17328
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как научиться смотреть людям в глаза

Вернуться к списку статей

AAA + -




Некоторым людям смотреть в глаза собеседнику во время разговора бывает крайне проблематично. Связано ли это с внутренней силой человека или с нашей собственной слабостью, вопрос спорный. Но факт остается фактом. Считается ведь в народе, что неумение выдержать прямой взгляд или привычка отводить глаза – явный признак отсутствия твердого внутреннего стержня.

Как же научиться смотреть в глаза собеседнику?

Для этого существует несколько довольно простых упражнений, полезных не только для концентрации воли, но и для самих глаз.

Подготовительные упражнения

Сфокусируйте взгляд на одной точке на не очень большом расстоянии от глаз. Старайтесь смотреть на нее, не моргая, в течение определенного времени. Изо дня в день пытайтесь понемногу увеличивать время упражнения. Так вы можете тренировать умение подолгу фокусировать свое внимание на одном объекте.

Для зрения полезными будут вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки, а после – вверх и вниз. Такое упражнение поможет вам укрепить глазные мышцы, что само по себе является довольно неплохой профилактикой снижения зрения.

Закрепление на практике

Старайтесь смотреть человеку в лицо, но взгляд при этом должен быть немного рассеянным, охватывающим все лицо, а не только сами глаза. Так вы будете замечать еще и малейшие эмоциональные перемены собеседника.

Не нужно смотреть собеседнику четко в глаза. Так вы как бы давите на него, а это скорее отталкивает, чем свидетельствует о вашей внутренней силе. Кроме того, достаточно сложно смотреть прямо в глаза собеседнику и при этом четко мыслить, держать нить беседы. Чаще всего вы либо «сверлите» глазами оппонента, либо ведете содержательный диалог.

Можете смотреть в глаза в течение нескольких секунд, после чего отводить их немного в сторону, а через некоторое время снова смотреть в глаза. Это позволит избежать эмоционального давления на собеседника, не потерять нить разговора и держать его под контролем.

Чтобы не забывать о том, что вы намерены научиться смотреть людям в глаза, можно сделать себе своеобразную материальную «напоминалку». Ей может стать монета в кармане, пуговица или любой другой предмет, глядя на который или нащупывая который рукой в кармане, вы непроизвольно вспоминаете, что «вы всегда смотрите людям в глаза», «ваш взгляд источает внутреннюю силу», «ваш взгляд цепкий и не упускает ни малейшего нюанса».

Немаловажно, что происходит вокруг вас, тоже имеет большое значение. Не стоит смотреть исключительно перед собой. Помните и о периферическом зрении, обращайте внимание на то, что происходит вокруг. Но незаметно, не глядя прямо, пускай люди думают, что вы за ними не наблюдаете.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2861
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

научиться, глаза, смотреть, людям



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно дрессировать собаку
Собака - это надежный друг и защитник, он готов ...
Как выбрать картину для интерьера
Керамические картины или изображения, выполненные ...
Как быстро отремонтировать холодильник
Холодильник – это один из самых основных бытовых ...
Как выбрать самый лучший отделочный материал для ванной комнаты
Ремонт в ванной комнате почти всегда предполагает ...
Как сделать сладких зайчиков для пасхального стола?
Для пасхального стола готовят сладкую выпечку ...
Как правильно хранить дрожжи в домашних условиях?
Дрожжи – знакомый ингредиент для хозяек. С ...

Смотрите также:

Как научиться нравиться себе
А приходилось ли вам когда-нибудь бороться с вышеупомянутыми ...
Как научиться прощать
Нужно ли прощать? Если не умеешь, то можно ли этому научиться?
Как улучшить жизнь? 5 шагов к успеху.
Как часто мы сами любим усложнять себе жизнь? ...
Как научиться оптимизму
Если ваша действительность постепенно становится ...
Как определить характер человека по цвету глаз
Как известно, существует множество методов определения ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.