17118
| | | | |

   }                        

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как найти баланс между работой и личной жизнью

Вернуться к списку статей

AAA + -




Трудоголизм - бич современного общества. Если каких-то пару десятилетий назад им страдали в основном мужчины, то сегодня все больше женщин задаются вопросом: как найти баланс между работой и личной жизнью.

Не все становятся трудоголиками по собственному желанию. И вот ты, красивая и ухоженная женщина, вдруг понимаешь, что уже давно не уделяла время себе и только и делаешь, что работаешь и спишь. Что делать пока непонятно, но так продолжаться больше не может.

Возможные причины и варианты решения

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Прежде чем пытаться восстановить баланс, нужно найти причину, спровоцировавшую текущую ситуацию. Правильная постановка проблемы поможет тебе найти быстрое и эффективное решение.

1.Вполне вероятно, что на подсознательном уровне личная жизнь сейчас для тебя находится на втором или даже третьем месте, поэтому ты делаешь все для того, чтобы уделять ей как можно меньше времени.

Решение

В этой ситуации нужно просто принять сложившуюся ситуацию. Если сейчас что-то мешает тебе серьезно задуматься о личной жизни - значит, пока не стоит этого делать. Возможно, ты просто не готова: пережила тяжелое расставание, хочешь разобраться в себе или есть другие причины.

2.Работа неожиданно для тебя стала отнимать слишком много времени. Ты бы рада почитать книжку на досуге, встретиться с парнем или отправиться на поиски нового, но рабочий день, затягивающийся до ночи, не позволяет этого сделать.

Решение

Здесь как раз важны конкретные действия по исправлению ситуации. Советуем вам следующее:

·        Поговори с начальством. Если ты уверена, что не берешь на себя лишних обязательств и работаешь быстро, нужно поставить вопрос о распределении обязанностей. Не бойся прямо и уверенно рассказать о проблеме начальству. Если тобой руководят адекватные люди - можно рассчитывать на положительный результат.

·        Предположим, решить проблему не удалось, а работу терять не хочется. Тогда пойди другим путем. Проанализируй, какие обязанности отнимают у тебя большую часть времени. Найми помощника и поручи ему выполнение этой работы. Пусть твоя зарплата немного уменьшиться, зато будешь больше отдыхать.

·        Возможно, есть смысл подумать о смене работы? Если она высасывает с тебя все силы, долго ты так не протянешь. Тем более если это не твой бизнес, который доставляет тебе огромную радость.

3.Ты пока еще не знаешь, как распределять время между работой и личной жизнью. Тебе кажется, что рабочего дня недостаточно для профессионального роста, но ущемлять личную жизнь тоже не хочется.

Решение

Если твой дисбаланс исходит из неумения правильно распределять приоритеты, воспользуйся рекомендациями тайм-менеджмента. Разделяй дела на срочные и не срочные, веди ежедневник, учись организовывать свое время. Планируй не только работу, но и личную жизнь. Почитай статью http://www.znaikak.ru/kakraspredelitsvoevremyapravilno.html

4.Ты очень хочешь быть финансово независимой, поэтому пашешь с утра до ночи.

Решение

Очень плотный финансовый график в какой-то момент приведет к истощению физических и моральных сил. Поэтому в долгосрочной перспективе разбогатеть у тебя все равно не получится. Лучший выход в этой ситуации - курсы повышения квалификации или получение новой профессии. Вспомни, о чем ты мечтала в детстве. Дела, которые тебе всегда легко давались. Если у тебя есть талант и ты хочешь на нем заработать, все обязательно получится! Изучай психологию богатства. Начни со статьи http://www.znaikak.ru/ksebebogat.html.

Как быть счастливой в работе и личной жизни

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Баланс - вещь очень хрупкая. Чтобы его достичь, нужно постоянно прислушиваться к себе. Определять свои ценности и, исходя из них, строить жизнь. Уметь видеть на 10 шагов вперед. Вполне возможно, сегодняшний рабочий загруз, через месяц приведет к карьерному росту и просторному графику. Тогда есть смысл потерпеть. Менеджеры называют это умением стратегически мыслить. Как достичь того, чтобы работа приносила только радость? Очень просто!

Делай то, что тебе хочется. Не стесняйся показывать себя во всех проявлениях. Твой профессионализм это твоя гордость. Уважай свои желания и цени себя, не забывая о самокритике. Любви к себе должно быть так много, чтобы в нужный момент ты могла сказать: хватит, я меняю курс. Даже если другие будут крутить пальцем у виска. Не бойся ошибиться. Важно анализировать свои ошибки и не совершать их в будущем. И самое главное! Выбирай работу по любви, а не по расчету, тогда она будет разрешать тебе ходить налево.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2191
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как посчитать биоритмы
Каждый из нас приходит в этот мир с индивидуальным ...
Как компактно хранить новогоднюю елку?
Отшумели новогодние салюты, и пришло время убирать ...
Как восстановить фломастер, который засох?
Для детей не бывает много фломастеров. Они рисуют ...
Как растянуть шапку
Бывают ситуации, когда новая зимняя шапка при ...
Как правильно чистить шапку из меха?
Меховые шапки красивый и теплый аксессуар для ...
Как применить автолайфхаки в зимнее время года?
Новогодние праздники ждут многие, но не автолюбители. ...
Как отлично отдохнуть и куда не стоит ехать в 2017 году?
Идеальное время для составления планов на отдых ...
Как компактно хранить новогоднюю гирлянду?
Вам надоело каждый год распутывать гирлянду? ...
Как весело отпраздновать день рождения зимой?
Среди множества новогодних каникул ваше день ...
Как быстро вернуть форму после новогодних праздников?
Не решаетесь стать на весы после новогодних ...

Смотрите также:

Как сделать жизнь счастливой
Бары, ночные клубы, алкоголь, «дурман-трава», беспорядочные половые ...
Как шесть заблуждений могут помешать вашему счастью
Большинство людей, желающих быть счастливыми, считают
Как привить устойчивость детей к жизненным ситуациям
     Люди склонны идеализировать детство ...
Как меняется жизнь благодаря эксперименту с 30-дневным молчанием. Часть 1
Я расскажу о деталях эксперимента и извлеченных ...
Как меняется жизнь благодаря эксперименту с 30-дневным молчанием. Часть 2
Описание полезного эффекта эксперимента и базовую ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Конторы по срочному выкупу машин битые принимают?
Пользовались ли вы когда либо услугами интернет-магазина сантехники?
Подскажите, на уаз возможно бампер самому сварить или вернее не мучиться и рифовский приобрести?
Народ, подскажите, подруга в январе родит. Понятно что подарочек надо будет, но я не могу выбрать какой?
Может кто подскажет по форд транзиту?

Всего вопросов задано: 1182
Всего ответов получено: 1690

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.