17425
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как избежать обострения гастрита в праздники

Вернуться к списку статей

AAA + -




Недавно попалось мне на глаза забавное двустишие: «Скоро, скоро Новый год… подготовьте свой живот!». Согласитесь, актуально практически для всех. Но особенно настороже должны быть те, кто склонен к гастриту.




Для справки: этим термином специалисты обозначают всякие трансформации слизистой желудка. Если в организме «зашкаливает» или, наоборот, падает уровень соляной кислоты, пора бить тревогу и принимать меры. Запомните, гастрит не проходит просто так!

Эта напасть преследует более 60% современного человечества, периодически проявляясь или вообще перерастая в другие заболевания. Ускоренный ритм жизни, вечные перекусы, частые треволнения, попытки расслабиться с чем-нибудь вкусненьким и даже банальная давка в общественном транспорте приводят к неизбежному – гастриту.




1. Гастрит – верный спутник стрессов. Это доказанный факт. Понятно, что быть всегда полностью спокойным вряд ли кому-то удается, но нужно знать меру: отвлекаться, представлять умиротворяющие картины.

2. Чрезмерное потребление пищи также негативно сказывается на кислотности.

3. Плохая наследственность – еще одна причина позаботиться о состоянии желудка. Если папа или бабушка страдают от него, дети однозначно подвергаются опасности и им надо тщательно следить за питанием!

4. Гастрит заразен, как любая инфекционная болезнь. Это выяснили относительно недавно. Так что используйте индивидуальную посуду, полотенца и проч. Пейте витамины и закаляйтесь!

Врага нужно знать в лицо! Если для вас не редкость тяжесть в животе, время от времени мучает изжога или тошнота, сходите к гастроэнтерологу. Но даже до постановки диагноза перед грядущими праздниками и непосредственно в Новый год сожмите волю в кулак и не рискуйте. Чтобы избежать обострения гастрита надо:

- Подальше отодвинуть от себя приправы и специи на праздничном столе.

- Включить в новогоднее меню продукты с высоким содержанием белка.

- Уменьшить количество еды, съедаемое за раз (только не кусочничать!).

- Если вы курите, начните Новый год с отказа от этой вредной привычки, ведь при гастрите она недопустима.

- Вместо шампанского наполнить бокалы минералкой. Серьезно! Вдумайтесь, вы же рискуете все праздничные дни мучиться, свернувшись калачом. В крайнем случае, выпейте качественной водки. Некоторые врачи уверяют, что при гастрите допустима только она или спирт.

- Держитесь подальше от всего жареного, соленого и жирного.




Чтобы отметить Новый год и хорошо отдохнуть в период долгих выходных при этом не чувствуя себя ущербным, достаточно заранее продумать меню. Те, кто не понаслышке знает о гастрите и уже деятельно борется с ним, знают, как это непросто, но достижимо. Магическое и вместе с тем такое банальное: правильный образ жизни! Вот что спасет ваш Новый год. Повеселиться от души можно и на трезвую голову. Насладиться изысканными блюдами возможно, используя пароварку и полезные продукты.

Дайте шанс вашему здоровью и возьмите жизнь под узды. Здорового Нового года!    



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 3517
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как уберечь спиннинг от поломки
Несколько слов о типичных поломках спиннинга ...
Как и во что обходится нежелание улучшать организацию работы
Цена бездействия: во что обходится нежелание улучшать организацию работы ...
Как отремонтировать детские джинсы в виде модной строчки?
Джинсовая ткань очень прочный материал. Непоседливые ...
Как быть если кал зеленого цвета: причины и лечение
Появление зеленого кала — тревожный звонок ...
Как отключить автоматическое обновление приложений на Андроид
Наверняка большинство пользователей смартфонов ...
Как правильно ухаживать за соломенной шляпой?
Уже совсем скоро начнется летний сезон и пора ...
Как установить автоответчик на мобильный телефон
Каждый пользователь мобильного телефона время ...
Как переместить приложения с телефона на сд карту
Современный пользователь смартфона на Андроид ...
Как выбрать строительный миксер
Для приготовления различных смесей, используемых ...
Как фактор водостойкости влияет на выбор потолков?
Металлоконструкции прочно вошли в нашу жизнь ...

Смотрите также:

Как избежать укачивания
Укачивание может испортить любой даже самый прекрасный отпуск.
Как приучить подростка к здоровому образу жизни
Молодое поколение привыкло считать, что здоровье целиком и полностью лежит ...
Как загорать в солярии
Солярий. Как же много было дискуссий, споров и рассуждений ...
Как настроить свой образ жизни гипотонику?
Всем известно, что любые проблемы со здоровьем выбивают нас ...
Как с помощью питания восстановить здоровый сон
Полноценный сон – основа здоровья. К сожалению, ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.