17117
| | | | |

   }                        

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как научиться смотреть людям в глаза

Вернуться к списку статей

AAA + -




Некоторым людям смотреть в глаза собеседнику во время разговора бывает крайне проблематично. Связано ли это с внутренней силой человека или с нашей собственной слабостью, вопрос спорный. Но факт остается фактом. Считается ведь в народе, что неумение выдержать прямой взгляд или привычка отводить глаза – явный признак отсутствия твердого внутреннего стержня.

Как же научиться смотреть в глаза собеседнику?

Для этого существует несколько довольно простых упражнений, полезных не только для концентрации воли, но и для самих глаз.

Подготовительные упражнения

Сфокусируйте взгляд на одной точке на не очень большом расстоянии от глаз. Старайтесь смотреть на нее, не моргая, в течение определенного времени. Изо дня в день пытайтесь понемногу увеличивать время упражнения. Так вы можете тренировать умение подолгу фокусировать свое внимание на одном объекте.

Для зрения полезными будут вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки, а после – вверх и вниз. Такое упражнение поможет вам укрепить глазные мышцы, что само по себе является довольно неплохой профилактикой снижения зрения.

Закрепление на практике

Старайтесь смотреть человеку в лицо, но взгляд при этом должен быть немного рассеянным, охватывающим все лицо, а не только сами глаза. Так вы будете замечать еще и малейшие эмоциональные перемены собеседника.

Не нужно смотреть собеседнику четко в глаза. Так вы как бы давите на него, а это скорее отталкивает, чем свидетельствует о вашей внутренней силе. Кроме того, достаточно сложно смотреть прямо в глаза собеседнику и при этом четко мыслить, держать нить беседы. Чаще всего вы либо «сверлите» глазами оппонента, либо ведете содержательный диалог.

Можете смотреть в глаза в течение нескольких секунд, после чего отводить их немного в сторону, а через некоторое время снова смотреть в глаза. Это позволит избежать эмоционального давления на собеседника, не потерять нить разговора и держать его под контролем.

Чтобы не забывать о том, что вы намерены научиться смотреть людям в глаза, можно сделать себе своеобразную материальную «напоминалку». Ей может стать монета в кармане, пуговица или любой другой предмет, глядя на который или нащупывая который рукой в кармане, вы непроизвольно вспоминаете, что «вы всегда смотрите людям в глаза», «ваш взгляд источает внутреннюю силу», «ваш взгляд цепкий и не упускает ни малейшего нюанса».

Немаловажно, что происходит вокруг вас, тоже имеет большое значение. Не стоит смотреть исключительно перед собой. Помните и о периферическом зрении, обращайте внимание на то, что происходит вокруг. Но незаметно, не глядя прямо, пускай люди думают, что вы за ними не наблюдаете.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2577
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

научиться, глаза, смотреть, людям



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как посчитать биоритмы
Каждый из нас приходит в этот мир с индивидуальным ...
Как компактно хранить новогоднюю елку?
Отшумели новогодние салюты, и пришло время убирать ...
Как восстановить фломастер, который засох?
Для детей не бывает много фломастеров. Они рисуют ...
Как растянуть шапку
Бывают ситуации, когда новая зимняя шапка при ...

Смотрите также:

Как научиться нравиться себе
А приходилось ли вам когда-нибудь бороться с вышеупомянутыми ...
Как научиться говорить "нет"
Иногда самым лучшим ответом будет ваше "нет", сказанное в самом начале.
Как научиться любить себя
Нужно ли любить себя? На подобный вопрос существует, пожалуй ...
Как научиться не бояться ошибок
Мы все стремимся к успеху, идем к достижению цели различными дорогами.
Как улучшить жизнь? 5 шагов к успеху.
Как часто мы сами любим усложнять себе жизнь? ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Конторы по срочному выкупу машин битые принимают?
Пользовались ли вы когда либо услугами интернет-магазина сантехники?
Подскажите, на уаз возможно бампер самому сварить или вернее не мучиться и рифовский приобрести?
Народ, подскажите, подруга в январе родит. Понятно что подарочек надо будет, но я не могу выбрать какой?
Может кто подскажет по форд транзиту?

Всего вопросов задано: 1182
Всего ответов получено: 1690

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.