«Instagram», «Facebook», «Твиттер», «Вконтакте» — социальные сети давно стали частью нашей повседневной жизни. Открывая поистине безграничный простор для общения, они таят в себе не только положительные стороны, но и подводные камни, которые могут негативно сказаться на повседневной жизни. Как построить свою активность в социальных сетях, чтобы она приносила радость и не стала причиной ссор и разногласий с близкими людьми? В нашей статье вы найдете советы психологов, которые помогут правильно и конструктивно вести себя в виртуальном пространстве.
Всегда обдумывайте свои сообщения.
Социальные сети требуют от участников определенной ответственности. В былые времена люди писали друг другу письма, тщательно обдумывая каждое предложение – это давало уверенность в том, что случайное слово не заденет собеседника. Сегодня все стало намного проще и быстрее: вам пришла в голову мысль и уже через секунду вы делитесь ею с окружающими. Такая стремительность не всегда оправдана и порой может быть чревата неприятными последствиями. Прежде чем нажать кнопку «Опубликовать», подумайте, не может ли ваше сообщение оказать негативное влияние на других людей или вашу собственную жизнь.
Не используйте социальные сети, когда вы не в настроении.
Плохое настроение, злость, апатия – эти чувства знакомы каждому из нас, но не стоит сообщать о своем состоянии всему миру. Если вы расстроены и хотите рассказать о своих неудачах, сделайте небольшой перерыв и выпустите пар. Возможно, через некоторое время необходимость в чрезмерной откровенности пройдет, а значит, вам не придется сожалеть о сиюминутной слабости. Специалисты рекомендуют использовать социальные медиа как инструмент для распространения позитива, а не в качестве незримого психотерапевта, который, к слову, все равно ничем не сможет вам помочь.
Не опережайте события.
Вы устроились на другую работу? Купили машину? Собираетесь вступить в брак? Или, может, решились на переезд? Не делитесь важными новостями в социальных сетях, пока не сообщите об них родным и друзьям в личном общении. Доверие строится на внимании и деликатности, и причастность к семейной информации – важная его часть. Не забывайте о том, что близкие люди должны первыми узнавать о судьбоносных событиях, которые происходят в вашей жизни.
Обратите внимание на то, как интернет-активность влияет на вас.
Проанализируйте, сколько времени в день вы уделяете общению в интернете. Стали ли вы чаще пользоваться социальными сетями? Не влияет ли ваша активность на повседневную жизнь? Не происходит ли она за счет семейных обязанностей и личного досуга? Постарайтесь честно ответить на поставленные вопросы и, если вы замечаете за собой определенную зависимость, сократите время, которое вы уделяете виртуальной коммуникации в пользу живого общения.
Не впадайте в крайности.
Впрочем, опасность возникновения зависимости от социальных сетей не должна провоцировать полный отказ от использования этого средства общения. В современном мире важно уметь пользоваться всеми доступными информационными ресурсами. Социальные медиа предоставляют широкие возможности в разных сферах человеческой деятельности, игнорировать которые не стоит. Просто научитесь контролировать свою виртуальную активность и извлекать из неё пользу для личного развития.
Не размещайте фотографии других людей без их ведома.
Если вы размещаете в социальных сетях фотографии, на которых запечатлены другие люди, обязательно спросите у них разрешение. Возможно, человек не хочет, чтобы его снимок появился на просторах интернета или ему просто не нравится качество кадра – в любом случае ваша предупредительность и тактичность поможет избежать неловких моментов.
Не заменяйте личное общение контактами в социальных сетях.
В ритме современной жизни нам порой бывает легче перекинуться с родными парой слов в социальных сетях, чем встретиться лично. Однако виртуальное общение никогда не заменит живого контакта. Вспомните, когда вы в последний раз виделись с друзьями? Возможно, пришло время отбросить все дела и назначить долгожданную встречу, которая оставить гораздо больше положительных впечатлений и эмоций, чем бездушные строчки интернет-переписки.