161204
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как избавиться от зависти

Вернуться к списку статей

AAA + -




Каждый из нас может покаяться в том, что, бывало, завидовал кому-то. Ощущения не из приятных, но иногда кажется, что зависть возникает сама собой, и от нас ничего не зависит. Как бы ни так!

На самом-то деле зависть – очень сильная эмоция, которая возникает в стрессовых ситуациях и способна также вызвать у человека огромнейший стресс. Черпая силу у вашей неуверенности и в чувстве недостатка в чем-либо, зависть может нанести разрушительный вред организму и психике, поэтому от нее обязательно нужно избавляться! Да, это порой дается непросто, но для собственного блага лучше начать борьбу прямо сейчас.

на приеме, бокалы с шампанским, мужчина, две девушки, ревность, зависть
 

Итак, как же побороть это ужасное и  многогранное ощущение? Есть несколько способов, которые помогут одержать победу над врагом и освободиться от пут, чтобы наслаждаться жизнью.

Начнем с того, что зависть (речь идет именно о черной ее стороне) возникает тогда, когда человек недоволен собой. Вспомните ситуации, когда коллега добивался повышения, о котором вы мечтали уже целых полгода, или подруга купила то самое платье, в котором вы намеревались соблазнить своего единственного. Здесь появляется не только зависть, но еще и злость, которая изматывает и причиняет боль. Выход из данной ситуации только один: убедить себя в том, что не все потеряно, и вы обязательно добьетесь своего! Философский взгляд на проблему поможет справиться с негативными эмоциями и сфокусироваться на собственной жизни.

человечек кукла тянет рабочую лямку будильник папка, работа
 

Теперь проанализируем ситуацию с повышением и спросим себя, почему именно ваш коллега заполучил должность? Если вы из кожи вон лезли, работали на износ, и вас можно было смело назвать лучшим трудоголиком месяца, тогда дело здесь исключительно в начальстве, которое вас просто не ценит. Но бывает и так, что люди ждут подарков судьбы на блюдечке и ничего не хотят для этого делать! Тогда пенять приходится только на свою персону. Вывод таков: проанализируйте свое поведение. Быть может, вы сами виноваты в своих промахах - тогда и завидовать больше не придется.

Так или иначе, вам понадобится помощь друзей. Соберитесь на посиделки, где верные товарищи расскажут вам, что вы - самый лучший человек на свете и вас впереди ждут события гораздо радостнее, чем это. Похвала убивает зависть на корню, конечно, если она своевременна. Важно, чтобы ваши друзья не переборщили, а то придется бороться не с завистью, а с тщеславием.

женские посиделки две девушки за чаем наливает в чашку
 

Многие психологи советуют признать свою проблему, если хотите от нее избавиться. Зачастую выздоровление заключается в успешном самокопании и надежде на лучшее, так что почаще говорите себе, что завидовать – это для слабых! Лучше вообще перевести все в шутку, чтобы зависть лопнула в порыве смеха.

И, наконец, стоит составить список тех вещей, которые есть у вас, но отсутствуют у других. Возможно, вы талантливый художник или недавно купили роскошный плазменный телевизор.

Дайте себе понять, что вам тоже можно позавидовать, а значит, ситуация не настолько плоха. Всегда помните, что вы исключительны и уникальны, и тогда уверенность в собственных силах не даст зависти поселиться в вашем сердце.

девушка на приеме у психолога лежит на кушетке



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2554
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как стать более счастливым
Бывают моменты в жизни, когда единственным желанием оказывается все ...
Как бороться с ежедневными стрессами
Уже давно не секрет, что шумный мегаполис ...
Как избавиться от последствий воспитания в дисфункциональной семье
Хорошо тем, кому повезло родиться в «правильной» ...
Как избавиться от навязчивых мыслей?
У всех нас есть свои страхи, которым мы не ...
Как побороть весеннюю апатию?
К приходу весны организм ослабевает. Жизненные ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.