161203
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как найти баланс между работой и личной жизнью

Вернуться к списку статей

AAA + -




Трудоголизм - бич современного общества. Если каких-то пару десятилетий назад им страдали в основном мужчины, то сегодня все больше женщин задаются вопросом: как найти баланс между работой и личной жизнью.

Не все становятся трудоголиками по собственному желанию. И вот ты, красивая и ухоженная женщина, вдруг понимаешь, что уже давно не уделяла время себе и только и делаешь, что работаешь и спишь. Что делать пока непонятно, но так продолжаться больше не может.

Возможные причины и варианты решения

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Прежде чем пытаться восстановить баланс, нужно найти причину, спровоцировавшую текущую ситуацию. Правильная постановка проблемы поможет тебе найти быстрое и эффективное решение.

1.Вполне вероятно, что на подсознательном уровне личная жизнь сейчас для тебя находится на втором или даже третьем месте, поэтому ты делаешь все для того, чтобы уделять ей как можно меньше времени.

Решение

В этой ситуации нужно просто принять сложившуюся ситуацию. Если сейчас что-то мешает тебе серьезно задуматься о личной жизни - значит, пока не стоит этого делать. Возможно, ты просто не готова: пережила тяжелое расставание, хочешь разобраться в себе или есть другие причины.

2.Работа неожиданно для тебя стала отнимать слишком много времени. Ты бы рада почитать книжку на досуге, встретиться с парнем или отправиться на поиски нового, но рабочий день, затягивающийся до ночи, не позволяет этого сделать.

Решение

Здесь как раз важны конкретные действия по исправлению ситуации. Советуем вам следующее:

·        Поговори с начальством. Если ты уверена, что не берешь на себя лишних обязательств и работаешь быстро, нужно поставить вопрос о распределении обязанностей. Не бойся прямо и уверенно рассказать о проблеме начальству. Если тобой руководят адекватные люди - можно рассчитывать на положительный результат.

·        Предположим, решить проблему не удалось, а работу терять не хочется. Тогда пойди другим путем. Проанализируй, какие обязанности отнимают у тебя большую часть времени. Найми помощника и поручи ему выполнение этой работы. Пусть твоя зарплата немного уменьшиться, зато будешь больше отдыхать.

·        Возможно, есть смысл подумать о смене работы? Если она высасывает с тебя все силы, долго ты так не протянешь. Тем более если это не твой бизнес, который доставляет тебе огромную радость.

3.Ты пока еще не знаешь, как распределять время между работой и личной жизнью. Тебе кажется, что рабочего дня недостаточно для профессионального роста, но ущемлять личную жизнь тоже не хочется.

Решение

Если твой дисбаланс исходит из неумения правильно распределять приоритеты, воспользуйся рекомендациями тайм-менеджмента. Разделяй дела на срочные и не срочные, веди ежедневник, учись организовывать свое время. Планируй не только работу, но и личную жизнь. Почитай статью http://www.znaikak.ru/kakraspredelitsvoevremyapravilno.html

4.Ты очень хочешь быть финансово независимой, поэтому пашешь с утра до ночи.

Решение

Очень плотный финансовый график в какой-то момент приведет к истощению физических и моральных сил. Поэтому в долгосрочной перспективе разбогатеть у тебя все равно не получится. Лучший выход в этой ситуации - курсы повышения квалификации или получение новой профессии. Вспомни, о чем ты мечтала в детстве. Дела, которые тебе всегда легко давались. Если у тебя есть талант и ты хочешь на нем заработать, все обязательно получится! Изучай психологию богатства. Начни со статьи http://www.znaikak.ru/ksebebogat.html.

Как быть счастливой в работе и личной жизни

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Баланс - вещь очень хрупкая. Чтобы его достичь, нужно постоянно прислушиваться к себе. Определять свои ценности и, исходя из них, строить жизнь. Уметь видеть на 10 шагов вперед. Вполне возможно, сегодняшний рабочий загруз, через месяц приведет к карьерному росту и просторному графику. Тогда есть смысл потерпеть. Менеджеры называют это умением стратегически мыслить. Как достичь того, чтобы работа приносила только радость? Очень просто!

Делай то, что тебе хочется. Не стесняйся показывать себя во всех проявлениях. Твой профессионализм это твоя гордость. Уважай свои желания и цени себя, не забывая о самокритике. Любви к себе должно быть так много, чтобы в нужный момент ты могла сказать: хватит, я меняю курс. Даже если другие будут крутить пальцем у виска. Не бойся ошибиться. Важно анализировать свои ошибки и не совершать их в будущем. И самое главное! Выбирай работу по любви, а не по расчету, тогда она будет разрешать тебе ходить налево.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2071
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как жить, наслаждаясь жизнью
Практически каждый человек на вопрос: "Чего бы вам хотелось получить от ...
Как быть настоящим мужчиной
Настоящий мужчина – это далеко не только тот, ...
Как начать рабочее утро в бодром настроении
Для многих людей начало рабочего дня оказывается ...
Как найти парня
Практически каждой девушке когда-то на вопрос ...
Как найти своё призвание?
Как найти свое призвание? Зачем мы здесь? Возможно, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.