161211
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как научиться не опаздывать и не подводить других?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Как бы вы ни старались не опаздывать, у вас все равно ничего не получается и вы постоянно приходите позже нужного на работу, на встречу или еще куда-то. Если вы уже и сами начали отдавать себе отчет в этом, следует хорошо проанализировать свою проблему (а это действительно проблема) и попытаться найти адекватные пути ее решения.


 

1. Сориентируйтесь, что вы делаете не так.

Попробуйте проанализировать, какие обстоятельства вынуждают вас опаздывать. Если вы устойчиво опаздываете на маршрутку, узнайте ее расписание. Если утром не можете найти свою косметичку, готовьте ее с вечера и кладите на видное место (это же относится и к одежде, а также к обуви, которые планируете одевать). Если проблема в ребенке, которого вы с трудом поднимаете утром, запретите ему долго смотреть телевизор или играть на компьютере. Попробуйте укладывать его пораньше и строго по расписанию, тогда утром ему станет проще просыпаться.


2. Правильно распределяйте время.

Старайтесь фиксировать, сколько времени у вас уходит на принятие душа, макияж, завтрак, преодоление расстояния до остановки; записывайте, сколько времени требуется для того, чтобы добраться на работу или в другое нужное место. Анализируйте это все, суммируйте время всех ваших этапов подготовки и всегда добавляйте хотя бы лишних 15 минут на непредвиденные обстоятельства.


 

3. Оценивайте свое опоздание в рублевом значении.

Представьте, что за свое опоздание вы должны заплатить определенный штраф. Начните ценить время других. Ради встречи с вами они тоже от чего-то отказываются. Не обязывайте их дожидаться и нарушать из-за вас свои собственные планы, которые могут быть куда более важными, чем ваши.


4. Дрессируйте себя.

Чтобы научиться адекватно воспринимать время и то, как быстро оно течет, заводите будильник на все важные этапы вашей «сборки» перед выходом. Первый звонок – вы встали, второй звонок - уже вышли из душа, третий звонок – позавтракали и т. д. Нет возможности заводить постоянно будильник? Набросайте себе краткий режим перед выходом из дома с хронометражем. И не забывайте сверять время по часам.
 

5. Создайте свой хвалебный список.

Увеличивайте этот список за счет всех ваших достижений, когда вы не опоздали на значительное мероприятие, на работу, на встречу.


6. Представьте себя азартным игроком.

Каждый раз перед выходом из дома мысленно включайте игру «кто первый» и норовите сделать все возможное, чтобы не опоздать или даже прийти перед всеми остальными. Этот своеобразный азарт быстро заставит вас находить прелести в том, чтобы приходить в требуемое место вовремя без опоздания даже на минутку.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 4751
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как родителям наладить отношения и перестать повышать голос на детей?
Как часто родители совершают достаточно распространенные ...
Как перестать волноваться обо всем на свете
«Беспокойство/чувство тревожности на самом деле не является страхом ...
Как успокоиться за 60 секунд
Качество нашей жизни, по большому счету, не зависит ...
Как не терять свое время?
Очень часто можно услышать от людей, что у них ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.