечатать



Ключевые слова:

стать, счастливым, как



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как изменить свои мысли и слова для того, чтобы стать счастливым?
Если у Вас есть отчетливое желание завоевать ...
Как шесть заблуждений могут помешать вашему счастью
Большинство людей, желающих быть счастливыми, считают
Как привлечь к себе внимание и стать душой компании?
 Вы хотите выделиться из толпы? Сделать себе ...
Как улучшить жизнь? 5 шагов к успеху.
Как часто мы сами любим усложнять себе жизнь? ...
Как стать счастливым, если ты не такой, как все
Счастье – представление многостороннее. Счастье ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.