161208
| | | | |

                           

ФИНАНСЫ / Работа и бизнес

Поиск по сайту



Как научиться самоменджменту

Вернуться к списку статей

AAA + -




В современном мире считается модным саморазвитие и самообразование, походы в фитнес-центры и посещение различных обучающих курсов. Но чаще всего, пытаясь совместить все возможные комплексы у человека происходит хаос как в голове, так и в жизни. Для таких случаев и придуман самоменеджмент.

Самоменеджмент чаще всего понимают, как четко распланированное расписание для совершения тех или иных действий. Но такой подход часто приводит к новым разочарованиям, усталости и моральному угнетению. На самом деле самоменеджмент – более психологическая установка, помогающая обучиться обладать собой, применять все умения, навыки и направлять их в необходимое русло.

Вот несколько советов, разработанных ведущими психологами, помогающие начать самоменеджмент.

1. Важно начинать все постепенно, а не все сразу. Можно составить список целей, которые так хочется достичь, расписать долгосрочные (которые хочется достигать на протяжении всей жизни), среднесрочные (считаются цели, поставленные на 5-10 лет вперед) и краткосрочные (которые нужно добиться в течении одного года). Также найти для себя в любой литературе, и даже в сети, подходящие методы самоменеджмента.

2. Не нужно ставить себе цели, которые достигать будет не по силам. Вносить в свои планы действия, которые будет сложно выполнить займет множество времени и усилий, а результатов так можно будет и не добиться. Либо, самая обычная заразная лень не позволит. Нужно немного упростить задание, изменить один из критериев и начинать с малого, постепенно переходя к усложнению задачи.

3. Необходимо время от времени разрешать себе полноценный отдых с ничегонеделанием. Для большинства людей лень – отличный метод расслабления, набраться сил и энергии. Но эта лень не должна привносить в жизнь человека чувство вины за бессмысленно потраченное время, такой способ отдыха должен быть заранее спланирован. Можно себя мотивировать тем, что после такого отдыха наберутся силы и энергия, и можно будет с этими новыми силами приступать к достижению своих целей.

4. Лучше всего, если все запланированные дела и цели будут исходить от чистого сердца, будет присутствовать уверенность, что именно этого человек искренне желает. Периодически нужно задаваться вопросом, нравится ли это человеку, правда ли то, что именно он сам этого хочет, или это лишь навязанное социумом мнение.

Выполняя и прислушиваясь к таким советам, человек сможет максимально реализовать себя в поставленных целях и быть при этом счастливым и довольным собой. Ведь все возможно и все в ваших руках!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 1310
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

научиться, самоменджмент



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
amadei 07.10.2014 22:53 Егор (amadei#
0

Самоменеджмент - наука, казалась бы, нехитрая, но почему-то большинство людей просто ленятся следовать её советам. Впрочем, я и сам иногда этим грешу


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как полюбить работу
Хоть раз в своей жизни кто-нибудь был не доволен своей работой.
Как научиться писать спортивные репортажи
Начинающие журналисты часто задаются вопросом: в каком направлении писать?
Как научиться на примере Юджина Смита
Да, он достиг технического совершенства, но это делали и до него.
Как за 7 дней освоить новую профессию: советы новичкам-копирайтерам
Итак, решено: вы хотите освоить новую ...
Как научиться быть руководителем и принуждать своих подчиненных
Мы уже знаем о том, что сами по себе люди хотят ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

английский бизнес вести вечеринка взять влияют выбор выйти выполнить добиться занять заняться защитить интервью искать кредит материал Начать недвижимость образование обучение онлайн офис первое первый перед пережить писать поведение повысить подготовиться получить появилась правильный привлечь приобрести программа пройти прославилась процесс работу работы развитие развить реклама России себе себя собеседование составить срок стать схема сэкономить уберечься увеличить ухаживать хобби цели школа

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.