161205
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как избавиться от метеозависимости

Вернуться к списку статей

AAA + -




Метеозависимостью – то есть зависимостью здоровья от погодных явлений - страдает достаточно много людей. Их организм очень чутко откликается на изменения погоды и доставляет порой много хлопот и неприятных минут.

 

 
Кто страдает метеозависимостью? 

Среди наиболее предрасположенных к метеозависимости: беременные женщины и грудные дети; старики и подростки; люди с проблемами опорно-двигательного аппарата и гипертоники. Также низкую устойчивость к изменениям погоды демонстрируют люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, пережившие инсульт или инфаркт, и астматики.

Здоровые люди также могут страдать от перемены погоды. Наверное, Вы замечали, как при смене времён года больше обычного хочется спать в самые неподходящие часы или как трудно в это время заставить себя полноценно работать.
 

Как погода влияет на самочувствие людей? 

При резком перепаде температуры воздуха, например, когда ночные минусовые температуры быстро сменяются плюсовыми дневными, в воздушном пространстве уменьшается количество кислорода. Естественно, людям, которым и без того не хватает кислорода, становится тяжёло.  

Скачки атмосферного давления негативно действуют на тонус бронхов. Также у людей, страдающих бронхиальной астмой, усиливается спазм бронхов.

Скачки атмосферного давления негативно действуют на тонус бронхов. Также у людей, страдающих бронхиальной астмой, усиливается спазм бронхов.
 

Людей со слабой психикой при перемене погоды и магнитных бурях могут настигать неврозы.
 

Как избавиться от метеозависимости?

При изменении погоды гипертоникам необходимо периодически проверять своё артериальное давление, и в случае, если оно возросло, не лениться пить дополнительные таблетки, увеличивая свою обычную дозу на треть или четверть.

Люди, страдающие бронхиальной астмой, должны дышать на холодной улице тёплым воздухом. А для этого закрывать лицо шарфом.

Вообще, все те, кто страдает хроническими заболеваниями и при этом чутко реагирует на погоду, должны постоянно следить за капризами погоды и в зависимости от этого вносить коррективы в своё лечение. Не забывайте, однако, советоваться со своим лечащим врачом!

Относительно здоровые люди могут помочь себе, принимая в это время подходящие для них тонизирующие средства, такие, как лимонник или женьшень.

И конечно, главная заповедь для тех, кто слишком зависит от погоды: ведите здоровый образ жизни! Если Вы физически очень активны в обычное время, снизьте нагрузку во времена межсезонья и перепадов температуры. Или даже возьмите отпуск или отгулы.  Если же Вы, напротив, недостаточно двигаетесь, то делайте десятиминутную утреннюю зарядку или хотя бы иногда прогуливайтесь несколько километров пешком. И лучше это делать рано утром, когда на улицы городов ещё не выполз весь автотранспорт и в воздухе присутствует наибольшее количество биологически активного кислорода.

И конечно, главная заповедь для тех, кто слишком зависит от погоды: ведите здоровый образ жизни!
 

Старайтесь быть философом по жизни, избегая излишних эмоций и волнений по мелочам.

От перемены погоды может спасти контрастный душ.

Снизить свою зависимость от погоды можно, просто скорректировав свой гардероб и соблюдая некоторые правила. По окончании календарной зимы, не спешите расставаться с шарфами, шапками и перчатками. Мода модой, но наступление весны по календарю далеко не всегда означает плюсовые температуры и отсутствие ветра. Поэтому одевайтесь по погоде, а не по календарю! Забудьте ещё на некоторое время о коротких кофтах и куртках, не прикрывающих поясницу, а также о тонких чулках и колготках! Оставьте кроссовки и кеды в покое, пока не наступят устойчивые плюсовые дни. Это поможет Вам избежать и сезонных простуд. И больше гуляйте на свежем воздухе! 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 5395
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: DrVasilij (4)
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
DrVasilij 02.10.2014 01:32 DrVasilij #
0

Все верно. Добавил бы, что для избавления от метеозависимости нужно также лечить хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, ведь он чаще реагирует на изменения погодных условий и магнитные бури. Кроме того, хорошо проводить профилактические курсы лечения в периоды обычных обострений заболеваний - весна, осень. И для лечения использовать не препараты, а физиотерапевтические процедуры.


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...

Смотрите также:

Как делать дыхательную гимнастику
Давно известно, что правильное дыхание играет важную роль...
Как вылечить ячмень
Ячмень – это больно, опасно и некрасиво. Он возникает, когда в волосяной ...
Как избавиться от афты во рту?
Иногда человеку, увы, приходится сталкиваться с таким неприятным ...
Как появляется женский алкоголизм: миф или реальность?
Отличается ли женский алкоголизм от мужского ...
Как уберечься от авитаминоза
На самом-то деле авитаминоз – это уже внушительный ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.